Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
OCN Tremisulu Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş atıştırmalık, lif ve vitamin katkılı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) OCN Tremisulu Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 14 g protein, 5.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
OCN Tremisulu Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 32% · Yağ 27%
OCN Tremisulu Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet OCN Tremisulu Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
OCN Tremisulu Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
OCN Tremisulu protein barı nedir, sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
OCN Tremisulu protein barı, protein içeriği yüksek, lif ve vitamin eklenmiş paketli bir atıştırmalıktır. Ara sıra pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına çeşitli ve dengeli öğünlerin yerini tutmaz.
OCN Tremisulu protein barı spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
OCN Tremisulu protein barı hem spor öncesinde hem sonrasında yenebilir. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için biraz zaman bırakın; sonrasında ise protein içeren bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
OCN Tremisulu protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, OCN Tremisulu protein barı tek başına tam bir öğün sayılmaz. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; ana öğünde sebze, meyve ve başka besin gruplarına da yer vermek daha dengeli olur.
OCN Tremisulu protein barı tok tutar mı?
OCN Tremisulu protein barı, protein ve lif içerdiği için bazı kişilerde atıştırma isteğini bir süre azaltabilir. Ancak tokluk süresi kişiye ve ne zaman yediğinize göre değişir; uzun süreli öğün yerine düşünülmemelidir.
OCN Tremisulu protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
OCN Tremisulu protein barı tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak daha doyurucu seçeneklere yardımcı olabilir; sık sık ek atıştırmalık olarak tüketmek ise günlük yeme düzeninize fazladan enerji ekleyebilir.
OCN Tremisulu protein barı her gün yenir mi?
OCN Tremisulu protein barı günlük bir ara öğün olarak yenebilir, fakat her gün tek protein kaynağınız olmamalıdır. Baklagiller, yumurta, süt ürünleri veya diğer alışılmış besinlerle çeşitlilik sağlamak daha iyi bir seçimdir.
OCN Tremisulu protein barının içinde neler var?
OCN Tremisulu protein barının bilinen özellikleri yüksek protein içermesi ve lif ile vitamin eklenmiş olmasıdır. Tam içerik listesi burada verilmediğinden, hangi bileşenlerin ve tatlandırıcıların kullanıldığını ambalajındaki içerik bölümünden öğrenebilirsiniz.
OCN Tremisulu protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
OCN Tremisulu protein barını açtıktan sonra ambalajında belirtilen saklama talimatlarına uyun ve açıkta bırakmayın. Tekrar kapatılamayan bir ambalajdaysa, kalan kısmını hava almayan bir kapta tutup kısa sürede tüketin.
OCN Tremisulu protein barı çocuklar için uygun mu?
OCN Tremisulu protein barı çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir besin değildir; ara sıra tüketilmesi, dengeli çocuk öğünlerinin yerini almamalıdır. Çocuğunuzun fıstık, kuruyemiş, süt, soya veya glütene hassasiyeti varsa ürünü vermeyin.
OCN Tremisulu protein barı diyabeti olanlar için uygun mudur?
OCN Tremisulu protein barının diyabeti olan herkes için uygun olduğunu söylemek mümkün değildir; karbonhidrat miktarı ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir. Diyabetiniz varsa ürünü beslenme planınıza eklemeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
OCN Tremisulu Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Demir
1.6mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
OCN Tremisulu Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
OCN Tremisulu Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
OCN Tremisulu Protein Bar Nedir?
OCN Tremisulu Protein Bar, paketli ve protein içeriği öne çıkan bir atıştırmalıktır. Adındaki “Tremisulu” ifadesi ürünü tanımlar; eldeki bilgiler barın tam tarifini veya kullanılan malzemeleri belirtmediği için içeriğini varsaymamak gerekir.
Dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilir barlardan beklenebileceği gibi, pratikçe çantaya atılıp ara öğünde yenebilir; kahve ya da çayın yanında da tercih edilebilir. Besin değerleri açısından proteinle birlikte lif ve vitamin katkısı sunar, ancak enerji içeriği de yüksektir. Öğün yerine düşünmektense, gün içinde tok tutan küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirebilir; daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
OCN Tremisulu Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
OCN Tremisulu Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
OCN Tremisulu Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
OCN Tremisulu Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
OCN Tremisulu Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
OCN Tremisulu Protein Bar ile Karşılaştır
OCN Tremisulu Protein Bar Gibi Besinler
OCN Tremisulu Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.