Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean D3K2 Kaç Kalori?
D3 ve K2 vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
0.04 g (mini) Ocean D3K2 (0 g) 0 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean D3K2 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 0.04 g (mini) · 0.04 g
0
KCAL / 0.04G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ocean D3K2 besin değerleri tablosu · 0.04 g (mini) (0.04 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Ocean D3K2 Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 0 g | 0 g | 0 kcal |
| 0 g | 0.1 g | 1 kcal |
| 0 g | 0.1 g | 1 kcal |
| 0 g | 0.2 g | 2 kcal |
| 1 g | 0.5 g | 5 kcal |
| 1 g | 1 g | 9 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 45 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean D3K2 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean D3K2 ne işe yarar?
Ocean D3K2, D3 ve K2 vitaminlerini birlikte sağlayan bir takviye edici gıdadır. D vitamini normal kalsiyum emilimine ve kemiklerin korunmasına katkıda bulunur; K vitamini de normal kan pıhtılaşmasına ve kemiklerin korunmasına katkı sağlar.
Ocean D3K2 nasıl kullanılır?
Ocean D3K2’yi ambalajındaki kullanım talimatına ve belirtilen porsiyona göre kullanın. Ürünün formuna ve konsantrasyonuna göre ölçü değişebileceğinden, başka bir D vitamini takviyesinin ölçüsünü buna uyarlamayın.
Ocean D3K2 D3 ve K2 vitaminlerini neden birlikte içerir?
Ocean D3K2, iki farklı vitaminin alımını tek üründe birleştirir. D vitamini kalsiyumun normal emilimine katkı sağlarken K vitamini normal kemiklerin korunmasına katkı sağlar; birlikte bulunmaları, birinin diğerinin yerine geçtiği anlamına gelmez.
Ocean D3K2 aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Ocean D3K2’yi ürün etiketinde farklı bir talimat yoksa yemekle birlikte almak pratik bir tercihtir. D3 ve K2 yağda çözünen vitaminlerdir; öğünde bir miktar yağ bulunması emilimlerine yardımcı olabilir.
Ocean D3K2 hangi saatte alınmalı?
Ocean D3K2 için herkesin uyması gereken özel bir saat yoktur. Düzenli kullanımı kolaylaştıran bir öğün seçin ve etiketteki talimata uyun; ürünü gece almanın herkeste uykuyu bozduğunu gösteren yerleşik bir bilgi yoktur.
Ocean D3K2’nin yan etkileri var mı?
Ocean D3K2 önerilen miktarın üzerinde veya başka D vitamini ürünleriyle birlikte kullanıldığında gereğinden fazla D vitamini alımına yol açabilir. Fazlası kandaki kalsiyumu yükseltebilir; bulantı, kabızlık veya susama gibi belirtilerde kullanımı bırakıp sağlık desteği alın.
Ocean D3K2 kan sulandırıcı kullananlar için uygun mu?
Ocean D3K2’deki K2 vitamini, warfarin gibi K vitaminiyle etkileşebilen kan sulandırıcıların etkisini değiştirebilir. Bu ilaçları kullananlar ürüne başlamadan önce doktor veya eczacıya danışmalı ve ilaç dozunu kendiliğinden değiştirmemelidir.
Ocean D3K2 hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir mi?
Ocean D3K2 hamilelikte veya emzirme döneminde ancak kişisel ihtiyaç ve ürün dozu değerlendirildikten sonra kullanılmalıdır. Bu dönemlerde ayrıca alınan vitaminlerle toplam miktar değişebileceği için başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Ocean D3K2 çocuklara verilir mi?
Ocean D3K2’nin çocuklarda kullanımı yaşa, üründeki vitamin miktarına ve çocuğun diğer takviyelerine bağlıdır. Yetişkin porsiyonunu çocuğa vermeyin; çocuk için uygun ürünü ve miktarı çocuk doktoruyla belirleyin.
Ocean D3K2 ilaç mı, takviye edici gıda mı?
Ocean D3K2 bir ilaç değil, D3 ve K2 vitaminleri içeren takviye edici gıdadır. Hastalıkları önlemek veya tedavi etmek amacıyla ilaç yerine kullanılmaz; kullanım miktarı için ürünün kendi ambalajındaki talimatı izleyin.
Ocean D3K2 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.03mg · 0% GDV
K Vitamini
0.01mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ocean D3K2 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean D3K2 Kalorisi Nasıl Yakılır?
Ocean D3K2 Nedir?
Ocean D3K2, D3 ve K2 vitaminlerini bir arada sunan bir takviye ürünüdür; klasik anlamda yenilen bir yemek ya da tek başına kullanılan bir malzeme değildir. Bu tür ürünler, günlük beslenmeye ek olarak ve ürün etiketindeki kullanım bilgilerine göre alınır. Besin tablosunda 100 gram için yağ ağırlıklı bir içerik görünür; bu nedenle onu doyurucu bir yiyecek gibi değerlendirmemek gerekir.
Türkiye’de takviyeler genellikle kahvaltı ya da başka bir öğünle birlikte alınır; Ocean D3K2 için de etikette belirtilen porsiyon ve kullanım şeklini izleyin, önerilen miktarı kendiniz artırmayın. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya takviye seçiminiz konusunda emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışın.
Ocean D3K2 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean D3K2 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean D3K2 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean D3K2 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean D3K2 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean D3K2 ile Karşılaştır
Ocean D3K2 Gibi Besinler
Ocean D3K2 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.