Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean Mummy takviyesi Kaç Kalori?
Hamilelik ve emzirme dönemine yönelik multivitamin-mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Ocean Mummy takviyesi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 50 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %167'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean Mummy takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ocean Mummy takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ocean Mummy takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2 g | 8 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 3 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean Mummy takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean Mummy takviyesi ne işe yarar?
Ocean Mummy takviyesi, doğum öncesi ve sonrası dönem için hazırlanmış bir multivitamin-mineral takviyesidir. Hangi besin öğelerini ve miktarlarını içerdiğini öğrenmek için ürünün kendi ambalajındaki içerik bilgisini inceleyin.
Ocean Mummy takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Evet, Ocean Mummy takviyesi prenatal dönem için tanımlanmıştır; ancak bu, her gebelikte herkes için uygun olduğu anlamına gelmez. Kullanım talimatını izleyin ve size uygunluğunu doktorunuza danışın.
Ocean Mummy takviyesi emzirirken kullanılabilir mi?
Ocean Mummy takviyesi doğum sonrası kullanım için de tanımlanmıştır. Emzirirken ambalajdaki kullanım talimatına uyun; doğum öncesi ve sonrası ürünlerin içeriklerinin aynı olduğunu varsaymayın.
Ocean Mummy takviyesine hamile kalmadan önce başlanır mı?
Ocean Mummy takviyesi doğum öncesi dönem için tasarlanmıştır, ancak hamilelik planlarken ne zaman başlanacağı ürünün talimatına ve kişisel durumunuza bağlıdır. Başlangıç zamanını belirlemek için ambalaj bilgisini esas alın.
Ocean Mummy takviyesi nasıl kullanılır?
Ocean Mummy takviyesini yalnızca ürün ambalajında belirtilen miktar ve sıklıkta kullanın. Verilen porsiyon bilgisinden tablet, kapsül ya da farklı bir formun nasıl alınacağını çıkarmayın; ürünün kendi talimatını izleyin.
Ocean Mummy takviyesi aç karnına mı alınır?
Ocean Mummy takviyesinin aç ya da tok alınması için ürün ambalajındaki talimatı izleyin. Talimat yoksa, mide rahatsızlığı hissediyorsanız takviyeyi yemekle birlikte almak daha rahat olabilir.
Ocean Mummy takviyesi başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
Ocean Mummy takviyesini başka bir prenatal multivitaminle birlikte kullanmak bazı vitamin ve minerallerin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir. Düzenli ilaç veya takviye kullanıyorsanız birlikte kullanımını doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Ocean Mummy takviyesi mide bulantısı yapar mı?
Ocean Mummy takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya bulantı yapabilir; bu, içeriğe ve kişisel toleransa göre değişir. Bulantı olursa ambalajdaki kullanım şeklini kontrol edin ve belirtiler sürerse kullanımı değerlendirin.
Doğumdan sonra Ocean Mummy takviyesi ne kadar süre kullanılır?
Ocean Mummy takviyesinin doğum sonrası kullanım süresi ürünün talimatına göre belirlenir; herkese uygun tek bir süre yoktur. Emzirme döneminde kullanmaya devam edip etmeyeceğinizi ambalajdaki yönlendirmeye göre kararlaştırın.
Ocean Mummy takviyesini almayı unutursam ne yapmalıyım?
Ocean Mummy takviyesini almayı unutursanız, sonraki kullanımda telafi etmek için çift miktar almayın. Ürünün kaçırılan dozla ilgili özel bir yönlendirmesi varsa onu izleyin; yoksa normal kullanım düzeninize dönün.
Ocean Mummy takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B5
6mg · 120% GDV
B3
18mg · 113% GDV
B6
1.9mg · 112% GDV
Mineraller
Bakır
1µg · 111% GDV
Çinko
11mg · 100% GDV
Demir
17mg · 94% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ocean Mummy takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean Mummy takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ocean Mummy takviyesi Nedir?
Ocean Mummy takviyesi, gebelik öncesi ve sonrası dönem için hazırlanmış bir multivitamin-mineral ürünüdür; bir yemek değil, günlük beslenmeye ek olarak kullanılan bir takviyedir. İçeriği ve kullanım şekli ürüne ait etikette belirtilir.
Türkiye’de bu tür ürünler genellikle evde, günlük rutinin bir parçası olarak alınır; kahvaltı ya da başka bir öğünle kullanıp kullanmamanız için ambalajdaki talimatı izleyin. Besin tablosundaki değerler küçük bir porsiyondan çok 100 gram üzerinden verildiğinden, ürünü normal bir yiyecekle kıyaslamak yanıltıcı olabilir. Başka takviyeler de kullanıyorsanız veya size uygunluğundan emin değilseniz eczacınıza ya da sağlık uzmanınıza danışın.
Ocean Mummy takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean Mummy takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean Mummy takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean Mummy takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean Mummy takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean Mummy takviyesi ile Karşılaştır
Ocean Mummy takviyesi Gibi Besinler
Ocean Mummy takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.