Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Olips aromalı şekerleme Kaç Kalori?
Şeker bazlı aromalı sert şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Olips aromalı şekerleme (4 g) 14 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Olips aromalı şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 3.5 g
14
KCAL / 3.5G
Karbonhidrat
3.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Olips aromalı şekerleme besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (3.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 14 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Olips aromalı şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 3.5 g | 14 kcal |
| 2 adet (orta) | 7 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 4 adet (büyük) | 14 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 28 g | 109 kcal |
| 1 paket (mini) | 32 g | 125 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Olips aromalı şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olips aromalı şekerlemenin içinde ne var?
Olips aromalı şekerleme, şeker bazlı sert bir şekerlemedir. Aroma vericiler ve diğer bileşenler çeşidine göre değişebilir; bu nedenle belirli bir çeşidin içeriği için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Olips aromalı şekerleme şekersiz mi?
Hayır, Olips aromalı şekerleme şekersiz değildir. Şeker bazlı bir üründür; şeker tüketimini sınırlamanız gerekiyorsa bunu günlük tüketiminize dahil edin.
Olips aromalı şekerlemenin hangi aromaları var?
Olips aromalı şekerleme farklı aromalarla satılır; çeşitler ürün serisine ve satış yerine göre değişebilir. Aradığınız aromanın mevcut olup olmadığını anlamak için paketin üzerindeki çeşidi kontrol edin.
Olips aromalı şekerleme boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Hayır, Olips aromalı şekerleme boğaz ağrısını tedavi etmez. Sert şekeri emmek boğazı kısa süreli nemlendirebilir, ancak şekerleme enfeksiyonu veya ağrının nedenini gidermez.
Olips aromalı şekerleme çiğnenir mi, emilir mi?
Olips aromalı şekerleme genellikle çiğnenmek yerine emilerek tüketilir. Sert şekeri ısırmak dişlere zarar verebilir; ayrıca küçük parçaları hızla yutmak boğulma riski oluşturabilir.
Olips aromalı şekerleme diş çürüğüne yol açar mı?
Evet, Olips aromalı şekerlemeyi sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker dişlerdeki bakteriler tarafından asit oluşumuna katkı sağlar; şekeri ağızda uzun süre tutmamak ve sonrasında su içmek yararlıdır.
Olips aromalı şekerleme küçük çocuklara verilir mi?
Olips aromalı şekerleme küçük çocuklar için boğulma riski taşır. Sert şekerleri, özellikle dört yaşından küçük çocuklara vermeyin; daha büyük çocuklar da yerken oturmalı ve gözetim altında olmalıdır.
Olips aromalı şekerleme nasıl üretilir?
Olips aromalı şekerleme ev yapımı bir şeker değil, fabrikada üretilen ultra-işlenmiş bir üründür. Şeker bazlı karışım sert şeker formuna getirilir ve çeşidine göre aroma vericiler eklenir.
Olips aromalı şekerleme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Olips aromalı şekerlemeyi açtıktan sonra ambalajını kapalı tutup serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık şekerlerin yapışmasına veya dokusunun bozulmasına neden olabilir; son tüketim tarihi için paketi kontrol edin.
Diyabeti olanlar Olips aromalı şekerleme yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Olips aromalı şekerlemeyi tüketirken içerdiği şekeri ve karbonhidratı hesaba katmalıdır; kan şekerini yükseltebilir. Kişisel öğün planınıza uygun miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Olips aromalı şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.7mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.18mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.18mg · 0% GDV
Olips aromalı şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olips aromalı şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (3.5 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Olips aromalı şekerleme Nedir?
Olips aromalı şekerleme, şekerin aroma verilip sertleştirilmesiyle hazırlanan, ağızda yavaşça emilerek tüketilen bir şekerdir. Tek başına küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenir; Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, yemekten sonra ya da yolda pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Isırıldığında sert ve kırılgandır, emildikçe tatlı aroması belirginleşir.
Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonunu küçük tutmak isteyenler için tek bir parça yeterli bir tatlı molası olabilir. Yoğun tatlılığını dengelemek için şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Olips aromalı şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Olips aromalı şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olips aromalı şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Olips aromalı şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Olips aromalı şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Olips aromalı şekerleme ile Karşılaştır
Olips aromalı şekerleme Gibi Besinler
Olips aromalı şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.