Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Olys tatlı acılı pretzel cips Kaç Kalori?
Tatlı acılı, çıtır pretzel cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Olys tatlı acılı pretzel cips (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 2.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Olys tatlı acılı pretzel cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 9% · Yağ 16%
Olys tatlı acılı pretzel cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.56 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 420 mg | 18% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Olys tatlı acılı pretzel cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 1.8 g | 7 kcal |
| 10 adet (küçük) | 18 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 20 adet (orta) | 36 g | 148 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Olys tatlı acılı pretzel cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olys tatlı acılı pretzel cips nedir?
Olys tatlı acılı pretzel cips, ince ve çıtır pretzel parçalarının tatlı-acı biber aromasıyla çeşnilendirilmiş hâlidir. Patates cipsinden farklı olarak temelinde pretzel hamuru bulunur; atıştırmalık olarak tek başına veya dip sosla yenebilir.
Olys tatlı acılı pretzel cips çok acı mı?
Hayır, genellikle keskin acıdan çok tatlı ve hafif baharatlı bir lezzet verir. Acıya hassassanız önce birkaç parça deneyin; tadı dengelemek için yoğurtlu bir dip sosla servis edebilirsiniz.
Olys tatlı acılı pretzel cips hangi soslarla yenir?
Olys tatlı acılı pretzel cips, yoğurtlu ve kremamsı dip soslarla iyi gider; bunlar tatlı-acı çeşniyi dengeler. Çay saatinde sade sunabilir, atıştırmalık tabağına peynir ve sebze dilimleriyle ekleyebilirsiniz.
Olys tatlı acılı pretzel cipsin tadı normal pretzelden nasıl farklıdır?
Olys tatlı acılı pretzel cips, sade pretzelin daha nötr ve tuzlu tadına kıyasla tatlı-acı çeşnisiyle belirgin biçimde baharatlıdır. İnce ve çıtır yapısı da onu kalın pretzel çubuklarından farklı bir atıştırmalık yapar.
Olys tatlı acılı pretzel cipsin içinde neler var?
Olys tatlı acılı pretzel cips, pretzel hamuru ve tatlı-acı çeşniyle hazırlanır. Ürünün tam içerik ve çeşni bileşimi formüle göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız paketin içindekiler listesine bakın.
Olys tatlı acılı pretzel cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Olys tatlı acılı pretzel cipsin çıtırlığını koruması için paketin ağzını sıkıca kapatıp kuru, serin bir yerde saklayın. Açıkta kaldığında havadaki nem cipsleri yumuşatabilir; buzdolabı yerine hava geçirmez bir kap tercih edin.
Olys tatlı acılı pretzel cips yumuşarsa tekrar çıtır olur mu?
Evet, hafifçe yumuşamış Olys tatlı acılı pretzel cips kısa süre düşük ısıda fırınlanınca yeniden çıtırlaşabilir. Isıtırken yakından takip edin ve yemeden önce soğumasını bekleyin; nem alıp bayatladıysa tadı ve dokusu düzelmeyebilir.
Olys tatlı acılı pretzel cips çay saatinde ikram edilir mi?
Evet, Olys tatlı acılı pretzel cips çayın yanında tuzlu atıştırmalık olarak ikram edilebilir. Tatlı-acı çeşnisi klasik sade tuzlu kurabiyelerden farklı bir seçenek sunar; acıya hassas konuklar için yanında sade bir alternatif bulundurabilirsiniz.
Olys tatlı acılı pretzel cips kilo aldırır mı?
Tek başına Olys tatlı acılı pretzel cips kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı bir tabağa ayırmak porsiyonu takip etmeyi kolaylaştırır.
Olys tatlı acılı pretzel cips diyabeti olanlar için uygun mu?
Olys tatlı acılı pretzel cips, pretzel hamurundaki rafine karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa miktarı öğününüzün geri kalanıyla birlikte değerlendirin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Olys tatlı acılı pretzel cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Olys tatlı acılı pretzel cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olys tatlı acılı pretzel cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Olys tatlı acılı pretzel cips Nedir?
Olys tatlı acılı pretzel cips, ince ve çıtır pretzel parçalarının tatlı-acı biber aromalı bir atıştırmalık çeşididir. Tuzlu hamur tadına hafif tatlılık ve biberli bir lezzet eşlik eder; paketten çıkarıp doğrudan yiyebilir, çay saatinde ya da arkadaşlarla paylaşmalık olarak sunabilirsiniz.
Karbonhidrat ağırlıklı bu atıştırmalık, tek başına küçük bir ara öğün olabilir; daha doyurucu bir tabak için yoğurtlu bir dip sosla veya peynir ve çiğ sebzelerle eşleştirebilirsiniz. Acı tadı daha hafif tutmak isterseniz sade yoğurtla birlikte servis edin.
Olys tatlı acılı pretzel cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Olys tatlı acılı pretzel cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olys tatlı acılı pretzel cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Olys tatlı acılı pretzel cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Olys tatlı acılı pretzel cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.77g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Olys tatlı acılı pretzel cips ile Karşılaştır
Olys tatlı acılı pretzel cips Gibi Besinler
Olys tatlı acılı pretzel cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.