🏋️♂️
Ocean Kreatin Protein Tozu Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ocean Kreatin Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 9%
Protein
75g
· 82%
Yağ
4g
· 9%
Lif
2g
Ocean Kreatin Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Ocean Kreatin Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean Kreatin Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean Kreatin Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ocean Kreatin Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean Kreatin Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ocean Kreatin Protein Tozu Gibi Besinler
Ocean Kreatin Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean Kreatin Protein Tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Ocean Kreatin Protein Tozu 100 gramda 380 kalori ve 75 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram karbonhidrat, 4 gram yağ ve 2 gram lif sağlar.
Ocean Kreatin Protein Tozu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük kabul edilir. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ocean Kreatin Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.