Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Kaç Kalori?
Hazır mocha aromalı çikolatalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Obsesso Mocha çikolatalı içecek (250 g) 180 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 5.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
180
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 14% · Yağ 26%
Obsesso Mocha çikolatalı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Obsesso Mocha çikolatalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 180 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 11 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 238 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso Mocha çikolatalı içecek nasıl bir içecektir?
Obsesso Mocha çikolatalı içecek, mocha ve çikolata aromalı, içime hazır bir sütlü içecektir. Evde hazırlanmış kahve değildir; ambalajlı, işlenmiş bir üründür ve açmadan önce ayrıca hazırlama gerektirmez.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek kafein içerir mi?
Mocha aroması tek başına kafein miktarını göstermez. Ürünün kafein içerip içermediğini ve miktarını öğrenmek için ambalajdaki içerik veya kafein bilgisini kontrol edin; bu bilgi verilmemişse miktarı varsaymayın.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek soğuk mu içilir?
Evet, Obsesso Mocha çikolatalı içecek soğuk tüketilmeye uygundur ve içmeden önce soğutabilirsiniz. Şişenin üzerinde farklı bir servis önerisi yoksa doğrudan içilebilir; sıcak içmek isterseniz ambalaj talimatlarını izleyin.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Obsesso Mocha çikolatalı içeceği buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajda belirtilen saklama ve tüketim süresi varsa onu esas alın; içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek gerçek kahveyle mi yapılır?
Mocha adı, gerçek kahve kullanıldığını kesin olarak göstermez. Obsesso Mocha çikolatalı içeceğin kahve, kahve özütü veya aroma içerip içermediğini anlamak için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek ısıtılabilir mi?
Evet, ancak Obsesso Mocha çikolatalı içeceği şişesiyle birlikte ısıtmayın. Isıtacaksanız içeceği uygun bir kaba aktarın ve ambalajdaki talimatları izleyin; ısıtınca tadı ve dokusu değişebilir.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek çalkalanmalı mı?
Ambalajında çalkalama talimatı varsa Obsesso Mocha çikolatalı içeceği açmadan önce hafifçe çalkalayın. Böyle bir talimat yoksa zorunlu değildir; şişeyi açmadan önce kapağın sağlam olduğundan emin olun.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, Obsesso Mocha çikolatalı içecek kahvaltıda içilebilir. Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; daha doyurucu bir öğün için yumurta, yulaf veya tam tahıllı ekmek gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Kafein içeriyorsa Obsesso Mocha çikolatalı içeceği yatmaya yakın içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein miktarı ambalajda belirtilmiyorsa ve kafeine duyarlıysanız akşam tüketmemek daha temkinli bir seçimdir.
Diyabeti olanlar Obsesso Mocha çikolatalı içecek içebilir mi?
Diyabeti olanlar Obsesso Mocha çikolatalı içeceğin karbonhidrat ve şeker bilgisini porsiyonlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri hedefleri ve tedavi planı kişiye göre değiştiğinden, tüketim konusunda doktor veya diyetisyene danışın.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Nedir?
Obsesso Mocha çikolatalı içecek, süt bazlı, kahve ve çikolata aromalı, içime hazır bir içecektir. Mocha tadını tek şişede sunar; hazırlık gerektirmediği için evde ya da dışarıdayken pratik bir seçenektir.
Soğuk içildiğinde kahve ve çikolata aroması daha ferah gelir; kahvaltıda, çayın yanında veya gün içinde küçük bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz. Enerjisinin önemli bir bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 72 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında ekstra tatlı yerine meyve seçebilir, şişeyi paylaşarak porsiyonu küçültebilirsiniz.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso Mocha çikolatalı içecek ile Karşılaştır
Obsesso Mocha çikolatalı içecek Gibi Besinler
Obsesso Mocha çikolatalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.