Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü, kutuda soğuk kahve
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 13% · Yağ 24%
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 93 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 150 g | 93 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 310 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 500 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Kutuda verilen kafein miktarı elinizde yoksa, özellikle kafeine hassassanız bunu günlük kahve tüketiminize ek olarak düşünün.
Obsesso latte şekerli mi?
Evet, Obsesso latte tatlı ve sütlü bir soğuk kahvedir; şeker miktarı karbonhidrat miktarıyla aynı şey değildir. Şeker alımını izliyorsanız kutudaki besin bilgisinde şeker satırını kontrol edin.
Obsesso latte açılmadan önce buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle açılmamış kutuyu serin ve kuru bir yerde saklayabilirsiniz; soğuk içmek için buzdolabına koyun. Ürünün ambalajındaki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Açılmış Obsesso latte ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Obsesso latte’yi buzdolabında tutup mümkünse aynı gün bitirin. Sütlü bir içecek olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kokusu veya görünümü değiştiyse tüketmeyin.
Obsesso latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kahve kafeini bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Obsesso latte’yi yatma saatine yakın içmek yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Obsesso latte laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Genellikle hayır; sütlü olduğu için laktoz içerebilir ve laktoz intoleransı olanlarda şişkinlik ya da rahatsızlık yapabilir. Laktozsuz olduğunu belirten bir ürün değilse tüketmeden önce içeriğini değerlendirin.
Obsesso latte’nin içinde ne var?
Obsesso latte, kahve ve süt bileşenleriyle hazırlanan, tatlı ve soğuk içilen kutulu bir kahvedir. Tam içerik ve kullanılan süt bileşenleri ürüne göre ambalajında listelenir.
Obsesso latte ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak kutuyu doğrudan ocağa ya da mikrodalgaya koymayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa döküp ısıtın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Obsesso latte çocuklar için uygun mu?
Çocuklara düzenli içecek olarak vermek iyi bir tercih değildir; Obsesso latte hem kafein hem de tatlı bir sütlü kahve içerir. Çocuklar için su ve sade süt daha uygun günlük seçeneklerdir.
Obsesso latte dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; çözüldüğünde sütlü kahvenin dokusu ayrışabilir ve pürüzlü hale gelebilir. Ayrıca kutuyu dondurmak genleşme nedeniyle ambalaja zarar verebilir; soğuk içmek için buzdolabında bekletin.
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
113mg · 16% GDV
Kalsiyum
155mg · 16% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Nedir?
Obsesso Latte (kutu soğuk kahve), kahve ve sütü tatlı bir içimde buluşturan, kutuda satılan hazır bir soğuk kahvedir. Soğuk servis edilmek üzere hazırlanır; evde kahve demleyip süt ve tatlandırıcı ekleme zahmetine girmeden içebilirsiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda buzdolabından çıkarıp doğrudan içmek, işe ya da okula giderken yanınıza almak için pratiktir. Kahvaltıda veya gün içinde çayın yerine değil, kahve keyfi olarak tercih edilebilir; yanında sade bir atıştırmalıkla iyi gider. Sütlü ve tatlı karakteri nedeniyle daha çok karbonhidrat içerir; 100 gramında 9,2 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz kutunun tamamı yerine daha küçük bir miktar içebilirsiniz.
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) ile Karşılaştır
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) Gibi Besinler
Obsesso Latte (Kutu Soğuk Kahve) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.