Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı pirinç patlağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Octavia çikolatalı pirinç patlağı (18 g) 90 kaloridir. 100 gramında 498 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
90
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.6g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Octavia çikolatalı pirinç patlağı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.23 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.6 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Octavia çikolatalı pirinç patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 90 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 60 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 125 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 179 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 36 g | 179 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 269 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 54 g | 269 kcal |
| 100 g | 100 g | 498 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 498 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Octavia çikolatalı pirinç patlağının içinde ne var?
Octavia çikolatalı pirinç patlağı, pirinç patlağının çikolata kaplamalı hâlidir. Pirinç ve kaplamanın yanı sıra kullanılan diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketteki içerik listesine bakın.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı nasıl yapılır?
Octavia çikolatalı pirinç patlağı, kabartılmış pirinçten hazırlanan ince ve gevrek bir tabanın çikolatayla kaplanmasıyla yapılır. Evde benzerini pirinç patlağını eritilmiş çikolataya batırıp kaplama sertleşene kadar bekleterek hazırlayabilirsiniz.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Octavia çikolatalı pirinç patlağı, çikolata kaplaması nedeniyle sade pirinç patlağından daha tatlı bir atıştırmalıktır. Pratik bir seçenek olsa da tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz; yanında yoğurt veya meyve tüketmek daha doyurucu bir seçenek oluşturabilir.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı kilo aldırır mı?
Octavia çikolatalı pirinç patlağı tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki genel beslenme ve enerji alımıyla ilişkilidir. Çikolata kaplamalı olduğu için porsiyonunu fark etmeden artırmamak, atıştırırken paketten değil tabağa alarak yemek işe yarayabilir.
Diyabeti olanlar Octavia çikolatalı pirinç patlağı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Octavia çikolatalı pirinç patlağını kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat ve çikolata içeren bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Etkisi porsiyona ve kişisel tedavi planına bağlıdır; uygun miktarı belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı nasıl saklanır?
Octavia çikolatalı pirinç patlağını serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatmak gevrekliğini korumaya yardımcı olur; son tüketim tarihi için ambalajı esas alın.
Octavia çikolatalı pirinç patlağının çikolatası sıcak havada erir mi?
Evet, Octavia çikolatalı pirinç patlağının üzerindeki çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın arabada ya da güneş alan bir yerde bırakmayın; serin bir yerde saklayıp erimiş çikolatanın yeniden donarken görünümünün değişebileceğini unutmayın.
Octavia çikolatalı pirinç patlağının bayatladığı nasıl anlaşılır?
Octavia çikolatalı pirinç patlağı gevrekliğini kaybedip yumuşamışsa hava veya nem almış olabilir. Ambalajı hasarlıysa ya da üründe alışılmadık koku, görünüm veya tat varsa yemeyin; saklama koşulları ve tarih konusunda paketi kontrol edin.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı çocuklar için uygun mu?
Octavia çikolatalı pirinç patlağı çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak çikolata kaplaması nedeniyle günlük temel atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken rahat çiğneyebileceklerinden emin olun ve yerken gözetim altında tutun.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı çayın yanında yenir mi?
Evet, Octavia çikolatalı pirinç patlağı çayın yanında tüketilebilir; gevrek pirinç tabanı ve çikolata kaplaması tatlı bir atıştırmalık oluşturur. Daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Nedir?
Octavia çikolatalı pirinç patlağı, kabarık ve gevrek pirinç patlağının çikolatayla kaplanmış, paketli atıştırmalık hâlidir. Hafif yapısı ve çikolata kaplaması, sade pirinç patlağına göre daha tatlı ve tok bir lezzet verir; ısırınca pirincin çıtırtısı çikolatanın yumuşaklığıyla birleşir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak yenebilir; kahve yanında da iyi gider. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar, çikolata ise yağ miktarını artırır; protein ve lif daha sınırlıdır. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için tercih edebilir, daha hafif bir seçenek arıyorsanız sade pirinç patlağı seçebilirsiniz.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Octavia çikolatalı pirinç patlağı ile Karşılaştır
Octavia çikolatalı pirinç patlağı Gibi Besinler
Octavia çikolatalı pirinç patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.