Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean Selenyum Tablet Kaç Kalori?
Selenyum takviyesi, antioksidan, bağışıklık desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ocean Selenyum Tablet (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean Selenyum Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ocean Selenyum Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ocean Selenyum Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.3 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean Selenyum Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean Selenyum Tablet ne işe yarar?
Ocean Selenyum Tablet, selenyum sağlayan işlenmiş bir takviyedir; tam bir gıda değil, tablet formunda bir üründür. Selenyum normal tiroid işlevine, bağışıklık sisteminin çalışmasına ve hücreleri oksidatif strese karşı koruyan enzimlere katkıda bulunur; hastalıkları tedavi etmez.
Ocean Selenyum Tablet günde kaç tane alınır?
Ocean Selenyum Tablet’in günlük miktarı kutudaki kullanım talimatına göre belirlenmelidir. Ürünün tablet başına selenyum miktarı burada belirtilmediğinden genel bir tablet sayısı vermek güvenli olmaz; önerilen miktarı aşmayın.
Ocean Selenyum Tablet aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
Ocean Selenyum Tablet yemekle birlikte veya yemeksiz alınabilir; mide rahatsızlığı yaparsa öğünle beraber almak daha rahat olabilir. Ürünün kendi talimatı farklı bir kullanım şekli belirtiyorsa onu izleyin.
Ocean Selenyum Tablet her gün kullanılır mı?
Ocean Selenyum Tablet, etikette belirtilen günlük kullanım için tasarlanmış olabilir; ancak selenyum ihtiyacı ve ürünün uygunluğu kişiye göre değişir. Uzun süre kullanmadan önce başka takviyelerden veya besinlerden de selenyum alıp almadığınızı hesaba katın.
Ocean Selenyum Tablet fazla alınırsa ne olur?
Ocean Selenyum Tablet’ten gereğinden fazla almak selenyum fazlalığına yol açabilir. Bulantı, ishal, sarımsak benzeri nefes kokusu, saç dökülmesi ve tırnaklarda kırılma görülebilir; aşırı alım şüphesinde yeni doz almayın ve acil sağlık desteği isteyin.
Ocean Selenyum Tablet saç dökülmesine iyi gelir mi?
Ocean Selenyum Tablet saç dökülmesini tedavi etmez. Selenyum eksikliği saç sağlığını etkileyebilir, ancak yeterli selenyum alan kişilerde fazladan almak saç çıkarmayı sağlamaz; aşırı alımın kendisi saç dökülmesine neden olabilir.
Ocean Selenyum Tablet tiroid için kullanılır mı?
Ocean Selenyum Tablet tiroid hormonlarının normal işlevinde rol alan selenyum sağlar, ancak tiroid hastalığını tedavi etmez. Tiroid ilacı kullanıyorsanız veya takviyeyi bir tiroid sorunu için düşünüyorsanız, başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Ocean Selenyum Tablet bağışıklığı güçlendirir mi?
Ocean Selenyum Tablet, bağışıklık sisteminin normal çalışmasına katkıda bulunan selenyum içerir; bu, takviyenin enfeksiyonları önlediği veya bağışıklığı belirgin biçimde artırdığı anlamına gelmez. Etkisi özellikle selenyum alımı yetersiz olan kişilerde önem taşıyabilir.
Ocean Selenyum Tablet hamilelikte kullanılabilir mi?
Ocean Selenyum Tablet hamilelikte ancak ihtiyaç ve toplam selenyum alımı değerlendirilerek kullanılmalıdır. Gebelikte takviye seçimini doktorunuzla veya diyetisyeninizle görüşün; önerilen miktarı aşmak zararlı olabilir.
Ocean Selenyum Tablet başka selenyum takviyeleriyle birlikte alınır mı?
Ocean Selenyum Tablet’i başka bir selenyum takviyesiyle birlikte almak toplam alımı gereğinden fazla yükseltebilir. Multivitaminlerin de selenyum içerebileceğini göz önünde bulundurun ve ürünleri birleştirmeden önce içerik miktarlarını karşılaştırın.
Ocean Selenyum Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ocean Selenyum Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean Selenyum Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
Ocean Selenyum Tablet Nedir?
Ocean Selenyum Tablet, selenyum içeren bir takviye edici gıdadır; kahvaltılık ya da yemeklerde kullanılan bir malzeme değildir. Tablet formu, selenyumu günlük rutine pratikçe eklemek isteyenler için hazırlanmıştır.
Genellikle suyla yutulur; Türkiye’de kahvaltıda veya günün başka bir saatinde, ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alınabilir. Tadı ve dokusu belirgin bir yiyecek deneyimi sunmaz; tablet çiğnenmeden yutulacak şekildeyse ezmeden kullanın. Besin tablosundaki enerji ve makro besin miktarları çok düşüktür; ürünün temel özelliği selenyum sağlamasıdır. Dozu etikete göre uygulayın ve çeşitli beslenmenin yerine koymayın.
Ocean Selenyum Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean Selenyum Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean Selenyum Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean Selenyum Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean Selenyum Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean Selenyum Tablet ile Karşılaştır
Ocean Selenyum Tablet Gibi Besinler
Ocean Selenyum Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.