Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Olips Sert Mentol Şekeri Kaç Kalori?
Yoğun mentollü, ferahlatıcı sert şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Olips Sert Mentol Şekeri (5 g) 18 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Olips Sert Mentol Şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4.5 g
18
KCAL / 4.5G
Karbonhidrat
4.4g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Olips Sert Mentol Şekeri besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.4 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Olips Sert Mentol Şekeri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4.5 g | 18 kcal |
| 3 adet (orta) | 13.5 g | 53 kcal |
| 5 adet (orta) | 22.5 g | 88 kcal |
| 1 paket (küçük) | 27 g | 105 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Olips Sert Mentol Şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olips sert mentol şekeri boğazı rahatlatır mı?
Evet, mentolün serinletici etkisi boğazdaki hafif tahriş hissini kısa süreli olarak yatıştırabilir. Ancak Olips sert mentol şekeri boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez; şikâyetiniz sürüyorsa şekere güvenmeyin.
Olips sert mentol şekeri burun tıkanıklığını açar mı?
Hayır, burun tıkanıklığını fiziksel olarak açmaz. Olips sert mentol şekerindeki mentol ferahlık hissi verebilir ve nefes almayı daha rahatmış gibi hissettirebilir; bu etki geçicidir.
Olips sert mentol şekeri şeker içerir mi?
Evet, standart Olips sert mentol şekeri şeker bazlı bir şekerdir; şekersiz ürün olarak düşünülmemelidir. İçerik formülü değişebileceğinden, satın aldığınız paketteki içindekiler ve besin değerleri bilgisine bakın.
Diyabeti olanlar Olips sert mentol şekeri yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Olips sert mentol şekerini tüketirken dikkat etmelidir; ürün karbonhidrat içerir ve kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve ilaç planınıza göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Olips sert mentol şekeri dişlere zarar verir mi?
Sık tüketildiğinde Olips sert mentol şekerindeki şeker, diş çürüğü riskini artırabilir. Şekeri ağızda uzun süre tutmak yerine çiğnemeden eritin ve sonrasında su için; düzenli diş temizliğini aksatmayın.
Olips sert mentol şekeri çocuklara verilir mi?
Küçük çocuklara Olips sert mentol şekeri vermeyin; sert şeker boğulma riski taşır. Daha büyük çocuklar da şekeri ağızlarında tutarak tüketmeli, koşarken veya oyun oynarken yememelidir.
Günde kaç tane Olips sert mentol şekeri yenir?
Olips sert mentol şekeri için herkes için geçerli tek bir günlük adet yoktur. Şeker alımınızı artırmamak için paketteki porsiyon bilgisine uyun ve gün içinde sık sık tüketmekten kaçının.
Olips sert mentol şekeri ağız kokusunu giderir mi?
Olips sert mentol şekeri mentol aromasıyla ağızda kısa süreli ferahlık sağlayabilir, ancak ağız kokusunun nedenini gidermez. Koku devam ediyorsa diş ve dil temizliğine dikkat edin; sorun sürerse diş hekiminize başvurun.
Olips sert mentol şekeri orucu bozar mı?
Evet, oruçluyken Olips sert mentol şekerini yemek orucu bozar. Sahurda tüketebilirsiniz; ancak şekerli bir ürün olduğu için yatmadan önce dişlerinizi temizlemeyi unutmayın.
Olips sert mentol şekeri nasıl saklanmalı?
Olips sert mentol şekerini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Nem şekerlerin yapışmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; paketteki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Olips Sert Mentol Şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.05mg · 0% GDV
Sodyum
0.05mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Olips Sert Mentol Şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olips Sert Mentol Şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4.5 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Olips Sert Mentol Şekeri Nedir?
Olips sert mentol şekeri, yoğun mentol aromalı, tek tek tüketilen sert bir şekerdir. Ağzınızda hemen erimez; yavaşça emdikçe serin ve keskin tadı belirginleşir. Türkiye’de çantada ya da araçta taşınan bu tür şekerler, yemek sonrasında veya gün içinde ferah bir tat arandığında tercih edilir; çay yanında da sunulabilir.
Besin değeri bakımından neredeyse tamamen karbonhidrattan, yani şekerden oluşur; protein ve yağ içermez. Yoğun mentol tadı nedeniyle küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Şeker tüketiminizi azaltmak istiyorsanız porsiyona dikkat edebilir, şekersiz çay veya suyla eşleştirebilirsiniz.
Olips Sert Mentol Şekeri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Olips Sert Mentol Şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olips Sert Mentol Şekeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Olips Sert Mentol Şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Olips Sert Mentol Şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Olips Sert Mentol Şekeri ile Karşılaştır
Olips Sert Mentol Şekeri Gibi Besinler
Olips Sert Mentol Şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.