🍌
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu Kaç Kalori?
Muz aromalı, protein ilaveli pirinç unu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
373
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 71%
Protein
20g
· 21%
Yağ
3.2g
· 8%
Lif
1.8g
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu Gibi Besinler
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu Hakkında Sık Sorulan Sorular
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu kaç kalori?
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu, 100 gramda 373 kcal içerir. Porsiyon kalorisi, kullandığınız miktara göre değişir.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Ununda ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 20 gram protein sağlar. Protein içeriği, klasik pirinç unu yerine daha proteinli bir alternatif arayanlar için dikkate değerdir.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 66 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını sınırlayan beslenme düzenlerinde miktarı planlamak önemlidir.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu diyete uygun mu?
Ürün 100 gramda 373 kcal, 66 gram karbonhidrat ve 20 gram protein içerir. Kalori ve karbonhidrat hedeflerinize uygun miktarda kullanıldığında beslenme planına dahil edilebilir.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Kilo yönetiminde toplam enerji alımı ve porsiyon miktarı belirleyicidir. Ürün 100 gramda 373 kcal içerdiği için kullanılan miktarın ölçülmesi faydalı olur.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu kan şekerini yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren ürünün kan şekeri üzerindeki etkisinin görece yüksek olabileceğini gösterir.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu lif bakımından zengin mi?
100 gramında 1,8 gram lif bulunur. Lif içeriği, protein ve karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Ununda yağ var mı?
Evet, ürün 100 gramda 3,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, karbonhidrat ve protein miktarından belirgin şekilde daha düşüktür.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu vegan mı?
Hayır, ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Bu nedenle vegan beslenmeye uygun değildir.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu hangi beslenme tiplerine uygundur?
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
OCN Muzlu Proteinli Pirinç Unu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.