Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Kaç Kalori?
Soğuk sütlü kahveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek (250 g) 130 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
130
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 14% · Yağ 24%
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 94 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 230 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 125 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 130 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 172 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden, özellikle kafeine hassassanız miktar için ambalajdaki bilgiyi kontrol edin.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içeceğin içinde şeker var mı?
Ürünün toplam karbonhidratı, şeker miktarını tek başına göstermez; karbonhidratlar süt şekerinden veya ilave şekerden gelebilir. İlave şeker olup olmadığını ve miktarını ürün etiketindeki içerik ve besin bilgileri bölümünden öğrenebilirsiniz.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Sütlü içecekler açıldıktan sonra oda sıcaklığında bekletilmemelidir; kapağı kapalı tutmak da içeceğin koku ve tat değişimini önlemeye yardımcı olur.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek açılmadan önce buzdolabında mı saklanmalı?
Saklama koşulu ambalajın türüne göre değişebilir; bazı paketler açılana kadar oda sıcaklığında, bazıları ise buzdolabında tutulur. Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içeceğin paketindeki saklama talimatına uyun ve açtıktan sonra buzdolabına koyun.
Ramazan’da oruç tutarken Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek içilir mi?
Hayır, oruç saatlerinde içilmez; sütlü kahveli bir içecek olduğu için tüketilmesi orucu bozar. İftar veya sahurda içebilirsiniz, ancak kafeine duyarlıysanız sahurda içmenin uykunuzu etkileyebileceğini göz önünde bulundurun.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek ısıtılır mı?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak ambalajı mikrodalgaya koymayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa aktarın ve taşmaması için kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın; kaynatmak sütlü kahvenin tadını ve dokusunu bozabilir.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek, kafeden alınan latteyle aynı mı?
Hayır, ikisi aynı ürün değildir. Kafede latte genellikle espresso ve buharla ısıtılmış sütle hazırlanırken Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek hazır ambalajlıdır; tarif, tat ve kahve yoğunluğu farklı olabilir.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek içmeden önce çalkalanmalı mı?
Ambalajında çalkalama talimatı varsa içmeden önce kapalı halde hafifçe çalkalayın. Süt ve kahvenin görünümü bekledikçe değişebileceğinden, çalkalama içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olabilir; açmadan önce ambalajın sağlam olduğundan emin olun.
Hamilelikte Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek içilebilir mi?
Evet, hamilelikte tüketilebilir; ancak kahve içerdiği için günlük toplam kafein alımınıza dahil etmelisiniz. Ürünün kafein miktarı belirtilmediğinden, ne kadar içebileceğiniz kişisel durumunuza bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek çocuklar için uygun mu?
Çocuklara düzenli olarak vermek iyi bir tercih değildir; kahveden gelen kafein çocukların uyku ve huzurunu etkileyebilir. Özellikle küçük çocuklarda kafeinli içeceklerden kaçının; çocuk için uygun içecek seçimini yaşına göre yapın.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Nedir?
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek, kahve ve sütü bir araya getiren, açıp içmeye hazır bir şişe içecektir. Latte tarzı tadı, kahvenin belirgin aromasını sütün yumuşaklığıyla dengeler; soğuk içildiğinde ferah ve kremamsı bir seçenek olur.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya gün içinde çay-kahve molasında pratik bir alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Yanında sade bir poğaça, tost ya da küçük bir atıştırmalık iyi gider. Besin değerleri açısından karbonhidratı öne çıkan, protein ve yağ içeren bir içecektir; 100 gramında 52 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına içebilir, yanında ekstra tatlı tüketmeyebilirsiniz.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek ile Karşılaştır
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek Gibi Besinler
Obsesso Latte sütlü kahveli soğuk içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.