Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Ohanes Regular BBQ Burger Kaç Kalori?
BBQ soslu dana köfteli burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ohanes Regular BBQ Burger (260 g) 627 kaloridir. 100 gramında 241 kalori vardır. İçinde 48.1 g karbonhidrat, 35.1 g protein, 34.6 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 2.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %103'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ohanes Regular BBQ Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 260 g
627
KCAL / 260G
Karbonhidrat
48.1g
· 17% GDV
Protein
35.1g
· 70% GDV
Yağ
34.6g
· 44% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 22% · Yağ 48%
Ohanes Regular BBQ Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (260 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 627 kcal | |
| Yağ | 34.6 g | 44% |
| Doymuş yağ | 12.35 g | 62% |
| Trans yağ | 0.91 g | |
| Sodyum | 1222 mg | 53% |
| Karbonhidrat | 48.1 g | 17% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 35.1 g | 70% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ohanes Regular BBQ Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 260 g | 627 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 65 g | 157 kcal |
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| ½ adet (yarım) | 130 g | 313 kcal |
| 1 adet (küçük) | 190 g | 458 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 260 g | 627 kcal |
| 1 adet (büyük) | 340 g | 819 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 430 g | 1036 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 241 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ohanes Regular BBQ Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ohanes Regular BBQ Burger nedir?
Ohanes Regular BBQ Burger, barbekü soslu bir dana burgeridir. Paketteki ürünün içeriği, pişirme durumu ve saklama talimatları için ambalaj bilgisini esas alın; ürün adı tek başına bunları açıklamaz.
Ohanes Regular BBQ Burger tavada nasıl pişirilir?
Ohanes Regular BBQ Burger’ı tavada hazırlarken önce ambalajındaki pişirme talimatlarını izleyin. Çiğ ürünse içi tamamen pişene kadar pişirin; önceden pişmiş ürünse talimatta belirtilen şekilde ısıtın.
Ohanes Regular BBQ Burger önceden pişmiş mi?
Ohanes Regular BBQ Burger’ın önceden pişmiş olduğunu yalnızca adına bakarak söylemek mümkün değildir. Pakette “pişmiş” ya da “tüketime hazır” bilgisi yoksa çiğ et ürünü gibi ele alıp iyice pişirin.
Ohanes Regular BBQ Burger air fryer’da pişer mi?
Evet, Ohanes Regular BBQ Burger air fryer’da hazırlanabilir; ancak cihazın ayarı ve süre ürünün çiğ ya da önceden pişmiş olmasına göre değişir. Ambalaj talimatı varsa onu uygulayın ve çiğ ürünün içinin tamamen piştiğinden emin olun.
Ohanes Regular BBQ Burger acı mı?
Ohanes Regular BBQ Burger’ın acılık düzeyi yalnızca “BBQ” adından kesin olarak anlaşılamaz. Barbekü sosları çoğunlukla tatlı ve isli bir lezzet verir; acı biber içerip içermediğini ambalajdaki içerik bilgisinden kontrol edin.
Ohanes Regular BBQ Burger’ın yanına ne gider?
Ohanes Regular BBQ Burger’ın yanına fırın patates, salata veya közlenmiş sebze iyi gider. Daha hafif bir tabak için patates kızartması yerine salata seçebilir, Türk usulü bir öğünde yanında ayran sunabilirsiniz.
Ohanes Regular BBQ Burger’a hangi malzemeler yakışır?
Ohanes Regular BBQ Burger’ın barbekü soslu dana tadına marul, domates ve turşu gibi klasik burger malzemeleri yakışır. Sos zaten belirgin bir lezzet kattığından, ekstra sos eklemeden önce tadına bakmanız iyi olur.
Ohanes Regular BBQ Burger dondurucuya konur mu?
Evet, Ohanes Regular BBQ Burger dondurulabilir; fakat ambalajı dondurmaya uygun olmalı ve ürünün paketteki saklama talimatlarıyla çelişmemelisiniz. Çözdürürken oda sıcaklığında bekletmek yerine buzdolabında çözdürün.
Ohanes Regular BBQ Burger açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Ohanes Regular BBQ Burger’ı ambalaj talimatına göre buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Ürün çiğse pişmiş yiyeceklerden ayrı tutun; pakette belirtilen süreyi aşmayın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Pişmiş Ohanes Regular BBQ Burger nasıl yeniden ısıtılır?
Pişmiş Ohanes Regular BBQ Burger’ı tavada veya mikrodalgada, içi de iyice ısınana kadar yeniden ısıtabilirsiniz. Kurumasını önlemek için kısa aralıklarla kontrol edin; tekrar tekrar ısıtıp soğutmayın.
Ohanes Regular BBQ Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.47µg · 103% GDV
B3
10.14mg · 63% GDV
B6
0.57mg · 34% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
Mineraller
Selenyum
48µg · 87% GDV
Çinko
6.89mg · 63% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Sodyum
1222mg · 53% GDV
Potasyum ⭐
598mg · 18% GDV
Ohanes Regular BBQ Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ohanes Regular BBQ Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (260 g) için alınan 627 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ohanes Regular BBQ Burger Nedir?
Ohanes Regular BBQ Burger, dana burger köftesi ve barbekü sosuyla hazırlanan bir burger ürünüdür. Köftenin etli tadına sosun tatlı, hafif isli lezzeti eşlik eder; doyurucu bir seçenek olarak hızlı öğünlerde ya da evde pratik bir akşam yemeğinde tercih edilebilir.
Türkiye’de genellikle ekmeğiyle birlikte, yanında patates kızartması veya salatayla yenir; ayran ya da soğuk içecek de iyi eşlik eder. Besin içeriğinde proteinle birlikte karbonhidrat ve yağ da bulunur; 100 gramında 13,5 g protein vardır. Daha hafif bir öğün için patates yerine salata seçebilir, sos miktarını azaltabilirsiniz.
Ohanes Regular BBQ Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ohanes Regular BBQ Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ohanes Regular BBQ Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ohanes Regular BBQ Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ohanes Regular BBQ Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Ohanes Regular BBQ Burger ile Karşılaştır
Ohanes Regular BBQ Burger Gibi Besinler
Ohanes Regular BBQ Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.