Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, çikolata aromalı öğün tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Öğün tozu (Double Choco) (50 g) 209 kaloridir. 100 gramında 417 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 21.7 g protein, 0.8 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
209
KCAL / 50G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
21.7g
· 43% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 49% · Yağ 4%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 209 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 21.7 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 209 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 42 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 83 kcal |
| 4 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 167 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 75 g | 313 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 90 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 417 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 100 g | 417 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 417 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Öğün tozu (Double Choco), çikolata aromalı ve yüksek proteinli bir öğün yerine geçen toz üründür. Kakao içeceği gibi değil, pratik bir öğün alternatifi olarak hazırlanıp tüketilmek üzere tasarlanmıştır.
Öğün tozu (Double Choco), ambalajındaki tarife göre su veya sütle karıştırılarak hazırlanır. Tozu sıvıya ekleyip iyice çalkalamak ya da karıştırmak, topaklanmayı azaltır; önerilen sıvı miktarı kıvamı belirler.
Evet, öğün tozu (Double Choco) öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Ancak tek başına her günkü beslenme çeşitliliğinin yerini almaz; kullanım miktarı ve ürünün öğün olarak nasıl tüketileceği için ambalajdaki talimatları izleyin.
Öğün tozu (Double Choco), ölçülü bir öğün alternatifi olarak porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir; tek başına kilo verdirmez. Kilo yönetimindeki etkisi, onu hangi öğünün yerine kullandığınıza ve günün geri kalanındaki beslenmenize bağlıdır.
Öğün tozu (Double Choco) suyla da sütle de hazırlanabilir; ürünün tarifinde belirtilen seçeneği kullanın. Süt daha yoğun ve kremamsı bir içim verirken, su çikolata aromasını daha hafif bırakır.
Öğün tozu (Double Choco) için sıcak sıvı kullanmadan önce ambalajdaki hazırlama talimatını kontrol edin. Sıcak sıvı bazı tozların topaklanmasına yol açabilir; soğuk ya da ılık sıvıyla karıştırmak genellikle daha pürüzsüz sonuç verir.
Evet, öğün tozu (Double Choco) kahvaltıda pratik bir öğün alternatifi olarak tüketilebilir. Özellikle hazırlamaya vakit olmadığında işe yarar; ancak katı yiyecekleri tercih ediyorsanız her kahvaltıyı bununla değiştirmek zorunda değilsiniz.
Öğün tozu (Double Choco), protein içeriği sayesinde tokluk hissini destekleyebilir. Sıvı bir öğün bazı kişilerde katı bir öğün kadar uzun süre tok tutmayabilir; içtikten sonra açlık hissinizi gözlemleyin.
Öğün tozu (Double Choco) açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Nem ve ısı tozun topaklanmasına, aromasının bozulmasına yol açabilir; hazırladığınız içeceği bekletmeden tüketin.
Evet, öğün tozu (Double Choco) sahurda hızlı hazırlanabilen bir seçenek olabilir. Sıvı bir öğünle yetinmek sizi erken acıktırıyorsa yanında yumurta, tam tahıllı ekmek veya başka katı yiyecekler tüketebilirsiniz.
Vitaminler
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 209 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Öğün tozu (Double Choco), çikolata aromalı, öğün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış bir toz üründür; tek bir geleneksel mutfağa ait değildir. Genellikle suya ya da süte karıştırılarak içecek kıvamına getirilir; kullandığınız sıvı tadını ve yoğunluğunu değiştirir.
Kakaolu tadı tatlı ve belirgindir, iyi karıştırıldığında pürüzsüz, koyu bir içim sunar. Türkiye’de hızlı bir kahvaltı, öğün arası veya yoğun günlerde pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz; yanında meyveyle daha doyurucu bir öğün hâline gelir. Protein oranı yüksek, karbonhidrat da içeren bir üründür. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayın; ölçü ve hazırlama önerileri için paketin üzerindeki talimatları izleyin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.