Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ödem atıcı toz içecek Kaç Kalori?
Genellikle bitkisel özler içeren, suyla karıştırılarak tüketilen toz içecek; kalori genelde düşük, sodyum değişken olabilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ödem atıcı toz içecek (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 8.9 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ödem atıcı toz içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
8.9g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Ödem atıcı toz içecek besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.9 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ödem atıcı toz içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 8 g | 29 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 43 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 72 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ödem atıcı toz içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ödem atıcı toz içecek gerçekten işe yarar mı?
Ödem atıcı toz içecek, içindeki bazı bitkisel bileşenler nedeniyle idrar çıkışını geçici olarak artırabilir; bu, ödemin nedenini tedavi ettiği anlamına gelmez. Şişlik sürekli tekrarlıyorsa ürünü artırarak kullanmak yerine nedenini araştırın.
Ödem atıcı toz içecek nasıl hazırlanır?
Ödem atıcı toz içecek, ürünün üzerindeki talimata göre suyla karıştırılarak hazırlanır. Ölçü kaşığı veya porsiyon miktarı üründen ürüne değişebileceğinden, daha hızlı etki için önerilen miktarı aşmayın.
Ödem atıcı toz içecek ne zaman içilir?
Ödem atıcı toz içecek için herkes için geçerli, kanıtlanmış bir içme saati yoktur. İdrara çıkmayı artırabileceği için gece geç saatlerde içmek uykunuzu bölebilir; ürünün kullanım talimatını izleyin.
Ödem atıcı toz içecek kilo verdirir mi?
Ödem atıcı toz içecek vücut yağını eritmez. İdrar artışıyla tartıda görülen geçici düşüş çoğunlukla su kaybından kaynaklanır ve sıvı yerine konduğunda geri gelebilir.
Ödem atıcı toz içecek her gün içilir mi?
Ödem atıcı toz içeceği her gün kullanmak, içeriği bilinmeden güvenli kabul edilemez. Bitkisel özler ve sodyum miktarı ürünler arasında değişir; uzun süreli veya sık kullanım sıvı ve mineral dengesini etkileyebilir.
Ödem atıcı toz içeceğin yan etkileri nelerdir?
Ödem atıcı toz içeceğin olası yan etkileri arasında sık idrara çıkma, susuzluk ve baş dönmesi bulunabilir. İdrar söktürücü etkisi belirginse fazla kullanım sıvı veya elektrolit kaybına yol açabilir.
Ödem atıcı toz içeceğin içinde ne var?
Ödem atıcı toz içecek genellikle bitkisel özler ve içeceğe tat veren bileşenler içerir; kesin içerik markaya göre değişir. Özellikle hangi bitkilerin kullanıldığını ve sodyum miktarını ürünün içerik listesinde kontrol edin.
Ödem atıcı toz içecek sıcak suyla mı hazırlanır?
Ödem atıcı toz içecek sıcak suyla hazırlanabilir mi sorusunun yanıtı ürün talimatına bağlıdır. Ambalaj özellikle sıcak su önermiyorsa oda sıcaklığında veya soğuk su kullanın; tozun tamamen çözündüğünden emin olun.
Ödem atıcı toz içecek aç karnına içilir mi?
Ödem atıcı toz içeceği aç karnına içmenin ödemi daha iyi azalttığı gösterilmemiştir. Bitkisel içeriği bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden, kullanım talimatında belirtilen şekilde ve öğünlerle ilgili uyarılara uyarak tüketin.
Ödem atıcı toz içecek hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Ödem atıcı toz içecek hamilelikte veya emzirirken sağlık uzmanına danışmadan kullanılmamalıdır. İçindeki bitkisel özlerin bu dönemlerdeki güvenliği ürüne göre değişebilir; şişlik varsa kendi kendinize idrar söktürücü ürünle müdahale etmeyin.
Ödem atıcı toz içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.8mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
42mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Ödem atıcı toz içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ödem atıcı toz içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ödem atıcı toz içecek Nedir?
Ödem atıcı toz içecek, suya karıştırılarak hazırlanan ve genellikle bitki özleri içeren bir içecek karışımıdır. “Ödem atıcı” ifadesi ürünün sunuluş biçimini anlatır; tek başına bir sağlık etkisinin kanıtı sayılmaz. İçeriği markaya göre değişebilir.
Türkiye’de çoğunlukla suyla karıştırılıp gün içinde içilir; kahvaltı veya çay yanında geleneksel bir yiyecek değildir. Tadı ve kıvamı içerdiği tatlandırıcılara ve özlere bağlı olarak değişir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir: 100 gramında 89 g karbonhidrat bulunur, ancak tipik 10 gramlık porsiyon bunun çok daha azını içerir. Kullanmayı düşünüyorsanız etiketteki porsiyon talimatını izleyin ve sodyum miktarını kontrol edin.
Ödem atıcı toz içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ödem atıcı toz içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ödem atıcı toz içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ödem atıcı toz içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ödem atıcı toz içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ödem atıcı toz içecek ile Karşılaştır
Ödem atıcı toz içecek Gibi Besinler
Ödem atıcı toz içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.