Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek şeker ve yağ içeriği, kalsiyum kaynağı, enerji yoğun
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Obsesso Beyaz Çikolata (25 g) 143 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 14.3 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8.5 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 55 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
143
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.3g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.3 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 143 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 57 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 86 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 200 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 228 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 285 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obsesso beyaz çikolata şeker ve yağ oranı yüksek bir tatlıdır; günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak düşünün. İçerdiği kalsiyum, yüksek şeker ve yağ miktarını dengelemez.
Obsesso beyaz çikolatanın ana bileşenleri genellikle kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerdir. Ürünün tam içeriği tarifine göre değişebileceğinden, kullanılan katkı maddeleri ve bileşenler için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Evet, Obsesso beyaz çikolata kakao yağı içerir; ancak klasik çikolatadaki koyu renkli kakao katılarını içermez. Beyaz rengi ve daha sütlü tadı, kakao katılarının bulunmamasından kaynaklanır.
Obsesso beyaz çikolatada kayda değer miktarda kafein bulunması beklenmez; beyaz çikolata kakao katıları yerine kakao yağı içerir. Bu nedenle kahve ya da bitter çikolata gibi kafein kaynağı sayılmaz.
Obsesso beyaz çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta yumuşayıp şeklini kaybedebilir; buzdolabına koyarsanız nem ve koku almaması için hava almayan bir kap kullanın.
Evet, Obsesso beyaz çikolatayı eriterek kek, kurabiye veya soslarda kullanabilirsiniz. Kakao yağı nedeniyle yüksek ısıda kolayca yanıp pütürleşebilir; küçük parçalara bölüp benmari usulü ya da düşük mikrodalga ısısında yavaşça eritin.
Obsesso beyaz çikolata kakao katıları içermez; sütlü çikolatada ise kakao katıları da bulunur. Bu nedenle beyaz çikolata daha açık renkli ve sütlü tatlıdır, sütlü çikolatanın kakao aroması daha belirgindir.
Diyabeti olanlar Obsesso beyaz çikolatayı kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir tatlı olarak değerlendirmelidir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiğinden, tüketim konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Obsesso beyaz çikolata paketli, ultra işlenmiş bir şekerleme ürünüdür. Ev yapımı beyaz çikolatada malzemeleri kendiniz seçebilir ve katkı maddelerini azaltabilirsiniz; ancak evde yapılması tek başına şeker ve yağ miktarını düşük yapmaz.
Evet, çocuklar Obsesso beyaz çikolata yiyebilir; ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle küçük bir porsiyonla ve ara sıra vermek daha uygundur. Çocuğun günlük beslenmesinde meyve, süt ürünleri ve diğer temel yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Çinko
0.18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obsesso Beyaz Çikolata, kakao kitlesi yerine kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan beyaz çikolata türünde paketli bir tatlıdır. Kakao yağına bağlı yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığıyla öne çıkar; sütlü çikolatanın daha kakaolu tadını beklemeyin.
Türkiye’de küçük parçalar hâlinde çay veya kahve yanında ikram edebilir, tatlı tabağına ekleyebilir ya da ev yapımı kek ve kurabiyelerde kullanabilirsiniz. Yağ ve şeker içeriği yüksek, enerjisi yoğun bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, sade kahveyle tatlılığını dengeleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.