EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Düz bir tabağın üzerinde, pürüzsüz ve hafif parlak yüzeyli, eşit dikdörtgen bölmelere ayrılmış fildişi renkli beyaz çikolata duruyor.
Obsesso· tüm ürünler

Obsesso Beyaz Çikolata Kaç Kalori?

Yüksek şeker ve yağ içeriği, kalsiyum kaynağı, enerji yoğun

Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar

KALORİ · 100 G

570kcal

GI

40orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

0.2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Obsesso Beyaz Çikolata (25 g) 143 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 14.3 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8.5 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 55 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Obsesso Beyaz Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

143

KCAL / 25G

Karbonhidrat

14.3g

· 5% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

8.5g

· 11% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%

Obsesso Beyaz Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori143 kcal
Yağ8.5 g11%
Doymuş yağ5.25 g26%
Trans yağ0.03 g
Sodyum18 mg1%
Karbonhidrat14.3 g5%
Lif0.1 g0%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Obsesso Beyaz Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g143 kcal
1 adet (küçük)10 g57 kcal
1 dilim (ince)15 g86 kcal
1 dilim (kalın)30 g171 kcal
1 porsiyon (orta)35 g200 kcal
1 adet (büyük)40 g228 kcal
1 paket (mini)50 g285 kcal
2 adet (iki katı)50 g285 kcal
100 g100 g570 kcal
1 paket (kocaman)100 g570 kcal

Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Obsesso Beyaz Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Obsesso beyaz çikolata sağlıklı mı?

Obsesso beyaz çikolata şeker ve yağ oranı yüksek bir tatlıdır; günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak düşünün. İçerdiği kalsiyum, yüksek şeker ve yağ miktarını dengelemez.

Obsesso beyaz çikolatanın içinde ne var?

Obsesso beyaz çikolatanın ana bileşenleri genellikle kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerdir. Ürünün tam içeriği tarifine göre değişebileceğinden, kullanılan katkı maddeleri ve bileşenler için ambalajdaki içerik listesine bakın.

Obsesso beyaz çikolata kakao içerir mi?

Evet, Obsesso beyaz çikolata kakao yağı içerir; ancak klasik çikolatadaki koyu renkli kakao katılarını içermez. Beyaz rengi ve daha sütlü tadı, kakao katılarının bulunmamasından kaynaklanır.

Obsesso beyaz çikolata kafein içerir mi?

Obsesso beyaz çikolatada kayda değer miktarda kafein bulunması beklenmez; beyaz çikolata kakao katıları yerine kakao yağı içerir. Bu nedenle kahve ya da bitter çikolata gibi kafein kaynağı sayılmaz.

Obsesso beyaz çikolata nasıl saklanır?

Obsesso beyaz çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta yumuşayıp şeklini kaybedebilir; buzdolabına koyarsanız nem ve koku almaması için hava almayan bir kap kullanın.

Obsesso beyaz çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Obsesso beyaz çikolatayı eriterek kek, kurabiye veya soslarda kullanabilirsiniz. Kakao yağı nedeniyle yüksek ısıda kolayca yanıp pütürleşebilir; küçük parçalara bölüp benmari usulü ya da düşük mikrodalga ısısında yavaşça eritin.

Obsesso beyaz çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?

Obsesso beyaz çikolata kakao katıları içermez; sütlü çikolatada ise kakao katıları da bulunur. Bu nedenle beyaz çikolata daha açık renkli ve sütlü tatlıdır, sütlü çikolatanın kakao aroması daha belirgindir.

Diyabeti olanlar Obsesso beyaz çikolata yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Obsesso beyaz çikolatayı kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir tatlı olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiğinden, tüketim konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Obsesso beyaz çikolata ev yapımı beyaz çikolatadan nasıl ayrılır?

Obsesso beyaz çikolata paketli, ultra işlenmiş bir şekerleme ürünüdür. Ev yapımı beyaz çikolatada malzemeleri kendiniz seçebilir ve katkı maddelerini azaltabilirsiniz; ancak evde yapılması tek başına şeker ve yağ miktarını düşük yapmaz.

Obsesso beyaz çikolata çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuklar Obsesso beyaz çikolata yiyebilir; ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle küçük bir porsiyonla ve ara sıra vermek daha uygundur. Çocuğun günlük beslenmesinde meyve, süt ürünleri ve diğer temel yiyeceklerin yerini almamalıdır.

Obsesso Beyaz Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.1µg · 4% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B5

0.08mg · 2% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Çinko

0.18mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

45mg · 1% GDV

Sodyum

18mg · 1% GDV

Obsesso Beyaz Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Obsesso Beyaz Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Obsesso Beyaz Çikolata Nedir?

Obsesso Beyaz Çikolata, kakao kitlesi yerine kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan beyaz çikolata türünde paketli bir tatlıdır. Kakao yağına bağlı yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığıyla öne çıkar; sütlü çikolatanın daha kakaolu tadını beklemeyin.

Türkiye’de küçük parçalar hâlinde çay veya kahve yanında ikram edebilir, tatlı tabağına ekleyebilir ya da ev yapımı kek ve kurabiyelerde kullanabilirsiniz. Yağ ve şeker içeriği yüksek, enerjisi yoğun bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, sade kahveyle tatlılığını dengeleyebilirsiniz.

Obsesso Beyaz Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

10/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Obsesso Beyaz Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Obsesso Beyaz Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Obsesso Beyaz Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Obsesso Beyaz Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

Obsesso Beyaz Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Obsesso Beyaz Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 240 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Obsesso Beyaz Çikolata vs Karamel sos100 g'da 250 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Obsesso Beyaz Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori fazla
→
🍫vs🍮
Obsesso Beyaz Çikolata vs Höşmerim100 g'da 250 kalori fazla
→

Obsesso Beyaz Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Obsesso Beyaz Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.