Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔🍄

Ohannes mantarlı burger Kaç Kalori?

Mantarlı burger, Ohannes markası, etli veya vejetaryen olabilir, mantar, ekmek, soslar, peynir

KALORİ

220kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.5g

Ohannes mantarlı burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22g

· 41%

Protein

· 17%

Yağ

10g

· 42%

Lif

2.5g

Ohannes mantarlı burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.6µg · 25% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Ohannes mantarlı burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ohannes mantarlı burger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ohannes mantarlı burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ohannes mantarlı burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ohannes mantarlı burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Ohannes mantarlı burger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ohannes mantarlı burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ohannes mantarlı burger kaç kalori?

Ohannes mantarlı burger, 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.

Ohannes mantarlı burger gluten veya süt ürünü içerir mi?

Evet. Ohannes mantarlı burger gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Ohannes mantarlı burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.