Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Oliva Doğal Probiyotik Sade Kaç Kalori?
Doğal probiyotik, sade
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Oliva Doğal Probiyotik Sade (250 g) 45 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 10.3 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Oliva Doğal Probiyotik Sade Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
45
KCAL / 250G
Karbonhidrat
10.3g
· 4% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Oliva Doğal Probiyotik Sade besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.3 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Oliva Doğal Probiyotik Sade Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oliva Doğal Probiyotik Sade Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oliva Doğal Probiyotik Sade nedir?
Oliva Doğal Probiyotik Sade, sade çeşitte bir probiyotik içecektir ve ürün sayfasında minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ürün bilgisinde kullanılan mikroorganizmalar veya üretim yöntemi açıklanmadığı için onu kefir ya da kombucha olarak tanımlamak doğru olmaz.
Oliva Doğal Probiyotik Sade bağırsak sağlığına iyi gelir mi?
Probiyotik içecekler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; ancak bu ürünün etkisi içerdiği mikroorganizmalara bağlıdır. Ürün bilgisinde türler ve miktarlar belirtilmediğinden, belirli bir sindirim sorununu giderdiği söylenemez.
Oliva Doğal Probiyotik Sade her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Oliva Doğal Probiyotik Sade’yi günlük beslenmesinde tüketebilir. Midenizde rahatsızlık veya şişkinlik yaparsa miktarı azaltın ya da içmeyi bırakın; probiyotik içecekleri tedavi amacıyla kullanmayın.
Oliva Doğal Probiyotik Sade aç karnına içilir mi?
Evet, Oliva Doğal Probiyotik Sade aç karnına içilebilir. Aç karnına tüketmenin probiyotik etkisini artırdığı kesin olarak gösterilmemiştir; mide hassasiyetiniz varsa içeceği yemekle birlikte almanız daha rahat olabilir.
Oliva Doğal Probiyotik Sade ne zaman içilmeli?
Oliva Doğal Probiyotik Sade için kanıtlanmış özel bir tüketim saati yoktur. Gün içinde size uyan bir zamanda içebilirsiniz; düzenli tüketmek istiyorsanız öğünlerden biriyle eşleştirmek alışkanlık kazanmayı kolaylaştırabilir.
Oliva Doğal Probiyotik Sade kahvaltıda içilir mi?
Evet, Oliva Doğal Probiyotik Sade kahvaltıda içilebilir. Sade bir içecek olarak kahvaltı öğününe ekleyebilir veya yanında tüketebilirsiniz; çayın ya da kahvaltıdaki başka bir yiyeceğin yerine geçmesi gerekmez.
Oliva Doğal Probiyotik Sade açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Oliva Doğal Probiyotik Sade’yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatlarına uyun. Açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı ürün etiketinde belirtilen süreye ve saklama koşullarına bağlıdır.
Oliva Doğal Probiyotik Sade smoothieye eklenir mi?
Evet, Oliva Doğal Probiyotik Sade’yi soğuk smoothieye ekleyebilirsiniz. Isıtmak yerine soğuk kullanmak daha uygundur; ısı, probiyotik özellik için kullanılan canlı mikroorganizmaların canlılığını azaltabilir.
Oliva Doğal Probiyotik Sade kefir midir?
Hayır, Oliva Doğal Probiyotik Sade kefir değildir. Kefir genellikle fermente sütle yapılan ayrı bir içecektir; bu ürün ise vegan olarak listelenmiştir ve süt bazlı kefirle aynı ürün sayılmaz.
Diyabeti olanlar Oliva Doğal Probiyotik Sade içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu içeceği beslenmelerine dahil edebilir, ancak karbonhidrat içeriğini de günlük planlarına katmaları gerekir. Kan şekeri hedefiniz veya ilaçlarınız varsa, sizin için uygun porsiyonu doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Oliva Doğal Probiyotik Sade Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Oliva Doğal Probiyotik Sade Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oliva Doğal Probiyotik Sade Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oliva Doğal Probiyotik Sade Nedir?
Oliva doğal probiyotik sade, sade aromalı, şişelenmiş bir probiyotik içecektir. Yoğun aromalı meyveli içeceklerden farklı olarak nötr ve hafif bir tada sahiptir; tek başına içebilir ya da öğünlerin yanına koyabilirsiniz.
Türkiye’de soğuk servis etmek, özellikle kahvaltıda veya gün içinde serinletici bir içecek olarak tercih etmek için uygundur. Hafif yapısı ve düşük enerji değeriyle, ağır ya da tatlı içecekler yerine sade bir seçenek aradığınızda düşünülebilir. Yanına peynirli bir kahvaltı tabağı veya hafif bir öğün yakışır; şişeyi açmadan önce çalkalama talimatı varsa etiketi kontrol edin.
Oliva Doğal Probiyotik Sade Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oliva Doğal Probiyotik Sade İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oliva Doğal Probiyotik Sade Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Oliva Doğal Probiyotik Sade Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Oliva Doğal Probiyotik Sade Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Oliva Doğal Probiyotik Sade ile Karşılaştır
Oliva Doğal Probiyotik Sade Gibi Besinler
Oliva Doğal Probiyotik Sade hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.