Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍊
Oino Portakallı Çikolata Kaç Kalori?
Portakal aromalı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Oino Portakallı Çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 13.7 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 8 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Oino Portakallı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.7g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Oino Portakallı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.78 g | 24% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.7 g | 5% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Oino Portakallı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Oino Portakallı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oino portakallı çikolata nedir?
Oino portakallı çikolata, portakal aromasıyla tatlandırılmış çikolatadır. Kakao lezzetini narenciye notasıyla birleştirir; ürün bilgisi çikolatanın bitter mi sütlü mü olduğunu veya portakalın hangi biçimde kullanıldığını belirtmiyor.
Oino portakallı çikolata gerçek portakal içeriyor mu?
Ürün bilgisinden gerçek portakal içerip içermediği anlaşılamıyor. Portakal aroması, kabuk parçaları veya başka bir aroma vericiyle sağlanabilir; hangi seçeneğin kullanıldığını Oino ambalajındaki içerik listesi açıklar.
Oino portakallı çikolata bitter mi, sütlü mü?
Verilen ürün bilgisi Oino portakallı çikolatanın bitter ya da sütlü olduğunu belirtmiyor. Portakal aroması çikolatanın türünü tek başına göstermez; kakao ve süt içeriğini ambalajdaki ürün tanımından öğrenebilirsiniz.
Oino portakallı çikolata nasıl saklanır?
Oino portakallı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Isı çikolatayı yumuşatıp eritebilir; buzdolabındaki nem ve kokular da çikolatanın dokusunu ve aromasını etkileyebilir.
Oino portakallı çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Oino portakallı çikolatadaki beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcağa maruz kalmasıyla yağın yüzeye çıkmasından veya nemle temas sonucu şekerin kristalleşmesinden kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; bu tabaka tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Oino portakallı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Oino portakallı çikolata eritilerek kaplama, sos veya ganaj benzeri tatlılarda kullanılabilir. Yanmasını ve topaklanmasını önlemek için düşük ısıda, yavaşça eritin; portakal aroması özellikle çikolatalı kek ve kurabiyelere yakışır.
Oino portakallı çikolata çayın yanında güzel gider mi?
Evet, Oino portakallı çikolata çayla birlikte ikram edilebilir. Portakalın narenciye aroması şekersiz siyah çayın tadıyla uyum sağlar; tatlı bir çay içiyorsanız çikolatanın lezzeti daha baskın gelebilir.
Oino portakallı çikolatada kafein var mı?
Evet, kakao içeren Oino portakallı çikolatada doğal olarak bir miktar kafein bulunabilir. Miktar çikolatadaki kakao türüne ve oranına bağlıdır; bu ürün için verilen bilgiler kesin bir kafein değeri sunmuyor.
Oino portakallı çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Oino portakallı çikolatanın açıldıktan sonraki kesin dayanma süresi ürünün son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine ve saklama koşullarına bağlıdır. Kalanını hava ve kokulardan koruyacak şekilde kapatıp ambalajdaki tarihi izleyin.
Oino portakallı çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Oino portakallı çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Çikolata kakao kaynaklı uyarıcı bileşikler içerir ve şekerli bir yiyecektir; küçük çocuklarda parçaları yaşına uygun boyutta sunun.
Oino Portakallı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.28mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
1.83µg · 2% GDV
E Vitamini
0.16mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Demir
1.78mg · 10% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Oino Portakallı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oino Portakallı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Oino Portakallı Çikolata Nedir?
Oino Portakallı Çikolata, çikolatanın portakal aromasıyla buluştuğu tatlı bir üründür. Kakao tadını narenciye notalarıyla bir araya getirerek klasik çikolataya meyvemsi bir seçenek sunar.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir parça olarak, ikramlık tabaklarında veya tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Kakao ve portakalın dengesi, yoğun tatları sevenlere hitap eder. Enerjisi yüksek bir atıştırmalıktır; 100 gramında 535 kcal bulunur. Daha ölçülü bir porsiyon için yaklaşık 25 gramlık tek servis tercih edebilir, sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Oino Portakallı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Oino Portakallı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oino Portakallı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oino Portakallı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oino Portakallı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Oino Portakallı Çikolata ile Karşılaştır
Oino Portakallı Çikolata Gibi Besinler
Oino Portakallı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.