EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍔

Ohannes· tüm ürünler

Ohannes Smoke House Burger Kaç Kalori?

Füme aromalı et, peynir ve sos içeren restoran tipi burger

KALORİ · 100 G

263kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

245mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Ohannes Smoke House Burger (300 g) 789 kaloridir. 100 gramında 263 kalori vardır. İçinde 42.8 g karbonhidrat, 35.3 g protein, 54 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %178'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ohannes Smoke House Burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 300 g

789

KCAL / 300G

Karbonhidrat

42.8g

· 16% GDV

Protein

35.3g

· 71% GDV

Yağ

54g

· 69% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 18% · Yağ 61%

Ohannes Smoke House Burger besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (300 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori789 kcal
Yağ54 g69%
Doymuş yağ18.45 g92%
Trans yağ1.14 g
Sodyum2070 mg90%
Karbonhidrat42.8 g16%
Lif0 g0%
Protein35.3 g71%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Ohannes Smoke House Burger Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)300 g789 kcal
100 g100 g263 kcal
1 adet (yarım)150 g395 kcal
1 adet (küçük)180 g473 kcal
1 adet (orta)250 g658 kcal
2 adet (yarım)300 g789 kcal
1 adet (büyük)350 g921 kcal
1 porsiyon (çok büyük)420 g1105 kcal

Değerler, 100 gramdaki 263 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ohannes Smoke House Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ohannes Smoke House Burger’ın içinde ne var?

Ohannes Smoke House Burger, isli et, peynir ve sosla hazırlanan restoran tarzı bir burgerdir. Ekmeğin ve kullanılan sosların tam içeriği menüdeki tarife göre değişebilir; bu nedenle özel bir malzemeyi kesin olarak varsaymamak gerekir.

Ohannes Smoke House Burger neden isli bir tada sahip?

Ohannes Smoke House Burger’ın isli tadı, burgerin etinden ve hazırlanışında kullanılan tatlandırıcılardan gelir. İsli lezzet, mutlaka etin geleneksel yöntemle tütsülendiği anlamına gelmez; kullanılan yöntem ve baharatlar şubeye ya da tarife göre farklı olabilir.

Ohannes Smoke House Burger ile klasik Ohannes burger arasındaki fark nedir?

Ohannes Smoke House Burger’ı öne çıkaran özellik, isli et lezzetinin peynir ve sosla bir araya gelmesidir. Klasik Ohannes burgerin içeriği farklı olabileceğinden, iki burger arasındaki kesin malzeme farkı güncel menü tarifine bağlıdır.

Ohannes Smoke House Burger acı mıdır?

Ohannes Smoke House Burger’ın isli tadı tek başına acı olduğu anlamına gelmez. Acılık, kullanılan sos veya baharatlara bağlıdır; acıya hassassanız sipariş vermeden önce restoranın güncel tarifini sormanız en doğru yoldur.

Ohannes Smoke House Burger’ın yanına ne gider?

Ohannes Smoke House Burger’ın yanına patates kızartması, salata veya turşu iyi gider. Burger peynirli ve soslu olduğu için daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız salata tercih edebilir; daha klasik bir öğün için kızartmayla servis edebilirsiniz.

Ohannes Smoke House Burger’ın kalanını nasıl saklamalıyım?

Ohannes Smoke House Burger’ın kalanını oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Ekmek ve sebzeler bekledikçe yumuşayabileceğinden, en iyi lezzet ve doku için kısa süre içinde tüketin.

Ohannes Smoke House Burger nasıl yeniden ısıtılır?

Ohannes Smoke House Burger’ı yeniden ısıtmadan önce soğuk sebzeleri ve sosu mümkünse ayırın. Eti ve ekmeği ayrı ısıtmak burgerin daha az hamurlaşmasını sağlar; ısıttıktan sonra ayırdığınız malzemeleri tekrar ekleyin.

Ohannes Smoke House Burger daha hafif nasıl sipariş edilir?

Ohannes Smoke House Burger’ı daha hafif bir öğün yapmak için yanında kızartma yerine salata seçebilir, sosun ayrı servis edilmesini isteyebilirsiniz. Porsiyon veya malzeme değişikliği restoranın o anki sipariş seçeneklerine bağlıdır.

Ohannes Smoke House Burger doyurucu mudur?

Evet, Ohannes Smoke House Burger et, peynir, sos ve ekmek içeren dolu bir ana öğündür. Yanında büyük bir garnitür almak istemiyorsanız burgeri tek başına ya da salatayla tercih edebilirsiniz.

Ohannes Smoke House Burger çocuklar için uygun mudur?

Ohannes Smoke House Burger çocuklar için sunulabilir, ancak porsiyonu ve tadı çocuğun iştahına ve acı toleransına göre fazla gelebilir. Paylaştırmak veya daha küçük lokmalara bölmek yemeyi kolaylaştırır; sosun acılığını önceden sorun.

Ohannes Smoke House Burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

4.26µg · 178% GDV

B3

14.4mg · 90% GDV

B6

0.87mg · 51% GDV

B2

0.57mg · 44% GDV

Mineraller

Selenyum

56µg · 102% GDV

Sodyum

2070mg · 90% GDV

Fosfor

615mg · 88% GDV

Çinko

9.15mg · 83% GDV

Potasyum ⭐

735mg · 22% GDV

Ohannes Smoke House Burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

33
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ohannes Smoke House Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (300 g) için alınan 789 kaloriyi harcamak:

🚶

195dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

81dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

107dk

Bisiklet

🏊

92dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ohannes Smoke House Burger Nedir?

Ohannes Smoke House Burger, Ohannes Smoke House’ın restoran usulü, Amerikan tarzı burgerlerinden biridir. Ekmek arasında isli et, peynir ve sosla hazırlanır; isli tat, klasik burger lezzetini öne çıkarır.

Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinde, patates kızartması ve turşuyla ya da ayran veya soğuk içecekle tercih edilir. Ekmek, et, peynir ve sos bir araya geldiği için doyurucu, protein içeren ama yağ ve karbonhidratı da belirgin bir seçenektir. Daha hafif bir öğün isterseniz sosu ayrı isteyip yanında salata tercih edebilirsiniz.

Ohannes Smoke House Burger Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

31/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ohannes Smoke House Burger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ohannes Smoke House Burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam var

Ohannes Smoke House Burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ohannes Smoke House Burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

20.46g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.93g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Ohannes Smoke House Burger ile Karşılaştır

🍔vs🧴
Ohannes Smoke House Burger vs Alıç Sirkesi100 g'da 245 kalori fazla
→
🍔vs🌯
Ohannes Smoke House Burger vs Tantuni100 g'da 53 kalori fazla
→
🍔vs🌯
Ohannes Smoke House Burger vs Tavuk Dürüm100 g'da 68 kalori fazla
→
🍔vs🍫
Ohannes Smoke House Burger vs Protein Bar100 g'da 87 kalori az
→

Ohannes Smoke House Burger Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ohannes Smoke House Burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.