EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍷

●Düşük GI

Öküzgözü şarabı Kaç Kalori?

Kırmızı üzümden yapılan Türk şarabı

KALORİ · 100 G

85kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

127mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 ons (küçük) Öküzgözü şarabı (30 g) 26 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Öküzgözü şarabı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 ons (küçük) · 30 g

26

KCAL / 30G

Karbonhidrat

0.8g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Öküzgözü şarabı besin değerleri tablosu · 1 ons (küçük) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori26 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.2 mg0%
Karbonhidrat0.8 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Öküzgözü şarabı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)100 g85 kcal
1 ons (küçük)30 g26 kcal
1 porsiyon (küçük)75 g64 kcal
100 g100 g85 kcal
5 ons (orta)150 g128 kcal
1 su bardağı (büyük)240 g204 kcal
1 şişe (bütün)750 g638 kcal

Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Öküzgözü şarabı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Öküzgözü şarabı hangi üzümden yapılır?

Öküzgözü şarabı, adını aldığı yerli Öküzgözü üzümünden yapılır. Bu kırmızı üzüm özellikle Elazığ ve çevresiyle tanınır; iri taneleri ve meyvemsi aromalarıyla bilinir.

Öküzgözü şarabının tadı nasıldır?

Öküzgözü şarabı genellikle kırmızı meyve aromalı, canlı asiditeli ve tanenleri yumuşak ya da orta düzeyde hissedilen bir kırmızı şaraptır. Üretim tarzına ve yetiştiği bölgeye göre gövdesi ve aromaları değişebilir.

Öküzgözü şarabı tatlı mı, sek mi?

Öküzgözü şarabı çoğunlukla sek olarak üretilir; üzümün meyvemsi kokusu şarabı tatlı yapmaz. Şişenin üzerinde sek, yarı sek veya tatlı gibi bir ifade varsa tercih ederken bunu esas alın.

Öküzgözü şarabı ile Boğazkere şarabı arasındaki fark nedir?

Öküzgözü şarabı genellikle daha meyvemsi, canlı asiditeli ve daha yumuşak tanenli; Boğazkere ise daha yoğun gövdeli ve belirgin tanenlidir. İki üzüm, dengeli ve daha kompleks kırmızı şaraplar elde etmek için sıklıkla harmanlanır.

Öküzgözü şarabı hangi yemeklerle içilir?

Öküzgözü şarabı kuzu eti, kebap, ızgara et, köfte ve olgun peynirlerle iyi eşleşir. Meyvemsi karakteri ve canlı asiditesi, etin lezzetini bastırmadan yemeğin yağlılığını dengelemeye yardımcı olur.

Öküzgözü şarabı nerede yetişen üzümlerden yapılır?

Öküzgözü şarabı en çok Elazığ ve Doğu Anadolu’yla ilişkilendirilen üzümlerden yapılır. Günümüzde üzüm farklı bölgelerde de yetiştirilebilir; bölge ve iklim, ortaya çıkan şarabın aromasını ve gövdesini etkiler.

Öküzgözü şarabı nasıl servis edilir?

Öküzgözü şarabı hafifçe serin servis edildiğinde meyvemsi aromaları daha belirgin olur. Şişeyi açmadan önce kısa süre buzdolabında soğutabilir, servis sırasında fazla ısınırsa tekrar serinletebilirsiniz.

Öküzgözü şarabını açtıktan sonra nasıl saklamalıyım?

Açılmış Öküzgözü şarabını mantarıyla kapatıp buzdolabında saklayın. Hava ve sıcaklık şarabın aromasını zamanla bozduğu için şişeyi mümkün olduğunca kısa sürede bitirmek, tadının korunmasına yardımcı olur.

Öküzgözü şarabı havalandırılmalı mı?

Öküzgözü şarabının havalandırılması şart değildir. Genç ve tanenleri yumuşak bir şişeyi açtıktan sonra doğrudan servis edebilirsiniz; daha yoğun veya yıllanmış bir şarabı kadehte bekletmek aromalarının açılmasına yardımcı olabilir.

Öküzgözü şarabı kebapla içilir mi?

Evet, Öküzgözü şarabı kebapla içilebilir. Özellikle kuzu etli ve ızgara kebapların lezzeti, şarabın kırmızı meyve aromalarıyla uyum sağlar; çok acılı kebaplarda ise alkol ve baharatın baskınlaşabileceğini hesaba katın.

Öküzgözü şarabı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B6

0.01mg · 1% GDV

B3

0.06mg · 0% GDV

B5

0.02mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

Mineraller

Manganez

0.04mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

38mg · 1% GDV

Fosfor

6mg · 1% GDV

Demir

0.15mg · 1% GDV

Sodyum

1.2mg · 0% GDV

Öküzgözü şarabı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Öküzgözü şarabı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 ons (küçük) (30 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Öküzgözü şarabı Nedir?

Öküzgözü şarabı, adını Doğu Anadolu’da, özellikle Elazığ çevresinde yetişen iri taneli Öküzgözü üzümünden alır. Türkiye’nin yerel kırmızı şaraplarından biridir; tek başına ya da başka üzümlerle harmanlanarak üretilir.

Genellikle canlı meyve aromaları, belirgin ama yumuşak asiditesi ve orta gövdeli yapısıyla tanınır. Türkiye’de akşam yemeklerinde kebap, ızgara et ve olgun peynirlerin yanında tercih edilebilir; sofrada meze çeşitleriyle de uyum sağlar. Besin değeri açısından enerji ve bir miktar karbonhidrat sağlar, ancak protein veya lif kaynağı sayılmaz. Daha hafif bir sofra için küçük bir kadehle servis edip yanında su bulundurabilirsiniz.

Öküzgözü şarabı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Öküzgözü şarabı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Öküzgözü şarabı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Öküzgözü şarabı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Öküzgözü şarabı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Öküzgözü şarabı ile Karşılaştır

🍷vs☕️
Öküzgözü şarabı vs Türk kahvesi100 g'da 78 kalori fazla
→
🍷vs🥛
Öküzgözü şarabı vs Ayran100 g'da 48 kalori fazla
→
🍷vs🧊🍵
Öküzgözü şarabı vs Buzlu Çay100 g'da 65 kalori fazla
→
🍷vs🍵
Öküzgözü şarabı vs Çay100 g'da 84 kalori fazla
→

Öküzgözü şarabı Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Öküzgözü şarabı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.