Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso sütlü soğuk kahve Kaç Kalori?
Hazır sütlü soğuk kahve, kafein ve süt içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Obsesso sütlü soğuk kahve (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Obsesso sütlü soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 16% · Yağ 24%
Obsesso sütlü soğuk kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Obsesso sütlü soğuk kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 108 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 198 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 210 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 300 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 500 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso sütlü soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso sütlü soğuk kahvede kafein var mı?
Evet, Obsesso sütlü soğuk kahve kafein içerir; kahveyle hazırlanmış, içime hazır bir içecektir. Kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmediğinden, kahveye hassassanız kutu veya şişe üzerindeki ürün bilgisini kontrol edin.
Obsesso sütlü soğuk kahvenin içinde ne var?
Obsesso sütlü soğuk kahve süt ve kahve içeren, şişelenmiş ve içime hazır bir içecektir. Karbonhidrat miktarı tek başına ilave şeker miktarını göstermez; ilave şeker olup olmadığını ve miktarını ürün etiketindeki içindekiler ve besin bilgileri bölümünden öğrenebilirsiniz.
Obsesso sütlü soğuk kahve açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Obsesso sütlü soğuk kahveyi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajda açıldıktan sonra tüketim için özel bir süre verilmişse ona uyun.
Obsesso sütlü soğuk kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein özellikle akşam saatlerinde tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Obsesso sütlü soğuk kahveyi yatma saatine yakın içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Obsesso sütlü soğuk kahve hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Obsesso sütlü soğuk kahve içilebilir; ancak içerdiği kafein günlük toplam kafein alımına eklenir. Kafein miktarı bu ürün için burada belirtilmediğinden, hamilelikte ne kadar tüketebileceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Obsesso sütlü soğuk kahve ile evde yapılan sütlü kahve aynı mı?
Hayır, Obsesso sütlü soğuk kahve evde kahve ve sütle hazırlanan içecekle aynı değildir; ambalajlı, içime hazır bir üründür. Ürün sınıflandırmasında ultra işlenmiş olarak yer alır; evde yaptığınız içeceğin içeriğini ve tatlılığını kendiniz belirlersiniz.
Obsesso sütlü soğuk kahve laktoz içerir mi?
Evet, süt içerdiği için Obsesso sütlü soğuk kahve laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa bu içecek şişkinlik veya rahatsızlık yapabilir; laktozsuz olduğu ambalajda açıkça belirtilmiyorsa laktozsuz kabul etmeyin.
Obsesso sütlü soğuk kahve ısıtılarak içilir mi?
Isıtabilirsiniz; ancak Obsesso sütlü soğuk kahve soğuk tüketilmek üzere hazırlanmış, sütlü ve ambalajlı bir içecektir. Isıtacaksanız ambalajı mikrodalgaya koymayın; içeceği uygun bir kaba aktarın ve kaynatmadan ısıtın.
Obsesso sütlü soğuk kahve çocuklar için uygun mu?
Kafein içerdiği için Obsesso sütlü soğuk kahve çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir. Çocuklarda kafein uykuyu ve huzursuzluğu etkileyebilir; sütlü olması kafeini ortadan kaldırmaz.
Obsesso sütlü soğuk kahve susuzluğu giderir mi?
Obsesso sütlü soğuk kahve sıvı sağlar, ancak suyun yerini tutan en iyi günlük içecek değildir. Kafein içerdiği için susadığınızda suyu tercih edin; bu ürünü kahveli bir içecek olarak düşünün.
Obsesso sütlü soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
163mg · 23% GDV
Kalsiyum
225mg · 23% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Obsesso sütlü soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso sütlü soğuk kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso sütlü soğuk kahve Nedir?
Obsesso sütlü soğuk kahve, kahve ve sütün hazır içime uygun biçimde bir araya getirildiği, şişede satılan soğuk bir içecektir. Kahveyi evde demleyip soğutmaya gerek kalmadan pratik bir seçenek sunar; kafein içerir.
Buzdolabından soğuk çıkarıp özellikle sıcak havalarda, kahvaltıda ya da gün içinde kısa bir mola verirken içebilirsiniz. Kahve tadı sütle yumuşar; hafif tatlı ve kremamsı bir içimi vardır. Beslenme açısından karbonhidrat içerir, süt de bir miktar protein sağlar; kahveden gelen kafein nedeniyle akşam saatlerinde tüketirken bunu göz önünde bulundurun. Daha hafif bir eşlikçi için yanında sade meyve tercih edebilirsiniz.
Obsesso sütlü soğuk kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso sütlü soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso sütlü soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso sütlü soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso sütlü soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso sütlü soğuk kahve ile Karşılaştır
Obsesso sütlü soğuk kahve Gibi Besinler
Obsesso sütlü soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.