Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean Demir C kapsül Kaç Kalori?
Demir ve C vitamini takviyesi, emilimi artırır
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ocean Demir C kapsül (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean Demir C kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.7 g
0
KCAL / 0.7G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ocean Demir C kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ocean Demir C kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.7 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 0.7 g | 0 kcal |
| 2 adet (büyük) | 1.4 g | 0 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 2.1 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 21 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean Demir C kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean Demir C kapsül ne işe yarar?
Ocean Demir C kapsül, demir takviyesi olarak demir alımını destekler; içindeki C vitamini demirin emilimini artırmaya yardımcı olur. Demir eksikliği tanısı veya kişisel gereksinim olmadan yüksek dozda demir kullanmak uygun değildir.
Ocean Demir C kapsül nasıl kullanılır?
Ocean Demir C kapsül, ürünün kullanım talimatında belirtilen şekilde ve önerilen miktarda alınır. Kapsülü suyla yutun; başka bir demir takviyesiyle birlikte kullanmak toplam demir alımını gereksiz yere artırabilir.
Ocean Demir C kapsül aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Ocean Demir C kapsül aç karnına alındığında demir genellikle daha iyi emilir. Mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte almak daha rahat olabilir; bu durumda emilim bir miktar azalabilir.
Ocean Demir C kapsül çay veya kahveyle alınır mı?
Hayır, Ocean Demir C kapsülü çay veya kahveyle almanız önerilmez. Bu içeceklerdeki bileşikler demir emilimini azaltabilir; kapsülü suyla alın ve çay ya da kahveyle arasında yaklaşık iki saat bırakın.
Ocean Demir C kapsülün yan etkileri var mı?
Evet, Ocean Demir C kapsül bulantı, mide rahatsızlığı, kabızlık veya dışkı renginde koyulaşma yapabilir. Dışkının koyulaşması demir takviyelerinde sık görülür; şiddetli ya da beklenmedik belirtiler olursa kullanımı değerlendirin.
Ocean Demir C kapsül kabızlık yapar mı?
Evet, Ocean Demir C kapsül bazı kişilerde kabızlığa yol açabilir. Su içmek ve lifli besinleri artırmak yardımcı olabilir; şikâyet sürerse dozu kendiniz değiştirmek yerine sağlık uzmanına danışın.
Ocean Demir C kapsüldeki C vitamini ne işe yarar?
Ocean Demir C kapsüldeki C vitamini, özellikle bitkisel kaynaklı demirin bağırsaktan emilimini artırmaya yardımcı olur. Bu nedenle demirle birlikte bulunur; kapsüle ayrıca C vitamini eklemek çoğu kişi için gerekli değildir.
Ocean Demir C kapsül hangi ilaçlarla birlikte alınmamalı?
Ocean Demir C kapsül bazı ilaçların emilimini etkileyebilir; özellikle tiroit ilaçları, bazı antibiyotikler ve mide asidini azaltan ilaçlarla aynı anda alınması sorun yaratabilir. Kullandığınız ilaçlar varsa uygun zaman aralığını eczacınıza veya doktorunuza sorun.
Ocean Demir C kapsül hamilelikte kullanılır mı?
Ocean Demir C kapsül hamilelikte yalnızca demir ihtiyacınıza ve kan tahlillerinize göre uygun görülürse kullanılmalıdır. Gebelikte demir gereksinimi değişebildiği için başlamadan önce doktorunuza danışın.
Ocean Demir C kapsül çocuklara verilir mi?
Ocean Demir C kapsül çocuklara gelişigüzel verilmemelidir; çocuklarda uygun demir miktarı yaşa ve ihtiyaca göre değişir. Demir takviyeleri çocuklar tarafından yanlışlıkla fazla miktarda yutulduğunda tehlikeli olabilir, bu nedenle erişemeyecekleri yerde saklayın.
Ocean Demir C kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.56mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.12mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ocean Demir C kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean Demir C kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
Ocean Demir C kapsül Nedir?
Ocean Demir C kapsül, demir ile C vitaminini bir arada sunan bir takviyedir; yemek gibi hazırlanıp servis edilmez. C vitamini, formülde demirin emilimini desteklemek amacıyla yer alır. Besin değeri açısından protein, lif veya enerji kaynağı sayılmaz; temel özelliği içerdiği mikro besinlerdir.
Kapsül genellikle suyla yutulur; kahvaltıda ya da günün başka bir saatinde kullanmanız, ürün etiketindeki talimatlara bağlıdır. Çay ve kahve Türkiye’de öğünlerin sık eşlikçisidir, ancak demir takviyenizi bunlarla aynı anda almak yerine zamanlamayı etikete göre ayarlayın. Demir içeren başka ürünler veya ilaçlar kullanıyorsanız, birlikte kullanım konusunda eczacınıza danışın.
Ocean Demir C kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean Demir C kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean Demir C kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean Demir C kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean Demir C kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean Demir C kapsül ile Karşılaştır
Ocean Demir C kapsül Gibi Besinler
Ocean Demir C kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.