Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Ocean B12 dil altı sprey Kaç Kalori?
Yüksek B12 vitamini, hızlı emilim, vegan dostu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ocean B12 dil altı sprey (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10 µg B12 ile günlük ihtiyacın %417'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ocean B12 dil altı sprey Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
0
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ocean B12 dil altı sprey besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ocean B12 dil altı sprey Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 5 adet (orta) | 5 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 1 şişe (orta) | 30 g | 2 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean B12 dil altı sprey Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean B12 dil altı spreyi nasıl kullanılır?
Ocean B12 dil altı spreyi, ambalajında belirtilen miktarda dil altına püskürtülerek kullanılır. Spreyi uyguladıktan sonra ürüne ait talimatlarda bekletme önerisi varsa buna uyun; günlük kullanım miktarını aşmayın.
Ocean B12 dil altı spreyinden günde kaç fıs kullanılmalı?
Günlük fıs miktarı Ocean B12 dil altı spreyinin ürün talimatında yazan doza göre belirlenir. Spreylerin bir fıs başına B12 miktarı farklı olabileceğinden başka bir ürünün dozunu örnek almayın.
Ocean B12 dil altı spreyi yutulursa etkisini kaybeder mi?
Hayır, yanlışlıkla yutulması ürünü etkisiz hâle getirmez; B12 sindirim sisteminden de emilebilir. Ancak bu ürün dil altı kullanımına göre tasarlandığından, olağan kullanımda ambalaj talimatlarını izleyin.
Ocean B12 dil altı spreyi aç karnına mı kullanılır?
Hayır, Ocean B12 dil altı spreyini kullanmak için aç kalmak gerekmez. Günün uygun bir saatinde, ürünün günlük kullanım talimatına göre alabilirsiniz; düzenli kullanmak saati değiştirmekten daha önemlidir.
Ocean B12 dil altı spreyi tabletlerden daha hızlı emilir mi?
Ocean B12 dil altı spreyinin tabletlerden kesin olarak daha hızlı ya da daha iyi emildiği gösterilmiş değildir. Dil altı kullanım biçimi farklı olsa da, B12 takviyelerinde uygun doz ve düzenli kullanım önem taşır.
Ocean B12 dil altı spreyinde hangi B12 formu bulunur?
Ocean B12 dil altı spreyinde bulunan B12 formu ürünün çeşidine göre değişebilir. Metilkobalamin veya siyanokobalamin gibi form adını öğrenmek için şişenin ya da kutunun içerik bölümünü inceleyin.
Ocean B12 dil altı spreyi B12 eksikliğini ne kadar sürede düzeltir?
Ocean B12 dil altı spreyiyle B12 düzeyinin ne kadar sürede değişeceği kişiye ve eksikliğin nedenine bağlıdır; hızlı bir etki garanti edilemez. Eksiklik tanısı aldıysanız tedavi dozunu sağlık uzmanınızla belirleyin.
Ocean B12 dil altı spreyi başka vitaminlerle birlikte kullanılabilir mi?
Evet, Ocean B12 dil altı spreyi birçok vitamin takviyesiyle birlikte kullanılabilir. Ancak kullandığınız diğer ürünlerin de B12 içerip içermediğini kontrol edin; birden fazla takviyeyi birlikte alıyorsanız toplam dozu gözden geçirin.
Ocean B12 dil altı spreyinin yan etkisi var mı?
Ocean B12 dil altı spreyi genellikle iyi tolere edilir; bazı kişilerde ağızda rahatsızlık veya hoş olmayan bir tat görülebilir. Belirti şiddetliyse ya da kullanım sonrasında tekrarlıyorsa ürünü bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Ocean B12 dil altı spreyi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ocean B12 dil altı spreyini kapağı kapalı şekilde, ambalajında belirtilen saklama koşullarında muhafaza edin. Doğrudan güneş ışığına ve aşırı sıcağa maruz bırakmayın; açıldıktan sonra kullanılabileceği süre için ürün talimatlarını esas alın.
Ocean B12 dil altı sprey Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
10µg · 417% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ocean B12 dil altı sprey Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean B12 dil altı sprey Kalorisi Nasıl Yakılır?
Ocean B12 dil altı sprey Nedir?
Ocean B12 dil altı sprey, B12 vitamini sunan ve ağız içine püskürtülen bir takviye ürünüdür; yemek ya da içecek gibi hazırlanmaz. “Dil altı” ifadesi kullanım biçimini anlatır: sprey dil altına uygulanır.
Tadı ve aroması ürünün formülüne göre değişebilir; bu nedenle onu kahvaltılık veya çay yanı bir yiyecekten çok, günlük takviye rutininin parçası olarak düşünün. Besin tablosundaki enerji ve makro değerleri çok düşüktür; öne çıkan özelliği B12 içermesidir. Vegan besleniyorsanız ürün etiketindeki içerik ve kullanım talimatlarını kontrol ederek rutininize uyup uymadığına karar verebilirsiniz.
Ocean B12 dil altı sprey Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean B12 dil altı sprey İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean B12 dil altı sprey Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean B12 dil altı sprey Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean B12 dil altı sprey Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean B12 dil altı sprey ile Karşılaştır
Ocean B12 dil altı sprey Gibi Besinler
Ocean B12 dil altı sprey hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.