Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Obesso Mocha İçecek Kaç Kalori?
Mocha aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Obesso Mocha İçecek (30 g) 113 kaloridir. 100 gramında 378 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 1.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Obesso Mocha İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 30 g
113
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 11% · Yağ 13%
Obesso Mocha İçecek besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Obesso Mocha İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 170 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 378 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obesso Mocha İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obesso mocha içeceği nasıl hazırlanır?
Obesso mocha içeceğini paketteki hazırlama talimatına göre fincana alın ve belirtilen miktarda sıcak suyla karıştırın. Daha kremamsı bir içim isterseniz, ürün talimatı uygunsa suyun bir kısmı yerine süt kullanabilirsiniz.
Obesso mocha içeceğinde kafein var mı?
Obesso mocha içeceğinin kafein içerip içermediği kullanılan kahve bileşenlerine bağlıdır; mocha aroması tek başına kafein miktarını göstermez. Kafeine hassassanız, özellikle akşam tüketmeden önce ürünün içerik bilgisini kontrol edin.
Obesso mocha içeceği gerçek kahve içeriyor mu?
Obesso mocha içeceği mocha aromalı bir içecek karışımıdır; ancak bu ifade, formülünde mutlaka kahve bulunduğunu veya kahve miktarını kanıtlamaz. Gerçek kahve içerip içermediğini anlamak için ürünün içerik listesine bakın.
Obesso mocha içeceği sütle hazırlanır mı?
Evet, Obesso mocha içeceğini sütle hazırlayabilirsiniz; bu, içeceğe daha yumuşak ve kremamsı bir tat verir. Tozun tamamen çözünmesi için sütü ısıtıp karıştırın ve ambalajdaki hazırlama önerisiyle çelişmediğinden emin olun.
Obesso mocha içeceği soğuk hazırlanabilir mi?
Obesso mocha içeceğini soğuk da deneyebilirsiniz, ancak toz soğuk sıvıda daha zor çözünebilir. Önce az miktarda ılık suyla pürüzsüz hâle getirip ardından soğuk süt veya su eklemek topaklanmayı azaltır.
Obesso mocha içeceğinde şeker var mı?
Obesso mocha içeceğinin şeker miktarı yalnızca mocha aromasından anlaşılamaz. Besin tablosundaki karbonhidrat bilgisi toplam karbonhidratı gösterir; şeker miktarını görmek için paketteki şeker satırını veya içerik listesini ayrıca inceleyin.
Obesso mocha içeceği kafedeki mocha ile aynı mıdır?
Hayır, Obesso mocha içeceği kafede hazırlanan espresso, süt ve çikolata bazlı mocha ile aynı olmak zorunda değildir. Paketli ürün, hazır bir mocha tarzı içecek sunar; kahve tadı ve dokusu kullanılan formüle göre değişebilir.
Obesso mocha içeceğinin bir paketi kaç fincan için yeterlidir?
Obesso mocha içeceğinin orta boy paketi yaklaşık 30 gramlık tek porsiyon olarak belirtilmiştir; genellikle bir fincan için kullanılır. Daha hafif bir tat isterseniz karışımı daha fazla sıvıyla hazırlayabilirsiniz.
Açılmış Obesso mocha içeceği nasıl saklanır?
Açılmış Obesso mocha içeceğini nemden ve doğrudan ısıdan uzak, ağzı sıkıca kapalı bir yerde saklayın. Toz nem çekerse topaklanabilir; pakette belirtilen son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını da izleyin.
Diyabeti olanlar Obesso mocha içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar Obesso mocha içeceğini tüketmeden önce porsiyonundaki karbonhidratı hesaba katmalıdır; ürünün tatlandırıcı ve şeker içeriği formüle göre değişebilir. Kan şekeri planınıza uyup uymadığını belirlemek için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Obesso Mocha İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Obesso Mocha İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obesso Mocha İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (30 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obesso Mocha İçecek Nedir?
Obesso Mocha İçecek, mocha aromasıyla sunulan paketli bir içecek ürünüdür. Orta boy paketi yaklaşık 30 g’dır; içeriği ve hazırlanışı için ambalajdaki bilgileri izleyebilirsiniz. Mocha tadı kahve ve çikolatayı çağrıştıran bir lezzet profili sunar, bu nedenle kahveli içecekleri sevenlere hitap edebilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde kısa bir mola verirken tercih edilebilir; sıcak veya soğuk servis için ürünün hazırlama önerisine uyun. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 g’da 72,5 g karbonhidrat bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Obesso Mocha İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obesso Mocha İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obesso Mocha İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obesso Mocha İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obesso Mocha İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Obesso Mocha İçecek ile Karşılaştır
Obesso Mocha İçecek Gibi Besinler
Obesso Mocha İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.