Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Octavia Bisküvi Kaç Kalori?
Popüler çay bisküvisi, şekerli, unlu, hafif yağlı
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Octavia Bisküvi (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Octavia Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
Octavia Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 114 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Octavia Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (ince) | 7 g | 33 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 47 kcal |
| 1 adet (kalın) | 15 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 118 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Octavia Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Octavia bisküvisi nedir?
Octavia bisküvisi, çayın yanında tüketilmek üzere hazırlanan tatlı, un bazlı bir çay bisküvisidir. Tek başına yenebilir veya kat kat hazırlanan tatlılarda ve bisküvi tabanlarında kullanılabilir.
Octavia bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, Octavia bisküvisi çayın yanında yenebilir; çay bisküvisi olarak bu amaçla tercih edilir. Çaya batırarak yiyecekseniz kısa süre bekletin, böylece fazla yumuşayıp dağılma ihtimali azalır.
Octavia bisküvisiyle bisküvili pasta yapılır mı?
Evet, Octavia bisküvisi bisküvili pasta yapımında katman olarak kullanılabilir. Kremayla birlikte dizip buzdolabında dinlendirmek, katların yumuşamasına ve pastanın daha kolay dilimlenmesine yardımcı olur.
Octavia bisküvisi cheesecake tabanında kullanılır mı?
Evet, Octavia bisküvisini ufalayıp cheesecake tabanı hazırlayabilirsiniz. Kırıntıları eritilmiş tereyağıyla bir araya getirip kalıba bastırın; bisküvinin tatlı olması nedeniyle tabanın tadı da tatlı olacaktır.
Octavia bisküvisi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Octavia bisküvisini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvilerin yumuşamasına, açıkta kalmaları ise kokuları çekmelerine yol açabilir.
Octavia bisküvisi ufalanırsa nasıl değerlendirilebilir?
Ufalanmış Octavia bisküvisini çöpe atmak yerine tatlı tabanı veya üzerine serpilecek kırıntı olarak değerlendirebilirsiniz. Yoğurtlu ya da kremalı tatlılara eklemeden önce iri parçaları elinizle ufalayın.
Octavia bisküvisiyle hangi pratik tatlılar yapılır?
Octavia bisküvisiyle bisküvili pasta, soğuk kup tatlıları ve cheesecake tabanı hazırlayabilirsiniz. Tatlı olduğu için tarifteki diğer şekerli malzemeleri eklerken toplam tadı göz önünde bulundurun.
Octavia bisküvisi diyabeti olanlar için uygun mu?
Octavia bisküvisi diyabeti olan kişilerde kan şekerini yükseltebilir; tatlı ve un bazlı bir üründür. Ne kadar ve ne zaman tüketileceği kişisel beslenme planına bağlı olduğundan, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Octavia bisküvisi kilo aldırır mı?
Octavia bisküvisi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonunuzu önceden ayırmak, paketten fark etmeden fazla yemenizi önlemeye yardımcı olur.
Octavia bisküvisi sahurda yenir mi?
Evet, Octavia bisküvisi sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanında protein ve lif içeren besinler tercih etmek öğünü daha doyurucu hale getirir.
Octavia Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
114mg · 5% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Octavia Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Octavia Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Octavia Bisküvi Nedir?
Octavia bisküvisi, un ağırlıklı, hafif yağlı ve tatlı bir çay bisküvisidir. Paketli olarak satılır; pratik bir atıştırmalık ya da çayın yanına konacak sade bir eşlikçi olarak tercih edilir. Kıtır dokusu ve hafif tatlı tadı, onu Türkiye’de özellikle çay saatine uygun kılar; kahvaltıda da peynir veya meyvenin yanında yenebilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 7 gram protein bulunur. Ara öğünde birkaç adetle yetinmek porsiyonu yönetmeye yardımcı olur. Daha dengeli bir atıştırmalık için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Octavia Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Octavia Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Octavia Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Octavia Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Octavia Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Octavia Bisküvi ile Karşılaştır
Octavia Bisküvi Gibi Besinler
Octavia Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.