Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Olips siyah naneli şeker Kaç Kalori?
Sert, siyah naneli aromalı şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Olips siyah naneli şeker (5 g) 18 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Olips siyah naneli şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4.5 g
18
KCAL / 4.5G
Karbonhidrat
4.4g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Olips siyah naneli şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.09 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.4 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Olips siyah naneli şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4.5 g | 18 kcal |
| 3 adet (orta) | 13.5 g | 53 kcal |
| 5 adet (orta) | 22.5 g | 88 kcal |
| 1 paket (küçük) | 27 g | 105 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 10 adet (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Olips siyah naneli şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olips siyah naneli şekerin içindeki “siyah nane” ne anlama gelir?
“Siyah nane” burada ayrı bir nane türünden çok, şekerin yoğun ve serinletici nane aromasını anlatır. Olips siyah naneli şeker sert şeker formundadır; siyah renkli olması gerçek siyah nane yaprağı içerdiği anlamına gelmez.
Olips siyah naneli şeker hangi malzemelerle yapılır?
Olips siyah naneli şeker, şeker bazlı sert bir şekerlemedir ve nane aroması içerir. Aroma vericilerin ve diğer bileşenlerin tam türü formüle göre değişebileceğinden, içerik bilgisini ürün ambalajından kontrol edin.
Olips siyah naneli şeker şekersiz mi?
Hayır, standart Olips siyah naneli şeker şekersiz değildir. Karbonhidrat içeriği yüksek, sert şeker sınıfında bir üründür; şeker tüketimini sınırlayanların bunu hesaba katması gerekir.
Olips siyah naneli şekerin tadı normal naneli şekerden farklı mı?
Evet, Olips siyah naneli şeker daha yoğun ve keskin bir nane hissi sunar. “Siyah” ifadesi ayrı bir ürün çeşidini ve aroma profilini belirtir; normal naneli şekerle aynı tatta olduğu varsayılmamalıdır.
Olips siyah naneli şeker ağız kokusunu giderir mi?
Olips siyah naneli şeker ağız kokusunu kalıcı olarak gidermez; nane aroması kokuyu kısa süreliğine bastırabilir. Diş fırçalama ve diş aralarını temizlemenin yerini tutmaz, ayrıca şekerli bir üründür.
Olips siyah naneli şeker boğaz ağrısına veya öksürüğe iyi gelir mi?
Hayır, Olips siyah naneli şeker boğaz ağrısını ya da öksürüğü tedavi etmez. Sert şekerin erimesi ve nane hissi boğazda geçici bir serinlik yaratabilir; bu etki ilaç etkisi değildir.
Olips siyah naneli şekeri ısırarak mı emerek mi tüketmek gerekir?
Olips siyah naneli şekeri emerek tüketmek, sert şekerin dişlere uyguladığı ani baskıyı azaltır. Isırmak dişlerde çatlama veya dolgularda hasar riskini artırabilir; şekerin ağızda uzun süre kalması da çürük riskini yükseltir.
Diyabeti olanlar Olips siyah naneli şeker yiyebilir mi?
Olips siyah naneli şeker kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir üründür. Diyabeti olan kişiler için uygun miktar, kişisel beslenme planına ve kan şekeri yönetimine bağlıdır; düzenli tüketmeden önce sağlık uzmanlarına danışmaları yerinde olur.
Olips siyah naneli şeker orucu bozar mı?
Evet, Olips siyah naneli şeker yemek orucu bozar. Şeker ağızda eritilse de yutulan bir yiyecek olduğu için Ramazan orucunda iftardan sonra tüketilmelidir; sahurda yemek ise orucu bozmaz.
Açılmış Olips siyah naneli şeker nasıl saklanmalı?
Olips siyah naneli şekeri serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Nem sert şekerleri yapışkanlaştırabilir; son tüketim tarihi ve saklama koşulları için paketteki bilgileri esas alın.
Olips siyah naneli şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.05mg · 0% GDV
Sodyum
0.09mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Olips siyah naneli şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olips siyah naneli şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4.5 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Olips siyah naneli şeker Nedir?
Olips siyah naneli şeker, siyah nane aromalı, sert bir şekerlemedir. Küçük bir parça halinde yenir; çantada taşımaya ve ara sıra ağzı tatlandırmaya uygundur. Nane tadı belirgin, dokusu serttir ve ağızda yavaşça çözünür.
Türkiye’de yemekten sonra, çayla birlikte ya da yolculukta ikramlık olarak tercih edilebilir. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 97 g karbonhidrat bulunur. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için bir parça alabilir, daha uzun süre ferahlık arıyorsanız şekersiz naneli sakız gibi bir seçenek düşünebilirsiniz.
Olips siyah naneli şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Olips siyah naneli şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olips siyah naneli şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Olips siyah naneli şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Olips siyah naneli şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Olips siyah naneli şeker ile Karşılaştır
Olips siyah naneli şeker Gibi Besinler
Olips siyah naneli şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.