Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Olipop Çilek Vanilya Kaç Kalori?
Prebiyotik gazlı içecek, düşük şekerli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Olipop Çilek Vanilya (355 g) 39 kaloridir. 100 gramında 11 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 12 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Olipop Çilek Vanilya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 355 g
39
KCAL / 355G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
9g
· 32% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Olipop Çilek Vanilya besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 9 g | 32% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Olipop Çilek Vanilya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 355 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 11 kcal |
| ½ kutu (yarım) | 178 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 26 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 355 g | 39 kcal |
| 12 ons (bütün) | 355 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 355 g | 39 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 2130 g | 234 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 11 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Olipop Çilek Vanilya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Olipop Çilek Vanilya'nın tadı nasıldır?
Olipop Çilek Vanilya, gazlı içecek gibi ferah ve tatlı; çilek aromasıyla vanilya notalarını birleştiren bir tada sahiptir. Klasik şekerli sodalar kadar yoğun tatlı değildir ve prebiyotik lifleri nedeniyle hafif farklı bir ağız hissi bırakabilir.
Olipop Çilek Vanilya kafein içerir mi?
Hayır, Olipop Çilek Vanilya kafein içermez. Bu nedenle kafeine duyarlıysanız veya akşam kafein almamaya çalışıyorsanız kafeinli gazlı içeceklerden farklı bir seçenektir; yine de gazlı ve tatlandırılmış bir içecektir.
Olipop Çilek Vanilya probiyotik mi, prebiyotik mi?
Olipop Çilek Vanilya probiyotik değil, prebiyotik lif içeren bir sodadır. Prebiyotikler bağırsak bakterilerinin kullanabildiği liflerdir; içecekte canlı probiyotik kültür bulunduğu anlamına gelmez.
Olipop Çilek Vanilya'nın içinde neler var?
Olipop Çilek Vanilya'nın formülünde gazlı su, prebiyotik bitki lifleri, aroma ve tatlandırıcılar bulunur. Hindiba kökü inülini ve manyok lifi Olipop'un sık kullandığı lif kaynaklarındandır; içerik formülü pazara göre değişebileceğinden kutudaki liste esas alınmalıdır.
Olipop Çilek Vanilya bağırsaklara iyi gelir mi?
Olipop Çilek Vanilya, bağırsak bakterilerinin kullanabildiği prebiyotik lifler sağlar; ancak sindirim sorunlarını tedavi ettiği veya bağırsak sağlığını tek başına düzelttiği söylenemez. Lif tüketiminiz düşükse birden fazla kutu içmek yerine miktarı yavaş artırmanız daha rahat olabilir.
Olipop Çilek Vanilya gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Olipop Çilek Vanilya bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabilir. Gazlı içecek olması ve prebiyotik lif içermesi bu etkilere katkıda bulunabilir; lifli ürünlere alışık değilseniz küçük miktarla başlayıp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Olipop Çilek Vanilya normal sodadan daha mı az şekerlidir?
Evet, Olipop Çilek Vanilya klasik şekerli sodalara kıyasla düşük şekerli bir seçenek olarak hazırlanır. Yine de tatlandırılmış bir içecektir; şeker alımınızı takip ediyorsanız kutudaki besin değerlerini kontrol ederek günlük tercihinize göre değerlendirin.
Olipop Çilek Vanilya her gün içilir mi?
Olipop Çilek Vanilya'yı her gün içmek çoğu kişi için özel olarak sakıncalı değildir, ancak prebiyotik lif gaz veya şişkinlik yapabilir. Günlük lif ihtiyacınızı yalnızca bu içecekle karşılamaya çalışmayın; su ve çeşitli lifli yiyecekleri de tüketin.
Olipop Çilek Vanilya açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Olipop Çilek Vanilya'yı açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve gazını kaybetmeden kısa sürede için. Kutuyu uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmak içeceğin hem gazlılığını hem de tazeliğini azaltır.
Olipop Çilek Vanilya hamilelikte içilebilir mi?
Olipop Çilek Vanilya kafeinsizdir, ancak prebiyotik lifler ve bitkisel bileşenler içerir. Hamilelikte belirli içerikleri sınırlamanız söylendiyse veya ürünün formülünden emin değilseniz, tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Olipop Çilek Vanilya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Çinko
0.36mg · 3% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Olipop Çilek Vanilya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Olipop Çilek Vanilya Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (355 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Olipop Çilek Vanilya Nedir?
Olipop Çilek Vanilya, çilek ve vanilya aromalı, prebiyotik soda olarak sunulan kutulu bir içecektir. Klasik gazlı içeceklere alternatif olarak tasarlanmış bu ürün, Türkiye’de alışılmış ev yapımı meyveli içeceklerden farklı, markalı bir seçenektir.
Soğuk içildiğinde meyvemsi çilek tadı ve yumuşak vanilya aroması öne çıkar; gazlı yapısı onu atıştırmalıkların ya da hafif bir öğünün yanına uygun kılar. Türkiye’de geleneksel bir kahvaltı veya çay eşlikçisi sayılmaz, ancak serinletici bir içecek olarak tercih edilebilir. Şeker oranı düşük, lif içeren bir içecektir; daha hafif bir eşlik için yanında su da bulundurabilirsiniz.
Olipop Çilek Vanilya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Olipop Çilek Vanilya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Olipop Çilek Vanilya Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Olipop Çilek Vanilya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Olipop Çilek Vanilya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Olipop Çilek Vanilya ile Karşılaştır
Olipop Çilek Vanilya Gibi Besinler
Olipop Çilek Vanilya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.