Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean multivitamin tablet Kaç Kalori?
Geniş vitamin ve mineral içeriği, takviye formunda
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ocean multivitamin tablet (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean multivitamin tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
3
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ocean multivitamin tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.06 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ocean multivitamin tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 3 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 2 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1.5 g | 4 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 2 g | 5 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 6 kcal |
| 3 adet (orta) | 3.6 g | 9 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 90 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 60 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean multivitamin tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean multivitamin tableti ne işe yarar?
Ocean multivitamin tableti, beslenmeyle alınan vitamin ve mineralleri tamamlamaya yardımcı olan bir takviyedir. Hastalıkları tedavi etmez; dengeli beslenmenin veya doktorun önerdiği tedavinin yerine geçmez.
Ocean multivitamin tableti nasıl kullanılır?
Ocean multivitamin tabletini ambalajındaki kullanım talimatına göre suyla alın. Önerilen günlük miktarı aşmayın; ürünün formülüne ve kullanım şekline göre talimatlar değişebileceğinden kutudaki bilgileri esas alın.
Ocean multivitamin tableti aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Ocean multivitamin tabletini yemekle birlikte veya yemekten sonra almak genellikle mide rahatsızlığı ihtimalini azaltır. Ürünün ambalajında farklı bir kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Ocean multivitamin tableti her gün alınır mı?
Ocean multivitamin tableti, ürünün talimatında belirtilen günlük dozda kullanılabilir. Daha fazla tablet almak daha fazla fayda sağlamaz ve bazı vitamin ya da minerallerin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir.
Ocean multivitamin tabletinin içinde hangi vitamin ve mineraller var?
Ocean multivitamin tabletinde birden fazla vitamin ve mineral bulunur; ancak içerik ürünün çeşidine veya formülüne göre değişebilir. Size ait kutunun içerik listesini kontrol ederek hangi bileşenleri sağladığını öğrenin.
Ocean multivitamin tableti başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
Ocean multivitamin tabletini başka vitamin veya mineral takviyeleriyle birlikte almak, bazı bileşenlerin toplam dozunu gereğinden fazla yükseltebilir. Özellikle aynı vitaminleri içeren ürünleri beraber kullanmadan önce toplam miktarları karşılaştırın.
Ocean multivitamin tabletinin yan etkileri var mı?
Ocean multivitamin tableti önerilen dozda çoğu kişi tarafından iyi tolere edilir; yine de mide bulantısı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Yüksek dozlarda bazı vitamin ve minerallerin zararlı olabilmesi nedeniyle etiketteki miktarı aşmayın.
Ocean multivitamin tableti kilo aldırır mı?
Ocean multivitamin tableti doğrudan kilo aldırmaz; vitamin ve minerallerin kendisi vücut yağını artırmaz. İştahınızda veya kilonuzda belirgin bir değişiklik fark ederseniz bunu yalnızca takviyeye bağlamayın.
Ocean multivitamin tableti hamilelikte kullanılabilir mi?
Ocean multivitamin tabletinin hamilelikte uygun olup olmadığı içeriğine ve dozuna bağlıdır; tüm multivitaminler gebelik için hazırlanmış değildir. Kullanmadan önce kadın doğum uzmanınıza danışın ve hamilelik için özel ürünlerle içeriği karşılaştırın.
Ocean multivitamin tableti nasıl saklanır?
Ocean multivitamin tabletini kendi ambalajında, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve çocukların erişiminden uzakta saklayın. Ürünün üzerindeki son kullanma tarihini aşmayın.
Ocean multivitamin tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
Sodyum
0.06mg · 0% GDV
Ocean multivitamin tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean multivitamin tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ocean multivitamin tablet Nedir?
Ocean multivitamin tableti, çeşitli vitamin ve mineralleri tek bir tablet formunda sunan, Ocean markalı bir takviyedir; kahvaltılık ya da tek başına yenilen bir yiyecek değildir. İçeriğindeki vitamin ve mineral çeşitleri ürüne göre değişebileceğinden, size uygun olup olmadığını anlamak için ambalaj bilgisini kontrol edin.
Türkiye’de pratik olduğu için çoğunlukla günlük rutine eklenir; kahvaltıda veya başka bir öğünle birlikte su eşliğinde almak kolaydır. Belirgin bir lezzet ya da yemek eşleşmesi beklenmez. Besin değerleri açısından protein, lif veya yağ kaynağı olmaktan çok, mikro besinleri takviye etme amacı taşır. Çeşitli beslenenler için kullanımı düşünülebilir; etiketteki kullanım talimatlarına uyun ve dengeli beslenmenin yerine koymayın.
Ocean multivitamin tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean multivitamin tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean multivitamin tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean multivitamin tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean multivitamin tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean multivitamin tablet ile Karşılaştır
Ocean multivitamin tablet Gibi Besinler
Ocean multivitamin tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.