Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso soğuk latte Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Obsesso soğuk latte (240 g) 125 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Obsesso soğuk latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
125
KCAL / 240G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 14% · Yağ 28%
Obsesso soğuk latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Obsesso soğuk latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 104 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 156 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 172 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 182 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso soğuk latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso soğuk latte kafein içerir mi?
Evet, Obsesso soğuk latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürüne ve ambalajdaki formülasyona göre değişebilir; kutudaki besin veya ürün bilgisinde belirtilmişse oradaki miktarı esas alın.
Obsesso soğuk latte şekerli mi?
Evet, Obsesso soğuk latte çeşitleri genellikle şeker içerir; miktar çeşide göre değişebilir. Şeker alımınızı sınırlıyorsanız satın aldığınız ürünün içerik ve besin bilgilerini karşılaştırın; farklı çeşitlerin aynı olduğunu varsaymayın.
Obsesso soğuk latte nelerden yapılır?
Obsesso soğuk latte, kahve ve süt içeren, içime hazır paketli bir kahve içeceğidir. İçindekiler formülasyona göre değişebileceğinden, süt ve şeker dışındaki bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Obsesso soğuk latte açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Obsesso soğuk latte açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Açık ambalajı oda sıcaklığında bırakmayın; ürünün üzerindeki saklama ve tüketim talimatları süre konusunda önceliklidir.
Obsesso soğuk latte buzdolabında mı saklanmalı?
Obsesso soğuk latte için saklama koşulu ambalaj talimatına bağlıdır. Açıldıktan sonra buzdolabında tutun; açılmamış ürünün de soğukta saklanması gerekiyorsa bunu ambalajında belirtilen şekilde uygulayın.
Obsesso soğuk latte içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, ambalajında çalkalama uyarısı varsa Obsesso soğuk latteyi açmadan önce çalkalayın. Bu, beklerken ayrışabilecek bileşenlerin karışmasına yardımcı olur; kutuyu açmadan önce kapağın sağlam olduğundan emin olun.
Obsesso soğuk latte ile kafeden alınan latte arasındaki fark nedir?
Obsesso soğuk latte, önceden hazırlanıp paketlenmiş ve hemen içilebilen bir üründür; kafedeki latte ise sipariş üzerine espresso ve sütle hazırlanır. Tat, süt-kahve oranı ve tatlılık kullanılan çeşide ve tarife göre farklılaşır.
Obsesso soğuk latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, Obsesso soğuk latte ısıtılabilir; ancak ürün soğuk içime yönelik hazırlandığı için ısıtınca tadı ve dokusu değişebilir. Isıtacaksanız içeceği kutuda değil, mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın.
Obsesso soğuk latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Obsesso soğuk latte akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinin etkisi kişiden kişiye değişir; uykunuz etkileniyorsa bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin.
Hamilelikte Obsesso soğuk latte içilebilir mi?
Hamilelikte Obsesso soğuk latte içilebilir, ancak kahveden gelen kafein günlük toplamınıza eklenir. Kafein miktarı ambalajda açıkça belirtilmiyorsa veya tüketiminiz konusunda emin değilseniz doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Obsesso soğuk latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.31mg · 24% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
264mg · 8% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Obsesso soğuk latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso soğuk latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso soğuk latte Nedir?
Obsesso soğuk latte, kahve ve sütle hazırlanan, soğuk içilen hazır bir latte içeceğidir. Kahve tadını sütün yumuşaklığıyla birleştirir; soğuk servis edildiğinde ferah ve kremamsı bir içimi olur. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çay saatinde tatlı bir atıştırmalığın yanında tercih edebilirsiniz. Bardağa döküp soğuk içebilir, isterseniz buzla servis edebilirsiniz.
Beslenme açısından karbonhidrat içerirken bir miktar protein de sağlar; 100 gramı 52 kcal’dir. Pratik bir kahve seçeneği olarak yanınızda taşıyabilir, daha doyurucu bir ara öğün için sade kuruyemiş veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Obsesso soğuk latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso soğuk latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso soğuk latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso soğuk latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso soğuk latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso soğuk latte ile Karşılaştır
Obsesso soğuk latte Gibi Besinler
Obsesso soğuk latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.