EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir yüzeye gevşekçe serpiştirilmiş, pürüzsüz ve parlak yüzeyli, yarı saydam limon sarısı, turuncu ve açık yeşil renklerde küçük oval sert şekerler.
Olips· tüm ürünler

Olips şeker Kaç Kalori?

Şekerli, aromalı sert şeker

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

0mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Olips şeker (5 g) 18 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Olips şeker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4.5 g

18

KCAL / 4.5G

Karbonhidrat

4.4g

· 2% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Olips şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4.5 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori18 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.09 mg0%
Karbonhidrat4.4 g2%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Olips şeker Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)4.5 g18 kcal
2 adet (orta)9 g35 kcal
5 adet (orta)22.5 g88 kcal
1 paket (küçük)27 g105 kcal
1 paket (orta)45 g176 kcal
10 adet (orta)45 g176 kcal
1 paket (büyük)90 g351 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Olips şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Olips şekeri nedir?

Olips şekeri, ağızda yavaşça eriyen aromalı sert bir şekerdir. Fotoğraftaki türü parlak, oval ve meyve aromalı görünümdedir; ilaç ya da boğaz pastili olarak değerlendirilmemelidir.

Olips şekeri hangi aromalarda bulunur?

Olips şekeri çeşidine göre farklı aromalarda satılır. Limon sarısı, turuncu ve açık yeşil renkler meyve aromalarını düşündürse de renk tek başına aromayı ya da içeriği kesin olarak göstermez.

Olips şekerinin içinde ne var?

Olips şekerinin temel bileşeni şekerdir; aromalar ve renk vericiler de çeşidine göre kullanılabilir. Tam içerik seriye göre değişebileceği için belirli bir Olips ürünündeki bileşenleri kendi paketindeki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.

Olips şekeri boğazı yumuşatır mı?

Olips şekeri erirken tükürük salgısını artırıp boğazda geçici bir rahatlık hissi verebilir. Ancak tedavi edici bir boğaz pastili değildir ve öksürük ya da boğaz enfeksiyonunu iyileştirdiği söylenemez.

Diyabeti olanlar Olips şekeri yiyebilir mi?

Olips şekeri şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve ilaç planınıza göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; şekersiz bir ürün olduğu varsayılmamalıdır.

Olips şekeri çiğnenir mi, emilir mi?

Olips şekeri genellikle çiğnenmek yerine ağızda emilerek tüketilir. Sert şekeri ısırmak dişlere zarar verebilir; yavaşça erimesini beklemek, şekerin ağızda daha uzun süre kalacağını da akılda tutmak gerekir.

Olips şekeri diş çürütür mü?

Evet, Olips şekerindeki şeker diş çürüğüne katkıda bulunabilir. Sert şeker ağızda yavaş çözüldüğü için dişler şekerle uzun süre temas eder; yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak yararlıdır.

Çocuklar Olips şekeri yiyebilir mi?

Çiğneme ve yutma becerisi yeterince gelişmemiş küçük çocuklara Olips şekeri vermeyin; sert ve bütün şeker boğulma riski yaratabilir. Daha büyük çocukların da şekeri ağızlarında emmesi ve koşarken yememesi daha güvenlidir.

Olips şekeri nasıl saklanır?

Olips şekerini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Nem şekerin yüzeyini yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve sıcaklık da şekerin biçimini veya dokusunu bozabilir.

Olips şekeri sıcak çaya atılır mı?

Evet, Olips şekerini sıcak çaya atabilirsiniz; eriyerek içeceği tatlandırır ve aromasını değiştirir. Ancak şekerin içindeki aroma çayın tadını belirgin biçimde etkileyebilir, bu yüzden önce tek bir şekerle denemek daha uygundur.

Olips şeker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0.05mg · 0% GDV

Sodyum

0.09mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Olips şeker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Olips şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (4.5 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Olips şeker Nedir?

Olips şeker, limon sarısı, turuncu ve açık yeşil tonlarında bulunan, meyve aromalı sert bir şekerlemedir. Ağzınızda yavaşça erir; ilk anda tatlı ve belirgin aromalı, sonrasında daha hafif bir tada sahiptir. Türkiye’de çay yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, yolculukta ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde tek başına yiyebilirsiniz.

Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan, yani şekerden gelir; protein, yağ ve lif içermez. Bir parça küçük olsa da art arda birkaç tane yemek şeker alımını hızla artırabilir. Çay veya kahvenin yanında ölçülü bir tatlı olarak tercih edin; daha doyurucu bir ara öğün için meyve ya da kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.

Olips şeker Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Olips şeker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Olips şeker Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Olips şeker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Olips şeker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Olips şeker ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Olips şeker vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Olips şeker vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Olips şeker vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Olips şeker vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Olips şeker Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Olips şeker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.