Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Olipop çilek vanilya gazoz Kaç Kalori?
Düşük şekerli prebiyotik gazoz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Olipop çilek vanilya gazoz (355 g) 64 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 9.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 12 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Olipop çilek vanilya gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 355 g
64
KCAL / 355G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
9.9g
· 35% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Olipop çilek vanilya gazoz besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 9.9 g | 35% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Olipop çilek vanilya gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 355 g | 64 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 6 ons (orta) | 177 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 64 kcal |
| 12 ons (büyük) | 355 g | 64 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 355 g | 64 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Olipop çilek vanilya gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olipop çilek vanilya gazoz sağlıklı mı?
Olipop çilek vanilya gazozu düşük şekerli bir gazlı içecektir; ancak bu, onu suyun veya besleyici bir öğünün yerine koymaz. İçindeki prebiyotik lif bazı kişilerde gaz ya da şişkinlik yapabilir.
Olipop çilek vanilya gazozunda kafein var mı?
Hayır, Olipop çilek vanilya gazozu kafein içermez. Bu nedenle kafeinden kaçınanlar da tercih edebilir; yine de farklı bir Olipop çeşidinin kafein içeriğinin aynı olduğunu varsaymayın.
Olipop çilek vanilya gazozunda ne kadar şeker var?
Olipop çilek vanilya gazozu düşük şekerli olarak sunulur; ancak verilen besin bilgileri kesin şeker miktarını belirtmiyor. Satın aldığınız kutudaki besin değerleri tablosundan porsiyon başına şeker miktarını görebilirsiniz.
Olipop çilek vanilya gazozu probiyotik içerir mi?
Hayır, Olipop çilek vanilya gazozu canlı probiyotik kültür içeren bir içecek olarak tanımlanmaz. Prebiyotik lif içerir; bu lifler bağırsak bakterileri için besin görevi görür, fakat probiyotiklerle aynı şey değildir.
Olipop çilek vanilya gazozu bağırsaklara iyi gelir mi?
Olipop çilek vanilya gazozundaki prebiyotik lif bağırsak bakterilerini besleyebilir, ancak tek başına sindirimi iyileştireceği garanti değildir. Lif tüketimine alışkın değilseniz küçük miktarla başlayın; bazı kişilerde şişkinlik yapabilir.
Olipop çilek vanilya gazozunun tadı nasıldır?
Olipop çilek vanilya gazozu, çilek aromasıyla vanilyanın tatlı ve kremamsı çağrışımını birleştiren gazlı bir içecektir. Geleneksel, yoğun şekerli gazozlara kıyasla daha az tatlı algılanabilir.
Olipop çilek vanilya gazozu normal gazozdan nasıl farklıdır?
Olipop çilek vanilya gazozu düşük şekerli ve prebiyotik lif içeren bir seçenek olarak formüle edilir. Klasik gazozlar genellikle daha fazla şeker içerir ve bu tür lifleri sağlamaz; tatları da farklı olabilir.
Olipop çilek vanilya gazozu şişkinlik yapar mı?
Evet, Olipop çilek vanilya gazozundaki prebiyotik lif bazı kişilerde gaz veya şişkinliğe yol açabilir. Özellikle lifli ürünlere alışık değilseniz kutunun tamamını bir kerede içmek yerine daha azıyla deneyin.
Olipop çilek vanilya gazozu gerçek çilek ve vanilya içerir mi?
Olipop çilek vanilya gazozunun çilek-vanilya aroması, gerçek meyve veya vanilya parçaları bulunduğu anlamına gelmez. İçeriğin hangi aroma kaynaklarından geldiğini öğrenmek için ürün kutusundaki içerik listesini inceleyin.
Olipop çilek vanilya gazozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Olipop çilek vanilya gazozunu açtıktan sonra kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve gazını kaybetmeden kısa sürede tüketin. Açık kutuyu oda sıcaklığında uzun süre bırakmak hem lezzetini hem de köpüklülüğünü azaltır.
Olipop çilek vanilya gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Olipop çilek vanilya gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olipop çilek vanilya gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (355 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Olipop çilek vanilya gazoz Nedir?
Olipop çilek vanilya gazoz, Amerikan markasının kutuda sunduğu, çilek ve vanilya aromalı gazlı bir içecektir. Klasik gazozlardan farklı olarak düşük şekerli, prebiyotik lif içeren bir soda seçeneği olarak hazırlanır; tadı meyvemsi, vanilya dokunuşuyla yumuşak ve köpüklüdür.
Türkiye’de soğuk içildiğinde tek başına, atıştırmalıklarla ya da öğle yemeğinin yanında tercih edilebilir; özellikle gazlı içecek isteyen ama daha az şekerli bir seçenek arayanlara hitap eder. 100 gramında 2,8 gram lif bulunur. Daha hafif bir eşlikçi için yanında çok şekerli yiyecekler yerine sade kuruyemiş veya tuzlu atıştırmalıklar seçebilirsiniz.
Olipop çilek vanilya gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Olipop çilek vanilya gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olipop çilek vanilya gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Olipop çilek vanilya gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Olipop çilek vanilya gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Olipop çilek vanilya gazoz ile Karşılaştır
Olipop çilek vanilya gazoz Gibi Besinler
Olipop çilek vanilya gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.