Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Olips şekerleme Kaç Kalori?
Şeker bazlı sert şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Olips şekerleme (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 90 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Olips şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Olips şekerleme besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Olips şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 5 g | 20 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 10 g | 39 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 15 g | 59 kcal |
| 5 adet (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 8 adet (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 12 adet (büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 20 adet (kocaman) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Olips şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olips şekerleme boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Olips şekerleme boğazdaki kuruluk hissini kısa süreli hafifletebilir, ancak boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Şekeri emmek tükürük salgısını artırır; mentollü çeşitler geçici bir ferahlık hissi de verebilir.
Olips şekerleme öksürüğü keser mi?
Olips şekerleme öksürüğü tedavi etmez ve kesmeyi garanti etmez. Şekerin yavaşça erimesi kuru boğazı kısa süreli rahatlatabilir; öksürük sürüyorsa veya kötüleşiyorsa şekerlemeye güvenmeyin.
Olips şekerleme hangi aromalarda bulunur?
Olips şekerleme farklı aroma ve çeşitlerde satılır; seçenekler ürüne ve satış yerine göre değişebilir. Mentollü, meyveli veya ferahlatıcı aromalarla karşılaşabilirsiniz; elinizdeki çeşidi anlamak için ambalajındaki ürün adına bakın.
Olips şekerlemenin içinde mentol var mı?
Bazı Olips şekerleme çeşitlerinde mentol veya benzer ferahlatıcı aromalar bulunabilir, ancak bu her çeşit için geçerli değildir. Mentollü olup olmadığını anlamak için ambalajdaki aroma ve içerik bilgisini kontrol edin.
Olips şekerleme şekersiz mi?
Hayır, standart Olips şekerleme şeker bazlı bir sert şekerlemedir ve şekersiz ürün olarak değerlendirilmez. Şekersiz bir seçenek arıyorsanız, ürün adında açıkça “şekersiz” ibaresi bulunan çeşidi seçin.
Olips şekerleme diyabeti olanlar için uygun mu?
Olips şekerleme kan şekerini yükseltebilir; standart çeşitleri şeker bazlıdır. Diyabetiniz varsa miktarı ve ürünün öğün planınıza uyup uymadığını kişisel tedavinize göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Olips şekerleme çocuklara verilir mi?
Olips şekerleme küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir; sert şekerler ağızda çözünene kadar güvenle yönetilmesi zor olabilir. Küçük çocuklara vermeyin ve daha büyük çocukların şeker emerken koşmasına ya da oynamasına izin vermeyin.
Olips şekerleme dişlere zarar verir mi?
Evet, Olips şekerleme gibi şekerli sert şekerler diş çürüğü riskini artırabilir. Ağızda uzun süre kaldıkları için dişler şekerle daha uzun temas eder; sık sık tüketmek yerine ara sıra yiyin ve sonrasında su için.
Olips şekerleme orucu bozar mı?
Evet, Olips şekerleme yemek orucu bozar; şeker ağızda erise de yenmiş olur. Oruç saatleri dışında tüketebilirsiniz.
Olips şekerleme paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Olips şekerlemeyi paketi açıldıktan sonra serin, kuru bir yerde ve hava almayacak biçimde saklayın. Nem şekerlemenin yapışmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Olips şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.05mg · 0% GDV
Sodyum
0.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.1mg · 0% GDV
Olips şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olips şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Olips şekerleme Nedir?
Olips şekerleme, Türkiye’de tanınan Olips markasının şeker bazlı sert şekerlemelerinden biridir. Ağızda yavaşça emilerek yenir; farklı aromalı çeşitleri bulunur. Sert dokusu zamanla çözünür ve küçük bir parça bile tatlı, belirgin bir aroma verir.
Türkiye’de çantanızda ya da şekerlikte bulundurup gün içinde, yemekten sonra veya çayın yanında tüketebilirsiniz. Besin içeriği büyük ölçüde karbonhidrattan oluşur; 100 gramında 97,5 gram karbonhidrat vardır. Tek mini parça yaklaşık 5 gramdır; tatlı isteğinizi daha küçük bir porsiyonla karşılamak için bir parçayla yetinebilirsiniz.
Olips şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Olips şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olips şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Olips şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Olips şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Olips şekerleme ile Karşılaştır
Olips şekerleme Gibi Besinler
Olips şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.