Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean Omega Plus tablet Kaç Kalori?
Omega-3, EPA, DHA, vitamin D, takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ocean Omega Plus tablet (1 g) 10 kaloridir. 100 gramında 800 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean Omega Plus tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
10
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ocean Omega Plus tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ocean Omega Plus tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 10 kcal |
| ½ adet (küçük) | 0.6 g | 5 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 19 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 29 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 800 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean Omega Plus tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean Omega Plus tableti ne işe yarar?
Ocean Omega Plus tableti, omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA ile D vitamini sağlayan bir takviyedir. Dengeli beslenmeye ek olarak kullanılır; bir hastalığı tedavi etmek veya önlemek için kullanılmaz.
Ocean Omega Plus tableti nasıl kullanılır?
Ocean Omega Plus tabletini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; önerilen porsiyonu aşmayın. Ürünün dozu ve kullanım şekli etikette belirtilir, bu nedenle başka omega-3 takviyeleriyle birlikte alırken toplam miktarı da göz önünde bulundurun.
Ocean Omega Plus tableti yemekle birlikte mi alınır?
Evet, Ocean Omega Plus tabletini yemekle birlikte almak genellikle daha rahattır. Öğünle almak balık yağı takviyelerinde görülebilen geğirme veya balıksı tat gibi mide-bağırsak rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Ocean Omega Plus tableti günün hangi saatinde almak daha iyidir?
Ocean Omega Plus tableti için herkes açısından üstün olduğu kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Etiketteki talimatlara uyarak, düzenli hatırlayabileceğiniz bir öğünle almak pratik bir seçimdir.
Ocean Omega Plus tabletinin yan etkileri var mı?
Ocean Omega Plus tableti bazı kişilerde balıksı tat, geğirme, mide bulantısı veya hafif mide rahatsızlığı yapabilir. Rahatsızlık sürerse ürünü kullanmayı bırakıp sağlık uzmanınıza danışın.
Ocean Omega Plus tableti işlenmiş bir ürün müdür?
Evet, Ocean Omega Plus tableti işlenmiş bir üründür. Balık kaynaklı yağ asitleri ve D vitamini içeren, üretilip paketlenmiş bir takviyedir; bütün balıkla aynı gıda değildir.
Kan sulandırıcı kullananlar Ocean Omega Plus tableti alabilir mi?
Kan sulandırıcı kullananlar Ocean Omega Plus tabletini sağlık uzmanına danışmadan başlamamalıdır. Omega-3 takviyeleri bazı ilaçlarla etkileşebileceğinden, hekiminiz kullandığınız ilaçları ve takviyenin etiketindeki miktarları birlikte değerlendirmelidir.
Çocuklar Ocean Omega Plus tableti kullanabilir mi?
Ocean Omega Plus tabletini çocuklara yalnızca ambalajında yaşlarına uygun kullanım açıkça belirtiliyorsa verin. Yetişkinler için hazırlanmış bir takviyenin porsiyonunu çocuklara uyarlamak güvenli bir doz belirleme yöntemi değildir.
Ocean Omega Plus tableti başka bir D vitamini takviyesiyle alınır mı?
Ocean Omega Plus tableti D vitamini içerdiğinden, başka bir D vitamini takviyesiyle birlikte almadan önce iki ürünün etiketindeki miktarları karşılaştırın. Gereğinden fazla D vitamini alımından kaçınmak için ürünleri gelişigüzel birleştirmeyin.
Ocean Omega Plus tableti açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ocean Omega Plus tabletini kendi ambalajında, kapağı kapalı ve serin, kuru bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve ısıdan uzakta saklayın. Son kullanma tarihi ve ambalajdaki saklama talimatları önceliklidir.
Ocean Omega Plus tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.3µg · 2% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ocean Omega Plus tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean Omega Plus tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ocean Omega Plus tablet Nedir?
Ocean Omega Plus tablet, omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA ile D vitamini sunan, balık yağı bazlı bir gıda takviyesidir. Yemek yerine geçmez; genellikle günlük beslenmeye ek olarak kullanılır. Etiketteki kullanım talimatını izleyin ve sizin için uygun olup olmadığından emin değilseniz bir sağlık uzmanına danışın.
Tadı ve dokusu ürüne göre değişebilir; tableti suyla yutmak en pratik yoldur. Kahvaltıda ya da ana öğünle birlikte almak rutine eklemeyi kolaylaştırabilir. Besin değerleri esas olarak yağdan gelir; protein ve karbonhidrat içermez. Balık yağı içeriği nedeniyle balık tüketmeyenlere uygun olmayabilir.
Ocean Omega Plus tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean Omega Plus tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean Omega Plus tablet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ocean Omega Plus tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean Omega Plus tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ocean Omega Plus tablet ile Karşılaştır
Ocean Omega Plus tablet Gibi Besinler
Ocean Omega Plus tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.