Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso sütlü kahve Kaç Kalori?
Hazır sütlü kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Obsesso sütlü kahve (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 6 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 175 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Obsesso sütlü kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 15% · Yağ 29%
Obsesso sütlü kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Obsesso sütlü kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso sütlü kahvede kafein var mı?
Evet, Obsesso sütlü kahve kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak burada kafein miktarı belirtilmediğinden, bir şişenin kahve alışkanlığınıza göre ne kadar kafein sağladığını kesin olarak söylemek mümkün değil.
Obsesso sütlü kahve şekerli mi?
Obsesso sütlü kahvenin ne kadar şeker içerdiği verilen besin bilgilerinde belirtilmiyor. Karbonhidrat miktarı, şeker miktarıyla aynı şey değildir; şeker eklenip eklenmediğini ve miktarını ürünün içerik ve besin değerleri bölümünden öğrenebilirsiniz.
Obsesso sütlü kahve doğrudan şişeden içilir mi?
Evet, Obsesso sütlü kahve içime hazır bir içecektir; hazırlamadan ya da su eklemeden tüketebilirsiniz. Kahvaltıda, işe giderken veya ara öğünde soğuk içmek için pratik bir seçenektir.
Obsesso sütlü kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Obsesso sütlü kahveyi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Açılmış ürün için ambalajdaki tüketim talimatına uyun ve koku, görünüm ya da tadında değişiklik varsa içmeyin.
Obsesso sütlü kahve açılmadan buzdolabında tutulmalı mı?
Obsesso sütlü kahvenin açılmamış halde buzdolabında tutulup tutulmayacağı ürün ambalajındaki saklama talimatına bağlıdır. Bazı şişeli kahveler soğuk zincirde satılırken bazıları açılana kadar oda sıcaklığında saklanabilir.
Obsesso sütlü kahve ısıtılır mı?
Evet, Obsesso sütlü kahveyi ısıtabilirsiniz; önce şişeden bir kupa ya da tencereye dökün. Kapalı şişeyi mikrodalgaya koymayın, çünkü ambalaj ısıtma için tasarlanmamış olabilir.
Obsesso sütlü kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Obsesso sütlü kahvedeki kahveden gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Obsesso sütlü kahve laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Hayır, süt içeren Obsesso sütlü kahve laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın rahatsızlığına yol açabilir. Laktozsuz olduğu belirtilmediği sürece laktoz içerdiğini varsayarak tercih etmemek daha güvenlidir.
Obsesso sütlü kahve buzla içilir mi?
Evet, Obsesso sütlü kahveyi bardağa döküp buz ekleyerek soğuk içebilirsiniz. Böylece ayrıca kahve hazırlamadan soğuk sütlü kahve elde edersiniz; buz eridikçe içeceğin tadı hafifleyebilir.
Obsesso sütlü kahve evde yapılan sütlü kahveden nasıl farklıdır?
Obsesso sütlü kahve şişede hazır sunulduğu için hazırlama gerektirmez; evde yapılan kahvede ise kahvenin yoğunluğunu ve tatlılığını siz ayarlarsınız. Ev yapımı seçenekte şeker eklememek de daha kolaydır.
Obsesso sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Obsesso sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso sütlü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso sütlü kahve Nedir?
Obsesso sütlü kahve, kahvenin sütle buluştuğu, şişede satılan içime hazır bir içecektir. Evde hazırlanan kahveden farklı olarak kapağını açıp hemen içebilirsiniz; soğuk servis etmek pratik bir seçenektir.
Kahve tadı sütle yumuşar, içimi sade kahveye göre daha kremamsı olur. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da çay molasına alternatif olarak tercih edilebilir. 100 gramında 62 kcal bulunur; kahve yanında bir şeyler atıştırmak yerine tek başına da içebilirsiniz. Daha doyurucu bir kahvaltı için meyve veya tostla eşleştirin.
Obsesso sütlü kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso sütlü kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso sütlü kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso sütlü kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso sütlü kahve ile Karşılaştır
Obsesso sütlü kahve Gibi Besinler
Obsesso sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.