Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Olips (mentollü) Kaç Kalori?
Şeker, mentol aromalı, ferahlatıcı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Olips (mentollü) (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Olips (mentollü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
16
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Olips (mentollü) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Olips (mentollü) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 16 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 adet (büyük) | 6 g | 23 kcal |
| 2 adet (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 5 adet (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 paket (bütün) | 38 g | 148 kcal |
| 10 adet (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Olips (mentollü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olips mentollü boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Olips mentollü boğaz ağrısını tedavi etmez; mentollü tadı ve emme sırasında oluşan tükürük boğazda kısa süreli ferahlık sağlayabilir. Ağrı belirginse veya geçmiyorsa bu şekeri tedavi yerine kullanmayın.
Olips mentollü öksürüğü keser mi?
Hayır, Olips mentollü öksürüğün nedenini tedavi etmez veya kesin olarak durdurmaz. Şeker emerken boğazı geçici olarak rahatlatabilir; devam eden ya da şiddetli öksürük için şeker kullanmakla yetinmeyin.
Olips mentollü burun tıkanıklığını açar mı?
Hayır, Olips mentollü burun tıkanıklığını fiziksel olarak açmaz. Mentolün serinlik hissi nefes almayı daha ferah hissettirebilir ama burun yollarındaki tıkanıklığı gidermez.
Olips mentollü şekersiz mi?
Hayır, Olips mentollü şekersiz bir şeker değildir. Besin tablosunda karbonhidrat miktarı yüksek görünür; şeker tüketimini sınırlıyorsanız ambalajdaki içerik ve porsiyon bilgilerini dikkate alın.
Olips mentollü nasıl yenir; çiğnenir mi, emilir mi?
Olips mentollü sert şeker olduğu için genellikle ağızda emilerek tüketilir. Çiğnemek yerine yavaşça eritmek mentollü tadın daha uzun sürmesini sağlar; boğulma riskine karşı ağzınızda şeker varken uzanmayın veya hareketli etkinlik yapmayın.
Olips mentollü çocuklar için uygun mu?
Olips mentollü sert şeker, küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğunuz sert şekeri güvenle emebilecek yaşta ve beceride değilse vermeyin; daha büyük çocuklar tüketirken de gözetim sağlayın.
Olips mentollü dişlere zarar verir mi?
Olips mentollü şekerli olduğu için sık tüketilmesi diş çürüğü riskini artırabilir. Şekeri uzun süre emmek dişleri şekerle daha uzun süre temas ettirir; sonrasında su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Olips mentollü günde kaç tane yenir?
Olips mentollü için herkes adına geçerli, sabit bir günlük adet yoktur. Bu bir ferahlatıcı şekerlemedir, boğaz veya öksürük ilacı değildir; şeker tüketiminizi azaltmanız gerekiyorsa miktarı sınırlayın.
Olips mentollü nasıl saklanır?
Olips mentollüyü ambalajı kapalı şekilde serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem şekerleri yapışkanlaştırabilir veya dokusunu bozabilir; doğrudan güneş ışığı ve sıcak ortamdan uzak tutun.
Olips mentollüdeki ferahlık hissi nereden gelir?
Olips mentollüdeki ferahlık mentollü aromadan gelir. Mentol serinlik hissi yaratır; bu his gerçek bir soğuma ya da burun tıkanıklığının giderilmesi anlamına gelmez.
Olips (mentollü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.04mg · 0% GDV
Sodyum
0.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.08mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.04mg · 0% GDV
Olips (mentollü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olips (mentollü) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Olips (mentollü) Nedir?
Olips (mentollü), mentol aromalı, sert şeker formunda paketli bir şekerdir. Ağızda yavaşça emilerek tüketilir; naneli aroması belirgin, tadı tatlı ve ferahlık hissi veren bir şekerdir. Türkiye’de çantada ya da cepte taşınıp gün içinde, yemeklerden sonra veya çay yanında tek başına yenebilir.
Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir adet tercih edebilir, şeker tüketiminizi sınırlamak istiyorsanız porsiyona dikkat edebilirsiniz.
Olips (mentollü) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Olips (mentollü) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olips (mentollü) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Olips (mentollü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Olips (mentollü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Olips (mentollü) ile Karşılaştır
Olips (mentollü) Gibi Besinler
Olips (mentollü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.