Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Octavia bayram çikolatası Kaç Kalori?
Bayramlara özel sütlü ve bitter karışık çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Octavia bayram çikolatası (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Octavia bayram çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Octavia bayram çikolatası besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Octavia bayram çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Octavia bayram çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Octavia bayram çikolatasının içinde ne var?
Octavia bayram çikolatası, sütlü ve bitter çikolatanın festival için hazırlanmış bir karışımıdır. Ürün bilgisinde süt ve soya alerjenleri belirtilir; dolgu, kuruyemiş veya aroma gibi diğer içerikleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Octavia bayram çikolatası misafirlere nasıl ikram edilir?
Octavia bayram çikolatası, küçük bir servis tabağında kahve veya çayın yanında ikram edilebilir. Çeşitli parçaları ayrı ayrı sunmak, sütlü ve bitter çikolata tercih eden misafirlerin seçim yapmasını kolaylaştırır.
Octavia bayram çikolatası nasıl saklanır?
Octavia bayram çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajını kapalı tutmak, çikolatanın nemden ve çevresindeki yiyeceklerin kokusundan etkilenmesini önlemeye yardımcı olur.
Octavia bayram çikolatası buzdolabında saklanır mı?
Octavia bayram çikolatasını normal oda koşullarında buzdolabına koymanız gerekmez. Ortam çok sıcaksa, kapalı ambalajıyla buzdolabında saklayın ve yüzeyinde nem oluşmaması için açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Octavia bayram çikolatası açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Octavia bayram çikolatasının açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına ve ambalajdaki tarihe bağlıdır. Paketi her kullanımda hava almayacak şekilde kapatın; belirgin koku veya görünüm değişikliği varsa tüketmeyin.
Octavia bayram çikolatası eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Octavia bayram çikolatası eritilerek soslarda veya ev yapımı tatlılarda kullanılabilir. Yanmasını önlemek için küçük parçalara ayırıp benmari usulü, kısık ısıyla eritin; içindeki sütlü ve bitter karışımının tadı tarife geçer.
Octavia bayram çikolatası sade çikolatadan nasıl ayrılır?
Octavia bayram çikolatası, sütlü ve bitter çikolatayı bir araya getiren, ambalajlı bir festival ürünüdür. Sade çikolatadan farklı olarak bu ürün ultra işlenmiş sınıfındadır; bu nedenle içerik ve üretim özellikleri tek bir çikolata türünden farklı olabilir.
Octavia bayram çikolatası çocuklara verilebilir mi?
Evet, Octavia bayram çikolatası çocuklara küçük porsiyonlarla ikram edilebilir. Çikolata şeker içerdiğinden sık ve fazla tüketmek yerine ara sıra sunun; akşam saatlerinde çikolata bazı çocukların uykuya geçişini de etkileyebilir.
Diyabeti olanlar Octavia bayram çikolatası yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Octavia bayram çikolatasını öğün planlarına uygun miktarda tüketebilir. Karbonhidrat içeriğini hesaba katmak önemlidir; porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiği için kendi sağlık ekibinizin önerisini izleyin.
Octavia bayram çikolatasının üzerinde beyaz tabaka oluşursa yenir mi?
Octavia bayram çikolatasındaki ince beyaz tabaka çoğunlukla yağ veya şeker kristallerinden kaynaklanan çikolata kusmasıdır ve tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Ancak küf, kötü koku veya ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Octavia bayram çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Octavia bayram çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Octavia bayram çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Octavia bayram çikolatası Nedir?
Octavia bayram çikolatası, sütlü ve bitter çikolatanın bir araya getirildiği, bayramda ikram edilmek üzere hazırlanan paketli bir çikolatadır. Sütlü çikolatanın yumuşak tatlılığı, bitter çikolatanın daha yoğun kakao tadıyla dengelenir; ağızda kolayca eriyen bu karışım kahvenin yanında da çayın yanında da iyi gider. Türkiye’de bayram ziyaretlerinde misafire şeker ve çikolatayla birlikte sunabilir, kahvaltıdan sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Enerjisi yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 540 kalori içerir. Porsiyonu küçük tutmak ve yanında sade kahve ya da çay sunmak, ikramı daha hafif tutmaya yardımcı olur.
Octavia bayram çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Octavia bayram çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Octavia bayram çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Octavia bayram çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Octavia bayram çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Octavia bayram çikolatası ile Karşılaştır
Octavia bayram çikolatası Gibi Besinler
Octavia bayram çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.