Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Krom içeren takviye edici gıda
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (bütün) Ocean Krom (0 g) 1 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 100 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 0.2 g
1
KCAL / 0.2G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 0.2 g | 1 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 0.4 g | 2 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 5 g | 5 g | 20 kcal |
| 10 g | 10 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean Krom, krom sağlayan bir besin takviyesidir. Krom, vücutta insülinin ve besin öğelerinin metabolizmasının işleyişinde rol oynayan bir mineraldir; takviye kullanmak tek başına bir hastalığı tedavi etmez.
Hayır, Ocean Krom’un tek başına kilo verdirdiği gösterilmemiştir. Krom takviyelerinin kilo kaybı üzerindeki etkisine dair kanıtlar sınırlıdır; bu ürünü kilo verme yöntemi olarak görmek doğru olmaz.
Ocean Krom’un tatlı veya şeker isteğini güvenilir biçimde azalttığı kanıtlanmış değildir. Krom takviyeleriyle ilgili bu yöndeki iddialar güçlü ve tutarlı araştırma sonuçlarıyla desteklenmez.
Ocean Krom kan şekerini düşürmek için kullanılan bir ilaç değildir. Kromun kan şekeri kontrolüne katkısı konusunda araştırma sonuçları sınırlıdır; diyabet tedavisinin veya reçeteli ilaçların yerine kullanılmamalıdır.
Ocean Krom’u ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; ürünün formu ve porsiyonu değişebileceği için burada belirli bir doz vermek doğru olmaz. Önerilen miktarı aşmayın ve başka krom takviyeleriyle birlikte kullanırken toplam alımı göz önünde bulundurun.
Ocean Krom için herkes için geçerli, özel bir aç veya tok kullanım kuralı yoktur. Ürünün kendi etiketindeki talimatı izleyin; mide rahatsızlığı yaşarsanız kullanım şeklini değiştirmeden önce ürünün talimatını kontrol edin.
Ocean Krom bazı kişilerde mide rahatsızlığı, baş ağrısı veya ciltte tahriş gibi yan etkilere yol açabilir. Belirti ortaya çıkarsa ürünü kullanmayı bırakın; şiddetli ya da geçmeyen bir yakınmayı sağlık uzmanına bildirin.
Ocean Krom için herkesin uyması gereken belirlenmiş bir kullanım süresi yoktur. Takviyeyi otomatik olarak uzun süre kullanmak yerine etiketteki talimatlara uyun ve beklenen yararı görmediğiniz hâlde dozu artırmayın.
Hamile veya emziren kişiler, böbrek ya da karaciğer hastalığı olanlar ve düzenli ilaç kullananlar Ocean Krom’a başlamadan önce doktor veya eczacıya danışmalıdır. Özellikle diyabet ilaçlarıyla birlikte kullanım kan şekeri yönetimini etkileyebilir.
Genellikle Ocean Krom kullanırken kahve içmek için özel bir yasak yoktur. Yine de ürünü kahveye karıştırmayın; tablet veya kapsülse etikette belirtildiği şekilde suyla alın ve kafeine karşı hassassanız tüketiminizi sınırlayın.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (bütün) (0.2 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ocean Krom, günlük beslenmeye krom eklemek amacıyla sunulan bir takviye ürünüdür; normal bir yiyecek ya da içecek gibi tüketilmez. Bir parçası yaklaşık 0,2 g olduğundan porsiyonu küçük, kullanımı pratiktir.
Belirgin bir yemek tadı veya dokusu beklenmez; genellikle ambalajındaki kullanım talimatına göre suyla alınır. Türkiye’de kahvaltıya, çaya ya da başka bir öğüne özel olarak eşlik etmesi gerekmez. Besin değeri açısından protein ve yağ kaynağı değildir; tablodaki 100 g değerlerini tek parça porsiyonla karıştırmayın. Krom takviyesi düşünenler, ürün etiketindeki porsiyon ve krom miktarını kontrol ederek kendi ihtiyaçlarına uygun olup olmadığını değerlendirebilir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.