Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean magnezyum tablet Kaç Kalori?
Magnezyum takviyesi, kas ve sinir fonksiyonları için
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ocean magnezyum tablet (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean magnezyum tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
0
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ocean magnezyum tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ocean magnezyum tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2.4 g | 0 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3.6 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean magnezyum tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean magnezyum tableti ne işe yarar?
Ocean magnezyum tableti, magnezyum alımını desteklemek için kullanılan bir takviyedir. Magnezyum kasların ve sinir sisteminin normal işleyişinde rol oynar; tablet bir hastalığın tedavisi yerine geçmez.
Ocean magnezyum tableti nasıl kullanılır?
Ocean magnezyum tabletini ambalajında belirtilen kullanım miktarına göre, suyla alın. Ocean ürünlerinin formülleri ve tablet başına magnezyum miktarı değişebileceğinden önerilen dozu aşmayın.
Ocean magnezyum tableti gece içilir mi?
Evet, Ocean magnezyum tableti gece alınabilir. Magnezyumun mutlaka akşam kullanılması gerektiğine dair bir kural yoktur; sizin için uygun saati seçin ve ürünün kullanım talimatına uyun.
Ocean magnezyum tableti kas kramplarına iyi gelir mi?
Ocean magnezyum tableti, magnezyum eksikliği kramplara katkıda bulunuyorsa yardımcı olabilir; ancak her kramp magnezyum eksikliğinden kaynaklanmaz. Kramplar sık tekrarlıyor veya şiddetliyse nedenini değerlendirmek önemlidir.
Ocean magnezyum tableti uyku yapar mı?
Ocean magnezyum tableti uyku ilacı değildir ve doğrudan uyku getirdiği kanıtlanmış değildir. Akşam almak bazı kişiler için pratik olabilir, ancak uykusuzluğu tedavi ettiği düşünülmemelidir.
Ocean magnezyum tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, Ocean magnezyum tableti bazı kişilerde ishal, bulantı veya karın rahatsızlığı yapabilir. Önerilenden fazla almak yan etki riskini artırır; böbrek hastalığı olanlar kullanmadan önce doktoruna danışmalıdır.
Ocean magnezyum tableti aç karnına alınır mı?
Evet, ürünün talimatları aksini söylemiyorsa Ocean magnezyum tableti aç karnına alınabilir. Mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte almak daha rahat olabilir; tableti suyla yutun.
Ocean magnezyum tableti hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte Ocean magnezyum tableti ancak kişisel ihtiyaca ve ürünün içeriğine göre kullanılmalıdır. Prenatal takviyeler de magnezyum içerebildiğinden, başlamadan önce doktorunuza danışın ve toplam alımı birlikte değerlendirin.
Ocean magnezyum tableti hangi ilaçlarla etkileşebilir?
Ocean magnezyum tableti bazı antibiyotiklerin, tiroid ilaçlarının ve kemik erimesi ilaçlarının emilimini azaltabilir. Bu ilaçlarla aynı anda almayın; gerekli ara ürüne ve ilaca göre değiştiğinden eczacınıza danışın.
Ocean magnezyum tableti her gün alınır mı?
Ocean magnezyum tableti, ürünün önerilen günlük kullanımına uygunsa her gün alınabilir. Birden fazla magnezyum takviyesi kullanmak toplam miktarı yükseltebilir; farklı ürünleri birlikte almadan önce içeriklerini karşılaştırın.
Ocean magnezyum tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Ocean magnezyum tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean magnezyum tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
Ocean magnezyum tablet Nedir?
Ocean magnezyum tableti, magnezyum içeren ve bu minerali günlük beslenmeye eklemek için kullanılan bir takviyedir; geleneksel bir yemek ya da atıştırmalık değildir. Magnezyum, kas ve sinir işlevlerinde rol oynar, ancak tabletin sağladığı miktar için ürün etiketine bakmanız gerekir.
Genellikle suyla yutulur; kahvaltı veya başka bir öğünle birlikte kullanmak isteyenler etiketteki talimatları izlemelidir. Türkiye’de çay ya da kahvaltı sofrasında yiyecek gibi sunulmaz, kişisel takviye rutinine eklenir. Pratik ve küçük bir porsiyon seçeneğidir; takviyeye ihtiyacınız olup olmadığından emin değilseniz veya düzenli ilaç kullanıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.
Ocean magnezyum tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean magnezyum tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean magnezyum tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean magnezyum tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean magnezyum tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean magnezyum tablet ile Karşılaştır
Ocean magnezyum tablet Gibi Besinler
Ocean magnezyum tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.