Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Kaç Kalori?
Sütlü kahve içeceği, orta şekerli, kafeinli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Obsesso Latte (Sütlü İçecek) (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 15% · Yağ 26%
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso Latte sütlü içecek kafein içerir mi?
Evet. Kahve içerdiği için kafeinlidir; ancak şişedeki kafein miktarı burada belirtilmiyor. Kafeine duyarlıysanız, içtiğiniz miktarı ve günün saatini buna göre ayarlayın.
Obsesso Latte sütlü içeceğin içinde ne var?
Obsesso Latte sütlü içecek, süt ve kahve bazlı hazır bir içecektir. Tam içerik ve kullanılan kahve türü ürün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Obsesso Latte sütlü içecek soğuk mu içilir?
Evet, bu tür şişeli latte içecekleri genellikle soğuk servis edilir. Buzdolabında soğutup doğrudan içebilir ya da bardağa buz ekleyebilirsiniz; ambalajdaki servis talimatlarını izleyin.
Obsesso Latte sütlü içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Süt içerdiği için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Obsesso Latte sütlü içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir. Sütlü kahve tadı ve kafeiniyle kahvaltıya eşlik eder; ancak tek başına kahvaltının yerini tutmaz. Çayla birlikte içiyorsanız toplam kafein alımınızı da hesaba katın.
Obsesso Latte sütlü içecek evde yapılan latteyle nasıl farklıdır?
Obsesso Latte sütlü içecek, önceden hazırlanıp şişelenen pratik bir latte seçeneğidir; evde hazırlanan latte ise kahve ve süt miktarını, tatlılığı ve köpüğü sizin ayarlamanıza imkân verir. Ürünün tarifini ev yapımı latteyle birebir aynı varsaymayın.
Obsesso Latte sütlü içecek ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz. İçeceği şişeden çıkarıp ısıya dayanıklı bir kaba aktarın ve hafifçe ısıtın; kaynatmak tadını ve dokusunu değiştirebilir. Kapalı şişeyi mikrodalgaya koymayın.
Obsesso Latte sütlü içecek akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Obsesso Latte sütlü içecek sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve idrara çıkmayı artırabilir. Sahurda susuz kalmamak için su içmeyi ihmal etmeyin; gece uykunuz etkileniyorsa bu içeceği sahurda tercih etmeyin.
Obsesso Latte sütlü içecek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak içeceğin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir ve tatlılığı ilave şeker içerdiğini tek başına göstermez. Porsiyonu ve ürün etiketindeki besin bilgilerini kendi öğün planınıza göre değerlendirin.
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
163mg · 23% GDV
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Nedir?
Obsesso Latte, sütle hazırlanan ve kahve içeren, şişede satılan hazır bir içecektir. Kahve tadını sütlü ve hafif tatlı bir içimle bir araya getirir; kahve hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenek sunar.
Türkiye’de soğuk içilmesi yaygındır; şişeyi buzdolabında soğutup kahvaltıda, öğleden sonra ya da yolda tüketebilirsiniz. Kahve içerdiğinden kafein alımınızı da hesaba katın. Orta düzeyde tatlı ve süt bazlı olduğu için tek başına küçük bir ara öğün gibi içilebilir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında sade meyve tercih edin.
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) ile Karşılaştır
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) Gibi Besinler
Obsesso Latte (Sütlü İçecek) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.