Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Obession Buzlu Mocha Kaç Kalori?
Sütlü, kakaolu soğuk kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Obession Buzlu Mocha (250 g) 180 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 30.3 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 4.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Obession Buzlu Mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
180
KCAL / 250G
Karbonhidrat
30.3g
· 11% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 12% · Yağ 22%
Obession Buzlu Mocha besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 30.3 g | 11% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Obession Buzlu Mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 216 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 238 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 400 g | 288 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Obession Buzlu Mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obession buzlu mocha nedir?
Obession buzlu mocha, kahve, süt ve kakaolu mocha lezzetini soğuk sunan şişelenmiş bir içecektir. Soğuk kahve sevenler için hazır tüketilir; evde hazırlanmış mocha ile aynı tarif veya içeriklere sahip olduğunu varsaymayın.
Obession buzlu mocha hangi malzemelerle yapılır?
Obession buzlu mocha, ürün tanımına göre sütlü ve kakaolu bir soğuk kahve içeceğidir. Tam içerik listesi burada verilmediğinden kahvenin, kakaonun ve tatlandırıcıların türünü ya da oranını kesin söylemek mümkün değildir; bunun için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Obession buzlu mocha kafein içerir mi?
Evet, Obession buzlu mocha kahveli bir içecek olduğu için kafein içerir. Ancak porsiyon başına kafein miktarı verilen bilgilerde yer almıyor; kafeine duyarlıysanız veya günlük alımınızı takip ediyorsanız ürün ambalajındaki bilgiyi kontrol edin.
Obession buzlu mocha şekerli mi?
Obession buzlu mocha için kesin şeker miktarı belirtilmemiştir. Besin tablosundaki toplam karbonhidrat değeri şeker miktarını tek başına göstermez; ürünün şeker içerip içermediğini ve miktarını içindekiler ile besin değerleri bölümünden öğrenebilirsiniz.
Obession buzlu mocha ile soğuk latte arasındaki fark nedir?
Obession buzlu mocha, kakaolu mocha lezzetiyle öne çıkar; soğuk latte ise temel olarak kahve ve süt tadını sunar. Bu nedenle mocha daha belirgin çikolata-kakao aromalıdır. Ürünün tam tarifindeki oranlar açıklanmadığından içecekleri birebir içerik miktarlarıyla karşılaştırmak mümkün değildir.
Obession buzlu mocha nasıl servis edilir?
Obession buzlu mocha soğuk içilir; isterseniz bardağa döküp buzla servis edebilirsiniz. Şişeyi buzluğa koymak yerine içeceği bardağa alın, böylece donma veya çözülme nedeniyle dokusunun değişmesi riskini azaltırsınız.
Obession buzlu mocha açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Obession buzlu mocha açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Sütlü bir içecek olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajda belirtilen saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Obession buzlu mocha akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Obession buzlu mocha kafein içerdiğinden akşam içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde tüketmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de yatma vaktine yakın kahveli içeceklerden kaçınmak işe yarayabilir.
Obession buzlu mocha kahvaltıda içilir mi?
Evet, Obession buzlu mocha kahvaltıda içilebilir ve soğuk kahve olarak öğüne eşlik edebilir. Ancak sütlü kahve içeceği tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında sizi doyuracak yiyecekler tercih edin.
Obession buzlu mocha ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, Obession buzlu mocha bardağa dökülüp nazikçe ısıtılabilir; ancak sıcak içim için tasarlanmış bir ürün değildir ve ısınınca tadı veya dokusu değişebilir. Şişeyi kapalı halde ısıtmayın; içeceği önce ısıya dayanıklı bir kaba aktarın.
Obession Buzlu Mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
Biotin
2.75µg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
173mg · 25% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
355mg · 10% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Obession Buzlu Mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Obession Buzlu Mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Obession Buzlu Mocha Nedir?
Obession buzlu mocha, kahve, süt ve kakaonun soğuk içime uygun biçimde buluştuğu, şişelenmiş bir mocha içeceğidir. Klasik kahve tadına kakao ve sütlü bir yumuşaklık ekler; soğuk servis edildiğinde ferah ve tatlımsı içimiyle öne çıkar.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay ya da kahve molasında veya sıcak havalarda serinlemek için tercih edebilirsiniz. Tek başına içilebilir; yanında sade bir sandviç ya da küçük bir atıştırmalıkla iyi gider. Sütlü ve kakaolu karakteri nedeniyle protein ağırlıklı bir içecekten çok, karbonhidratı öne çıkan bir kahve molası seçeneğidir; 100 gramında 12,1 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında ekstra tatlı yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Obession Buzlu Mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Obession Buzlu Mocha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Obession Buzlu Mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Obession Buzlu Mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Obession Buzlu Mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Obession Buzlu Mocha ile Karşılaştır
Obession Buzlu Mocha Gibi Besinler
Obession Buzlu Mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.