Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Oktavia Şölen Çikolata Kaç Kalori?
Çikolatalı şekerleme, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Oktavia Şölen Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Oktavia Şölen Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Oktavia Şölen Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 8.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Oktavia Şölen Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 25 g | 25 g | 134 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 187 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oktavia Şölen Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oktavia Şölen çikolatanın içinde ne var?
Oktavia Şölen çikolata, şeker oranı yüksek bir çikolata şekerlemesidir; verilen alerjen bilgisinde süt ve soya bulunur. Tam içerik ve kakao türü gibi ayrıntılar burada belirtilmediğinden, ürünün ambalajındaki içerik listesi en doğru kaynaktır.
Oktavia Şölen çikolata süt içerir mi?
Evet, Oktavia Şölen çikolata için verilen alerjen bilgisinde süt yer alır. Süt alerjisi olanlar ürünü tüketmemelidir; laktoz hassasiyeti olanlar için uygunluğu ise ürünün tam içeriğine ve kişisel toleranslarına bağlıdır.
Oktavia Şölen çikolata çok şekerli mi?
Evet, Oktavia Şölen çikolata şeker oranı yüksek bir üründür. Şeker tüketimini azaltmaya çalışıyorsanız küçük bir parça tercih etmek ve bunu sık tüketilen günlük bir atıştırmalık hâline getirmemek daha uygundur.
Oktavia Şölen çikolata sağlıklı mı?
Oktavia Şölen çikolata, besleyici bir temel gıdadan çok ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır. Şeker oranı yüksektir ve ultra işlenmiş bir üründür; porsiyonu küçük tutmak, düzenli tüketmekten daha iyi bir seçimdir.
Oktavia Şölen çikolatada soya var mı?
Evet, Oktavia Şölen çikolata için bildirilen alerjenler arasında soya da bulunur. Soya alerjiniz varsa tüketmeyin; bileşenlerin veya üretim bilgisinin değişip değişmediğini görmek için aldığınız paketin üzerindeki güncel bilgileri esas alın.
Oktavia Şölen çikolata nasıl saklanır?
Oktavia Şölen çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; buzdolabı kokularından etkilenmemesi için açıkta bırakmayın.
Oktavia Şölen çikolata kahve ya da çayın yanında yenir mi?
Evet, Oktavia Şölen çikolatayı Türk kahvesinin veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz. Şeker oranı yüksek olduğu için çayın ya da kahvenin şekerini de ekliyorsanız toplam tatlılığı göz önünde bulundurun.
Oktavia Şölen çikolata çocuklar için uygun mu?
Oktavia Şölen çikolata çocuklara ara sıra ve küçük miktarda verilebilir; şeker oranı yüksektir. Süt ve soya alerjisi olan çocuklara vermeyin, ayrıca küçük çocuklarda çikolatanın yaşa uygun biçimde sunulmasına dikkat edin.
Oktavia Şölen çikolata helal mi?
Oktavia Şölen çikolatanın helal sertifikasına sahip olduğunu verilen bilgiler doğrulamıyor. Helal uygunluğu sizin için önemliyse, ürün ambalajındaki sertifika işaretini veya üreticinin güncel ürün bilgisini kontrol edin.
Oktavia Şölen çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Oktavia Şölen çikolatayı eriterek bazı tatlılarda kullanabilirsiniz. Küçük parçalara ayırıp kısık ateşte ya da benmari usulü eritin; ürünün tam türü belirtilmediğinden, sonuç tarifte özellikle kuvertür çikolata istendiğinde farklı olabilir.
Oktavia Şölen Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
8.5mg · 0% GDV
Oktavia Şölen Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oktavia Şölen Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oktavia Şölen Çikolata Nedir?
Oktavia Şölen çikolatası, Şölen markasının paketli çikolata şekerlemelerinden biridir. Çikolata tadı ve tatlılığı öne çıkar; ürünün içeriğinde farklı bir dolgu bulunduğunu varsaymadan, onu küçük bir atıştırmalık ya da tatlı olarak düşünebilirsiniz.
Türkiye’de kahve veya çay yanında, gün içinde canınız tatlı istediğinde ya da ikramlık olarak tercih edilebilir. Küçük bir parça yoğun tadını almak için yeterli olabilir; 100 gramı 535 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip meyve veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Oktavia Şölen Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oktavia Şölen Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oktavia Şölen Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oktavia Şölen Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oktavia Şölen Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Oktavia Şölen Çikolata ile Karşılaştır
Oktavia Şölen Çikolata Gibi Besinler
Oktavia Şölen Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.