Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧴
Öksürük şurubu Kaç Kalori?
İlaç amaçlı şurup; genellikle şeker içerir, besin değeri düşüktür.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Öksürük şurubu (15 g) 42 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Öksürük şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
42
KCAL / 15G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Öksürük şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 42 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Öksürük şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 42 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 28 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 84 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 100 g | 280 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 672 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Öksürük şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Öksürük şurubu ne işe yarar?
Öksürük şurubu, içeriğine göre öksürüğü bastırmaya veya balgamı daha kolay çıkarmaya yardımcı olur. Öksürüğün nedenini tedavi etmez; kuru öksürük ve balgamlı öksürük için kullanılan ürünlerin etkileri aynı değildir.
Öksürük şurubu kuru öksürükte mi, balgamlı öksürükte mi kullanılır?
Öksürük şurubunun hangi öksürükte kullanılacağı etken maddesine bağlıdır. Öksürük baskılayıcı şuruplar genellikle kuru öksürük için, balgam söktürücü ürünler ise balgamlı öksürük için hazırlanır; ürünün kullanım talimatını kontrol edin.
Öksürük şurubu günde kaç kez içilir?
Öksürük şurubu, üzerindeki talimatta belirtilen sıklıkta alınır; tüm şuruplar için geçerli tek bir doz aralığı yoktur. Ölçü kaşığı veya kabı kullanın ve önerilen miktarı aşmayın, çünkü fazla almak zararlı olabilir.
Öksürük şurubu çocuklara verilir mi?
Bazı öksürük şurupları çocuklar için uygun değildir; yaş sınırı ve kullanım miktarı ürüne göre değişir. Çocuğa yalnızca yaşına uygun olduğu açıkça belirtilen ürünü, kutudaki talimata göre verin; yetişkin şurubunu paylaşmayın.
Öksürük şurubu uyku veya sersemlik yapar mı?
Evet, bazı öksürük şurupları uyku hâli veya sersemlik yapabilir; bu etki özellikle bazı öksürük baskılayıcı etken maddelerde görülür. Şurubun sizi nasıl etkilediğini anlayana kadar araç kullanmayın ve makine çalıştırmayın.
Öksürük şurubu aç mı tok mu içilir?
Öksürük şurubunun aç veya tok alınması içeriğine ve ürün talimatına bağlıdır. Şişe üzerindeki yönlendirmeyi izleyin; yemekle alınması belirtilmişse mide rahatsızlığını azaltmak için bu talimata uyun.
Öksürük şurubu başka soğuk algınlığı ilaçlarıyla birlikte alınır mı?
Öksürük şurubu başka soğuk algınlığı ilaçlarıyla ancak etken maddeleri çakışmıyorsa birlikte alınmalıdır. Birden fazla üründe aynı madde bulunabilir; düzenli ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya kronik hastalığınız varsa doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Öksürük şurubu alkolle birlikte içilir mi?
Hayır, öksürük şurubunu alkolle birlikte almak güvenli olmayabilir. Özellikle uyku veya sersemlik yapan şuruplarda alkol bu etkileri artırabilir; ürünün talimatında alkol uyarısı varsa kesinlikle dikkate alın.
Öksürük şurubu açıldıktan sonra ne kadar süre kullanılabilir?
Öksürük şurubunun açıldıktan sonraki kullanım süresi ürüne göre değişir; son kullanma tarihi tek başına açılmış şurubun ne kadar dayanacağını göstermez. Şişedeki saklama ve açıldıktan sonra kullanım talimatına uyun.
Hamilelikte öksürük şurubu kullanılır mı?
Hamilelikte her öksürük şurubu güvenli değildir; uygunluk şurubun etken maddesine ve gebelik dönemine göre değişir. İçeriğini sağlık uzmanınıza danışmadan kullanmayın; emzirme döneminde de aynı şekilde ürün özelinde değerlendirme gerekir.
Öksürük şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
2.25mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.75mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.5mg · 0% GDV
Öksürük şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Öksürük şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 42 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Öksürük şurubu Nedir?
Öksürük şurubu, öksürük için hazırlanan ve içeriği ürüne göre değişen sıvı bir ilaçtır; tatlı bir şurup bazı içinde etkin maddeler bulunabilir. Bir besin ya da içecek gibi değil, ambalajındaki kullanım bilgisine göre alınır. Türkiye’de genellikle ölçü kaşığıyla veya kutudaki ölçüm aracıyla kullanılır; çaya karıştırmak ya da normal bir kaşıkla ölçmek yerine etikette belirtilen yöntemi izleyin.
Kıvamı yoğun, tadı çoğunlukla tatlıdır. Besleyici bir yiyecek sayılmaz: bu tür şuruplar genellikle şeker ağırlıklıdır ve 100 gramında 70 gram karbonhidrat bulunur. Şeker alımını gözetiyorsanız ürün etiketini kontrol etmek, kullanım miktarını da belirtilen ölçüde tutmak iyi olur. Farklı ürünlerin içerikleri ve kullanım talimatları aynı olmayabilir.
Öksürük şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Öksürük şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Öksürük şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Öksürük şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Öksürük şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Öksürük şurubu ile Karşılaştır
Öksürük şurubu Gibi Besinler
Öksürük şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.