Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Old Gold Çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata; kakao ve magnezyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (küçük) Old Gold Çikolata (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 6.3 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Old Gold Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Old Gold Çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Küçük Old Gold Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 243 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 972 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Old Gold Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Old Gold çikolata nedir, kim üretiyor?
Old Gold çikolata, Cadbury’nin bitter çikolata serisidir. Marka Cadbury’ye aittir; Cadbury ise Mondelez International bünyesindedir. Serideki çeşitler ve satışa sunulan ürünler ülkeye göre değişebilir.
Old Gold çikolata bitter mi, sütlü mü?
Old Gold çikolata bitter çikolatadır. Sütlü çikolataya göre kakao tadı daha belirgindir ve genellikle daha az kremamsı, daha yoğun bir lezzet sunar; serideki çeşitlerin tadı kakao oranına göre değişir.
Old Gold çikolatanın kakao oranı kaçtır?
Old Gold çikolatanın kakao oranı ürüne ve çeşide göre değişir; tüm seri için tek bir oran yoktur. Aldığınız çeşidin kakao yüzdesini ambalajın ön yüzünde veya içerik bilgilerinde bulabilirsiniz.
Old Gold çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Old Gold çikolatayı kek, kurabiye ve ganaj gibi tatlılarda kullanabilirsiniz. Yakmadan eritmek için küçük parçalara ayırıp benmari usulü veya kısa aralıklarla mikrodalgada ısıtın; yoğun bitter tadı tarifin lezzetini etkiler.
Old Gold çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Old Gold çikolata serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklanabilir. Eviniz çok sıcaksa buzdolabına hava almayan bir kapta koyun; böylece nem ve koku çekmesi azalır.
Old Gold çikolatanın üstü neden beyazlar?
Old Gold çikolatanın üstündeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker çiçeklenmesidir; genellikle küf değildir. Görünümü ve dokusu değişebilir, ancak küf, kötü koku veya bozulma belirtisi varsa yemeyin.
Old Gold çikolata kafein içerir mi?
Evet, Old Gold çikolata kakaodan doğal olarak gelen kafein ve teobromin içerir. Miktar, seçtiğiniz çeşidin kakao oranına ve yediğiniz parçaya bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
Old Gold çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Old Gold çikolatayı ancak porsiyon ve öğün planlarını hesaba katarak tüketmelidir; bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Üründeki şeker ve karbonhidrat miktarı çeşide göre değişir; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Old Gold çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Old Gold çikolata köpekler için zararlıdır. Kakao içindeki teobromin ve kafein köpeklerde zehirlenmeye yol açabilir; köpeğiniz yediyse ne kadar yediğini not edin ve vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Old Gold çikolata vegan mı?
Old Gold çikolatanın vegan olup olmadığı çeşidine bağlıdır; serideki her ürün için aynı yanıt verilemez. Bazı çeşitlerde süt kaynaklı bileşenler bulunabilir, bu nedenle vegan besleniyorsanız aldığınız ürünün içerik listesini ve ambalajındaki uyarıları inceleyin.
Old Gold Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
1.46µg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Demir
1.5mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Old Gold Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Old Gold Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (küçük) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Old Gold Çikolata Nedir?
Old Gold çikolata, Avustralya’da Cadbury adıyla üretilen koyu çikolata serisinin bir ürünüdür; kakao tadı belirgindir ve sütlü çikolataya göre daha yoğun, daha az tatlı bir profile sahiptir. Kareler hâlinde satılır; tek başına atıştırmalık olarak yenir, tatlılarda kullanılabilir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında birkaç parça sunabilir, yemek sonrası küçük bir tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Yoğun kakao aroması hafif acımsı bir tat ve ağızda yavaşça eriyen bir doku verir. Enerjisi ve yağı görece yüksek, lif içeren bir çikolatadır; küçük bir porsiyon bu yoğunluğu dengelemeye yardımcı olur. Meyveyle eşleştirmek veya sade kahveyle servis etmek de iyi gider.
Old Gold Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Old Gold Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Old Gold Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Old Gold Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Old Gold Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Old Gold Çikolata ile Karşılaştır
Old Gold Çikolata Gibi Besinler
Old Gold Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.