Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Octavia sütlü Kaç Kalori?
Sütlü, tatlı, hazır içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Octavia sütlü (200 g) 136 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Octavia sütlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
136
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 15% · Yağ 24%
Octavia sütlü besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Octavia sütlü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 136 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 102 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 122 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 136 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 170 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 300 g | 204 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Octavia sütlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Octavia sütlü nedir?
Octavia sütlü, süt bazlı, tatlı ve içime hazır bir içecektir. Besin bilgileri 100 gramında 2,6 gram protein bulunduğunu gösterir; ürünün özel aroması veya tam tarifi bu bilgilerden anlaşılamaz.
Octavia sütlü kafein içerir mi?
Octavia sütlünün kafein içerip içermediği verilen bilgilerden belirlenemiyor. Süt bazlı ve tatlı olması kahve ya da çay içerdiğini göstermez; kafein için içindekiler bölümünde kahve, çay veya kafein ifadesi aranmalıdır.
Octavia sütlü soğuk mu, sıcak mı içilir?
Octavia sütlü, ambalajından çıktığı hâliyle içilebilen hazır bir içecektir; soğuk servis etmek tercih edilebilir. Sıcak içmek isterseniz ambalajı ısıtmayın ve ürün üzerindeki saklama ya da hazırlama talimatlarını izleyin.
Octavia sütlüde ilave şeker var mı?
Octavia sütlünün tatlı bir içecek olduğu belirtiliyor, ancak verilen besin bilgileri ilave şeker miktarını açıklamıyor. Karbonhidrat miktarı tek başına ilave şeker olup olmadığını göstermez; bunun için içindekiler listesine bakın.
Octavia sütlü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Octavia sütlü açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Süt bazlı içecekler oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir; ambalajdaki tüketim süresine uyun ve koku, görünüş veya dokusunda değişiklik varsa içmeyin.
Octavia sütlü sahurda içilir mi?
Evet, Octavia sütlü sahurda içilebilir; ancak tatlı bir içecek olduğu için tek başına uzun süre tok tutan bir öğün sayılmaz. Daha dengeli bir sahur için yanında protein ve lif içeren yiyecekler tüketin.
Octavia sütlü tok tutar mı?
Octavia sütlü bir miktar protein sağlasa da sıvı ve tatlı bir içecek olduğundan tek başına uzun süre tokluk sağlaması beklenmez. Daha kalıcı tokluk için katı bir öğünün parçası olarak tüketin.
Laktoz intoleransı olanlar Octavia sütlü içebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Octavia sütlüyü dikkatle değerlendirmelidir; ürün süt bazlıdır, ancak laktoz miktarı verilen bilgilerde belirtilmemiştir. Süt ürünlerinin sizde belirti oluşturup oluşturmadığı kişiye göre değişebilir.
Octavia sütlü smoothie içinde kullanılabilir mi?
Evet, Octavia sütlü smoothie için sıvı baz olarak kullanılabilir. Zaten tatlı bir içecek olduğundan meyve eklediğinizde ekstra tatlandırıcıya ihtiyaç olmayabilir; önce az miktarla deneyip kıvamını ayarlayın.
Octavia sütlü çocuklara verilir mi?
Octavia sütlü çocuklara verilebilir, ancak tatlı bir içecek olduğu için suyun veya sade sütün yerine sürekli sunulmamalıdır. Küçük çocuklar için yaşa uygun beslenme önerilerini ve ürünün ambalajındaki bilgileri dikkate alın.
Octavia sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.64µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.56mg · 11% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
148mg · 21% GDV
Kalsiyum
192mg · 19% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
276mg · 8% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Octavia sütlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Octavia sütlü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Octavia sütlü Nedir?
Octavia sütlü, sütle hazırlanmış, tatlı ve içime hazır bir içecektir. Ayrı bir hazırlık gerektirmediği için şişesinden doğrudan içilebilir; tadı tatlı, dokusu da sütten gelen yumuşak ve kremamsı bir yapıdadır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tek başına tüketebilir; özellikle soğuk servis ederek ferahlatıcı bir seçenek hâline getirebilirsiniz.
Besin değerleri bakımından karbonhidratı öne çıkan, bir miktar protein ve yağ da içeren sütlü bir içecektir; 100 gramında 68 kcal bulunur. Hafif bir ara öğün arıyorsanız tek başına içebilir, daha doyurucu olması için meyveyle eşleştirebilirsiniz. Tatlılığı dengelemek için yanında ilave şeker içeren yiyecekleri sınırlamak iyi bir tercih olabilir.
Octavia sütlü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Octavia sütlü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Octavia sütlü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Octavia sütlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Octavia sütlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Octavia sütlü ile Karşılaştır
Octavia sütlü Gibi Besinler
Octavia sütlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.