Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obsesso Frappe Çikolata Kaç Kalori?
Çikolatalı soğuk içecek, sütlü, şekerli
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Obsesso Frappe Çikolata (220 g) 242 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 40.7 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 7 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Obsesso Frappe Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 220 g
242
KCAL / 220G
Karbonhidrat
40.7g
· 15% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 8% · Yağ 26%
Obsesso Frappe Çikolata besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 242 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 106 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 40.7 g | 15% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Obsesso Frappe Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 220 g | 242 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 198 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 275 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 330 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 363 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso Frappe Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesso Frappe Çikolata kafein içerir mi?
Evet, kahve bazlı bir frappe içeceği olduğu için kafein içerir. Ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kahveye hassassanız tüketim miktarını sınırlı tutmanız iyi olur.
Obsesso Frappe Çikolata’nın içinde ne var?
Obsesso Frappe Çikolata, süt ve şeker içeren soğuk, çikolatalı bir frappe içeceğidir. Tam içerik ve katkı maddeleri ürün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
Obsesso Frappe Çikolata nasıl içilir?
Obsesso Frappe Çikolata soğuk içilir; servis etmeden önce soğutmanız, içeceğin ferahlatıcı tadını öne çıkarır. Bardağa döküp doğrudan tüketebilir veya buz ekleyebilirsiniz.
Obsesso Frappe Çikolata’yı içmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Ambalajında çalkalama talimatı varsa Obsesso Frappe Çikolata’yı nazikçe çalkalayın. Talimat yoksa zorunlu değildir; uzun süre bekleyince ayrışma görürseniz hafifçe karıştırmak yeterlidir.
Obsesso Frappe Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Obsesso Frappe Çikolata’yı buzdolabında tutup kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Kesin saklama süresi ambalajdaki talimata ve ürünün durumuna bağlıdır.
Obsesso Frappe Çikolata ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak Obsesso Frappe Çikolata soğuk içilmek üzere hazırlanmıştır ve ısıtınca frappe özelliğini kaybeder. Isıtacaksanız kaynatmadan, yavaşça ılıtın.
Obsesso Frappe Çikolata ile evde yapılan frappe arasındaki fark nedir?
Obsesso Frappe Çikolata hazır, sütlü ve şekerli bir içecektir; evde yapılan frappe’de kahve, süt, buz ve tatlandırıcı miktarını siz belirlersiniz. Ev yapımı versiyonun kıvamını da blenderla ayarlayabilirsiniz.
Diyabeti olanlar Obsesso Frappe Çikolata içebilir mi?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak Obsesso Frappe Çikolata şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel hedefleriniz için sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Obsesso Frappe Çikolata akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kahve kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Obsesso Frappe Çikolata’yı akşam yerine günün erken saatlerinde içmeniz daha uygun olabilir.
Obsesso Frappe Çikolata çocuklar için uygun mu?
Obsesso Frappe Çikolata çocuklara yönelik özel bir içecek değildir; süt ve şekerin yanında kahve kaynaklı kafein de içerebilir. Çocuklara düzenli olarak sunmak yerine kafeinsiz seçenekleri tercih edin.
Obsesso Frappe Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.77mg · 15% GDV
Biotin
3.3µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
123mg · 18% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
308mg · 9% GDV
Sodyum
106mg · 5% GDV
Obsesso Frappe Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obsesso Frappe Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (220 g) için alınan 242 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso Frappe Çikolata Nedir?
Obsesso Frappe Çikolata, soğuk içilen, süt ve şekerle hazırlanan çikolatalı frappe tarzı bir içecektir. Kahve aroması da frappe’yi tanımlayan klasik özelliklerden biridir; bu ürünün içeriğinde kahve bulunup bulunmadığını etiketten kontrol edebilirsiniz. Buz gibi servis edildiğinde kıvamı daha ferah, çikolata tadı daha belirgin gelir.
Türkiye’de ara öğünde, yazın serinlemek için ya da kahvenin daha tatlı ve sütlü bir alternatifi olarak tercih edilebilir; yanında sade kurabiye veya tuzsuz kuruyemiş iyi gider. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat içerdiğini, protein miktarının ise daha sınırlı olduğunu gösterir. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız içeceği tek başına tüketebilir, yanına ekstra tatlı eklemeyebilirsiniz.
Obsesso Frappe Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obsesso Frappe Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obsesso Frappe Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obsesso Frappe Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obsesso Frappe Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Obsesso Frappe Çikolata ile Karşılaştır
Obsesso Frappe Çikolata Gibi Besinler
Obsesso Frappe Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.