Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Kaç Kalori?
Kalsiyum, magnezyum, çinko ve D3 içeren takviye tablet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti (2 g) 4 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 1.5 g
4
KCAL / 1.5G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (1.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 1.5 g | 4 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 2 g | 2 g | 5 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 3 g | 8 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 4.5 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti ne işe yarar?
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti bu dört besin ögesini sağlayan bir takviyedir. Kalsiyum ve D3 vitamini kemiklerin korunmasına katkıda bulunur; takviye, eksiklik tanısı veya tedavisinin yerine geçmez.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti nasıl kullanılır?
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tabletini ambalajındaki kullanım talimatına göre, suyla alın. Porsiyon ve günlük kullanım sıklığı ürüne göre değişebileceğinden etikette belirtilenden fazlasını kullanmayın.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti ne zaman alınır?
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti için herkes için geçerli tek bir saat yoktur. Ambalajdaki talimata uyun; mide hassasiyeti yaşıyorsanız yemekle birlikte alma seçeneğini eczacınıza danışın.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya kabızlık görülebilir. Önerilenden fazla kullanmak yan etki riskini artırabilir; belirgin ya da geçmeyen şikâyetlerde tableti bırakıp sağlık uzmanına başvurun.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti her gün kullanılır mı?
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti, etiketinde belirtilen günlük kullanım şekline uygunsa her gün alınabilir. Başka takviyelerden de aynı besin ögelerini alıyorsanız toplam miktar gereksiz yere yükselebilir.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti kemiklere iyi gelir mi?
Evet, içerdiği kalsiyum ve D3 vitamini normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur. Ancak tablet kemik erimesini tedavi etmez; kemik sağlığıyla ilgili tanı veya tedavi planının yerini tutmaz.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti ilaçlarla birlikte alınır mı?
Bazı ilaçlarla aynı anda alınması emilimi etkileyebilir; kalsiyum özellikle levotiroksin ve bazı antibiyotiklerle zaman aralığı gerektirebilir. Kullandığınız ilacın talimatına uyun ve zamanlamayı eczacıya sorun.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti ancak kişisel ihtiyaç ve günlük toplam alım değerlendirilerek kullanılmalıdır. Kullanıma başlamadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti çocuklara verilir mi?
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tabletini çocuklara, ambalajında yaşlarına uygun kullanım açıkça belirtilmiyorsa vermeyin. Yetişkinler için hazırlanan takviyelerin porsiyonu çocuklara uygun olmayabilir.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti ilaç mı, takviye mi?
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti ilaç değil, besin takviyesidir. Endüstriyel olarak üretilmiş, ultra işlenmiş bir tablet formundadır; bu sınıflandırma tek başına ürünün etkili ya da güvenli olduğu anlamına gelmez.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.38µg · 2% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
1.5mg · 14% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (1.5 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Nedir?
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti, bu mineralleri ve D3 vitaminini bir arada sunan bir takviye ürünüdür; tek başına bir öğün ya da atıştırmalık değildir. Tablet formu, besinleri ayrı ayrı hazırlamadan günlük rutine eklemeyi kolaylaştırır.
Tadı ve dokusu genellikle yiyeceklerden çok takviye tabletlerini andırır; kullanım miktarı ve şekli için ambalajdaki talimatları izleyin. Kahvaltı veya akşam yemeği gibi düzenli bir öğünle birlikte almak, rutine bağlamayı kolaylaştırabilir. Protein ya da lif kaynağı sayılmaz; beslenmenizin yerini tutmaz. Takviye kullanıyorsanız etikette belirtilen miktarı aşmayın ve başka ürünlerle birlikte kullanma konusunda emin değilseniz eczacınıza danışın.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti ile Karşılaştır
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti Gibi Besinler
Ocean kalsiyum magnezyum çinko D3 vitamini tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.