Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerli, aromalı sert şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Olips şeker (5 g) 18 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4.5 g
18
KCAL / 4.5G
Karbonhidrat
4.4g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.09 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.4 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4.5 g | 18 kcal |
| 2 adet (orta) | 9 g | 35 kcal |
| 5 adet (orta) | 22.5 g | 88 kcal |
| 1 paket (küçük) | 27 g | 105 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 10 adet (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Olips şekeri, ağızda yavaşça eriyen aromalı sert bir şekerdir. Fotoğraftaki türü parlak, oval ve meyve aromalı görünümdedir; ilaç ya da boğaz pastili olarak değerlendirilmemelidir.
Olips şekeri çeşidine göre farklı aromalarda satılır. Limon sarısı, turuncu ve açık yeşil renkler meyve aromalarını düşündürse de renk tek başına aromayı ya da içeriği kesin olarak göstermez.
Olips şekerinin temel bileşeni şekerdir; aromalar ve renk vericiler de çeşidine göre kullanılabilir. Tam içerik seriye göre değişebileceği için belirli bir Olips ürünündeki bileşenleri kendi paketindeki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Olips şekeri erirken tükürük salgısını artırıp boğazda geçici bir rahatlık hissi verebilir. Ancak tedavi edici bir boğaz pastili değildir ve öksürük ya da boğaz enfeksiyonunu iyileştirdiği söylenemez.
Olips şekeri şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve ilaç planınıza göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; şekersiz bir ürün olduğu varsayılmamalıdır.
Olips şekeri genellikle çiğnenmek yerine ağızda emilerek tüketilir. Sert şekeri ısırmak dişlere zarar verebilir; yavaşça erimesini beklemek, şekerin ağızda daha uzun süre kalacağını da akılda tutmak gerekir.
Evet, Olips şekerindeki şeker diş çürüğüne katkıda bulunabilir. Sert şeker ağızda yavaş çözüldüğü için dişler şekerle uzun süre temas eder; yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak yararlıdır.
Çiğneme ve yutma becerisi yeterince gelişmemiş küçük çocuklara Olips şekeri vermeyin; sert ve bütün şeker boğulma riski yaratabilir. Daha büyük çocukların da şekeri ağızlarında emmesi ve koşarken yememesi daha güvenlidir.
Olips şekerini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Nem şekerin yüzeyini yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve sıcaklık da şekerin biçimini veya dokusunu bozabilir.
Evet, Olips şekerini sıcak çaya atabilirsiniz; eriyerek içeceği tatlandırır ve aromasını değiştirir. Ancak şekerin içindeki aroma çayın tadını belirgin biçimde etkileyebilir, bu yüzden önce tek bir şekerle denemek daha uygundur.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.05mg · 0% GDV
Sodyum
0.09mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (4.5 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Olips şeker, limon sarısı, turuncu ve açık yeşil tonlarında bulunan, meyve aromalı sert bir şekerlemedir. Ağzınızda yavaşça erir; ilk anda tatlı ve belirgin aromalı, sonrasında daha hafif bir tada sahiptir. Türkiye’de çay yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, yolculukta ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde tek başına yiyebilirsiniz.
Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan, yani şekerden gelir; protein, yağ ve lif içermez. Bir parça küçük olsa da art arda birkaç tane yemek şeker alımını hızla artırabilir. Çay veya kahvenin yanında ölçülü bir tatlı olarak tercih edin; daha doyurucu bir ara öğün için meyve ya da kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.