Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso kahve içeceği Kaç Kalori?
Şekerli, süt bazlı hazır kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Obsesso kahve içeceği (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 6 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 175 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Obsesso kahve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 15% · Yağ 25%
Obsesso kahve içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Obsesso kahve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso kahve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso kahve içeceğinde kafein var mı?
Evet, Obsesso kahve içeceği kahve içerdiği için kafein de içerir. Miktar ürün çeşidine göre değişebileceğinden, kafeine duyarlıysanız veya günlük alımınızı sınırlıyorsanız şişenin üzerindeki bilgiyi kontrol edin.
Obsesso kahve içeceği soğuk mu içilir?
Evet, Obsesso kahve içeceği genellikle soğuk içilir ve içmeden önce buzdolabında soğutulabilir. Tüketime hazırdır; ayrıca kahve hazırlamanız gerekmez.
Obsesso kahve içeceği şekerli mi?
Evet, Obsesso kahve içeceği tatlandırılmış sütlü bir kahve içeceğidir. Daha az tatlı bir kahve tercih ediyorsanız, şekersiz kahveyle karıştırmak yerine sade kahve seçmek şeker alımını daha iyi kontrol etmenizi sağlar.
Obsesso kahve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Obsesso kahve içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Açık şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürün ambalajındaki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.
Obsesso kahve içeceği gece uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız Obsesso kahve içeceğini akşam saatlerinde içmemek veya yatma saatinizden önce kafein tüketimini kesmek daha iyi olabilir.
Obsesso kahve içeceği ısıtılır mı?
Evet, Obsesso kahve içeceğini ısıtabilirsiniz; ancak şişeyi kapalı halde ısıtmayın. İçeceği ısıya dayanıklı bir bardağa döküp ocakta ya da mikrodalgada ılıtın ve kaynatmamaya çalışın.
Obsesso kahve içeceği kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Obsesso kahve içeceği tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Kahve ve süt içerse de lif bakımından zengin bir kahvaltının yerini tutmaz; kahvaltıda içecekseniz yanında doyurucu yiyecekler tercih edin.
Obsesso kahve içeceği hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Obsesso kahve içeceği içilebilir; ancak içerdiği kafein günlük toplam kafein alımına eklenir. Kafein sınırınız veya gebeliğinize özel öneriler için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Obsesso kahve içeceği çocuklar için uygun mu?
Obsesso kahve içeceği kafein içerdiğinden çocuklara düzenli olarak vermek uygun değildir. Çocuklar için içecek seçerken suyu veya kafeinsiz seçenekleri tercih edin.
Obsesso kahve içeceği ev yapımı soğuk kahveden nasıl farklıdır?
Obsesso kahve içeceği şişelenmiş, tatlandırılmış ve süt içeren hazır bir üründür; ev yapımı soğuk kahvede ise kahve, süt ve tatlandırıcı miktarını siz belirlersiniz. Bu nedenle evde hazırlamak tadı ve tatlılığı ayarlamayı kolaylaştırır.
Obsesso kahve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Obsesso kahve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso kahve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso kahve içeceği Nedir?
Obsesso kahve içeceği, kahve ve sütün bir araya geldiği, tatlandırılmış ve şişede hazır satılan bir içecektir. Demleyip süt eklemeniz gerekmez; açıp içmeye hazır olması özellikle soğuk kahve isteyenler için pratiktir.
Yumuşak dokusu ve belirgin tatlılığıyla sade kahveden daha hafif içimli gelir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, ara öğünde veya kahve molasında soğuk içebilir; yanında sade bir poğaça ya da tost tercih edebilirsiniz. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 63 kcal içerir. Tatlılığını dengelemek için yanına ayrıca şekerli bir atıştırmalık almamayı düşünebilirsiniz.
Obsesso kahve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso kahve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso kahve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso kahve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso kahve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obsesso kahve içeceği ile Karşılaştır
Obsesso kahve içeceği Gibi Besinler
Obsesso kahve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.