Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso Kutu Cafe Latte Kaç Kalori?
Hazır kutu kahve, sütlü, şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Obsesso Kutu Cafe Latte (250 g) 163 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Obsesso Kutu Cafe Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
163
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 14% · Yağ 25%
Obsesso Kutu Cafe Latte besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Obsesso Kutu Cafe Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 185 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 130 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 195 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 215 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 325 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso Kutu Cafe Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso Kutu Cafe Latte kafein içerir mi?
Evet, Obsesso Kutu Cafe Latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Kutudaki kafein miktarı burada belirtilmediğinden, günlük toplamınızı hesaplarken ürün etiketindeki bilgiyi kullanın.
Obsesso Kutu Cafe Latte şekerli mi?
Evet, Obsesso Kutu Cafe Latte şekerle tatlandırılmış hazır bir içecektir. Şeker tüketiminizi azaltıyorsanız, daha az tatlı bir seçenekle karşılaştırmak veya şekersiz kahve tercih etmek iyi bir alternatif olabilir.
Obsesso Kutu Cafe Latte soğuk mu içilir?
Obsesso Kutu Cafe Latte soğuk içilebilir; kutu kahveler genellikle soğutulmuş servis edilir. Daha ferah bir tat için kutuyu buzdolabında soğutun ve içmeden önce etiketteki servis önerisini kontrol edin.
Obsesso Kutu Cafe Latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Obsesso Kutu Cafe Latte açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve mümkünse kısa sürede tüketilmelidir. Sütlü içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kutuda kalan ürünü temiz, kapalı bir kaba aktarmak uygundur.
Obsesso Kutu Cafe Latte ısıtılır mı?
Evet, Obsesso Kutu Cafe Latte ısıtılabilir; ancak kapalı metal kutuyu asla ısıtmayın. İçeceği bir kupaya döküp ılıtın, ardından sıcaklığını kontrol ederek için.
Obsesso Kutu Cafe Latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Obsesso Kutu Cafe Latte’deki kafein gece tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Obsesso Kutu Cafe Latte açılmadan önce buzdolabında tutulmalı mı?
Açılmamış Obsesso Kutu Cafe Latte için saklama koşullarında kutu üzerindeki talimatı izleyin. Servis etmeden önce soğutmak tadını güzelleştirebilir; ancak ürünün mutlaka buzdolabında saklanıp saklanmayacağını etiketi belirler.
Obsesso Kutu Cafe Latte evde yapılan latteye benzer mi?
Obsesso Kutu Cafe Latte, sütlü ve tatlandırılmış, içime hazır bir kahve içeceğidir; evde hazırlanan latte ise kullanılan sütü, kahveyi ve tatlandırıcıyı seçmenize olanak verir. Bu nedenle tat ve tatlılık değişebilir.
Obsesso Kutu Cafe Latte aç karnına içilir mi?
Evet, Obsesso Kutu Cafe Latte aç karnına içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız yiyecekle birlikte tüketin ya da içmeyin.
Obsesso Kutu Cafe Latte çocuklar için uygun mu?
Obsesso Kutu Cafe Latte çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir; hem kafein içerir hem de tatlandırılmıştır. Çocuklara su veya sade süt sunmak, kafeinli içecekleri sınırlamak açısından daha uygundur.
Obsesso Kutu Cafe Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Obsesso Kutu Cafe Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso Kutu Cafe Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 163 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso Kutu Cafe Latte Nedir?
Obsesso Kutu Cafe Latte, kahve ve sütle hazırlanan, tatlandırılmış ve kutuda satışa sunulan içime hazır bir latte içeceğidir. Kahve hazırlamaya vakit olmadığında açıp içmek için pratik bir seçenektir; evde, işte ya da yolda tercih edilebilir.
Sütlü, yumuşak içimli ve belirgin biçimde tatlıdır; kahvenin tadı yoğun, sade bir kahve kadar baskın değildir. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur, kahvaltıda veya gün içinde çay molasına alternatif olarak içebilirsiniz. Besin değeri açısından karbonhidratı öne çıkan, az miktarda protein ve yağ içeren bir içecektir; 100 gramında 65 kalori bulunur. Daha hafif bir kahve tercihi arıyorsanız şekersiz sade kahveyle dönüşümlü tüketebilir, yanında ekstra tatlı almamayı seçebilirsiniz.
Obsesso Kutu Cafe Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso Kutu Cafe Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso Kutu Cafe Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso Kutu Cafe Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso Kutu Cafe Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso Kutu Cafe Latte ile Karşılaştır
Obsesso Kutu Cafe Latte Gibi Besinler
Obsesso Kutu Cafe Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.